Сильные головные боли при пмс

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Сильные головные боли при пмс

24 июня 2008 г., 12:51

Пожалуйста подскажите чем вылечить головную боль, она у меня появляется перед месячными — цитрамон, анальгин и прочие обезболивающие таблетки не помогают.

24 июня 2008 г., 13:15

1. сорбенты ( типа МКЦ) курсом. цель — почистить организм от шлаков 2. Бананы за неделю до начала по 1 в день хотя бы. Мне помогло

24 июня 2008 г., 13:23

пить много воды. просто воды. не чай, не кофей, не соки.

24 июня 2008 г., 13:58

а я кетаналом все боли снимаю,но не советую его очень часто есть.

24 июня 2008 г., 17:04

Идите-ка вы к врачу. У меня сестра постоянно мучалась мигренями, тоже накануне месячных. Три года терпела, пока не свалилась. А когда ее забрали в больницу, оказалось, что у нее был микроинсульт селезенки. (кажется такой был диагноз).

24 июня 2008 г., 20:11

Это мигренозные боли. Мне немного помогает вода, курсы магния и витаминов группы В, иногда 2 табл. цитрамона + 2 табл. спазгана (сразу). Если совсем плохо, то только Амигренин, 0,5 табл. Но он только по рецептам и снимает мигрень часов на 6-8.

25 июня 2008 г., 02:41

Ната, у меня тоже перед месячными за день-два дикая головная боль. Год назад проверялась у невролога, оказалось какая-то родовая! травма. Голова начинает болеть из-за любого изменения в составе крови и интенсивности ее "бега" по сосудам. Короче стресс, гормональные изменения и пр. у меня первопричина головной боли. А перед месячными изменения гормональном составе происходят. самое "прекрасное", что мне ничем не помочь. Врач посоветовала успокоительные и Кофетин (таблетки). Кофетин, кста, мне помогает. Главное выпить таблетку в начале, когда боль набрала силу, спасает только.. пардон. рвота. Попробуйте попить кофетин, может он и Вам поможет.

25 июня 2008 г., 09:41

ширяюсь в ж. у ношпой, помогает на полдня, потом опять

25 июня 2008 г., 16:50

Ната, вы принимаете ОК? У вас низкое давление? Вам к неврологу, специалисту именно по головной боли надо, здесь необходимо индивидуальное лечение, общие рекомендации не помогут, и не запускайте болезнь, со временем боли усиливаются, могут быть неблагоприятные изменения со стороны сосудов головного мозга, сетчатки

25 июня 2008 г., 22:41

Ната, боюсь, что Вам ничего не поможет. Гормонозависимая мигрень не лечится. Сосуды надо будет всю жизнь поддерживать. Вы, конечно, обязательно сходите к неврологу, сделайте все, что скажет врач. Но такую мигрень облегчит только климакс. Увы.

26 июня 2008 г., 12:44

Бред какой 9, у меня нет климакса ещё, и мигрени нет. Вы предлагаете накрыться белой простыней и тихо ползти в сторону кладбища?

16 января 2009 г., 03:10

У меня тоже голова болит. Я принимаю бенальгин,если запустила боль,еще но-шпу и корвалмед. Помогает.

7 мая 2009 г., 23:52

Голова болеть начинает от задержи жидкости перед месячными,отёки,головная боль.Ни одна таблетка обезбаливающая не поможет .С утра на тащак выпивать мочегонное (фурасемид)затем аспаркам что бы не вымывать калий .

28 июня 2009 г., 13:50

у меня сильные головные боли за 2 дня до месячных, мочегонные травы помогают, аскорутин отчасти.

14 июля 2009 г., 11:24

Мне ничего не помогает,я колю 2 куб.анальгина+2 куб.папаверина+1куб.димедорла (так каждые 5 часов в течение 2-х суток), и тешу себя мыслью, что скоро все закончится. Однако ничего не помогает, очень больно. Сейчас вызываю врача на дом, мне дают больничный лист, так как встать с постели я не могу.

22 ноября 2009 г., 20:32

мне помогают свечи Абитрен но их можно только 2 раза в день на и на печень они очень влияют..невропатолог выписала тоже таблетки Ризалт кажется тоже помогают..вообще иглоукалывание хорошо помогает вот хожу делаю а ещё пробежки по утрам тоже хорошо а вообще свечи болеутоляющие абитрен лучше всего помогли в ту же секунду сняли боль и на весь почти день

16 января 2010 г., 14:38

Мне помогает нурофен и крепкий сон.)

29 марта 2010 г., 21:39

Та же проблема-головная боль на кануне месячных, я курю, и проследила некую закономерность — в период когда бросаю, то мигрень исчезает, уже не раз это замечала.

11 сентября 2010 г., 23:50

сначала ношпу, потом позже папаверин и кеторол. м ходить , не лежать, еще если есть возможность купаться с головой в водоеме не менее получаса или стоять под душем. отпускает.

но странно когда была язва ДПК, я сидела на строжайшей диете, и головных болей небыло более полугода, а как стала переходить на обычную пищу, все опять началось.

18 декабря 2010 г., 03:58

я стараюсь уснуть!просыпаюсь как рукой снело.

18 декабря 2010 г., 17:10

почти перепробовала, что здесь рекомендовали, и помогают эти советы, но на время. Головные боли не уходят. Сейчас начинаю практиковать лечебное голодание. Помогает

19 декабря 2010 г., 13:31

Воткак раз начинается г.б. Не ем и гуляю, становиться лучше и не так болит голова.

9 января 2011 г., 18:52

Мучалась три года пока боль не стала проходить месяцами. пила обезбаливающие. Мама загнала меня к неврологу. После обследования выяснилось -повышенное внутричерепное давление из-за отечности перед М. Назначили диакарб (диуретик)курсом по схеме.плюс аспаркам, чтобы соли не вымывались. Всё прошло. только вот побочка диакарба бесила-онемение и мурашки по ногам. а вообще проверяться надо. Можете лечить совсем не то, что надо!

5 февраля 2011 г., 12:21

очень хорошо помогает от такой головной боли аспирин и полчаса постоять под душем, боль потепенно уходит и стараться не бивать режим питания, пить пбольше воды!

5 февраля 2011 г., 17:54

Ну вот опять, родные боли. Вчера, помогло — папаверин+анальгин, а потом троксевазин. Только выпила в самом начале боли.

Вообще все рекомендании здесь ценные, но почему то иногда не помогают, а иногда в точку.

15 февраля 2011 г., 19:12

мучаюсь не один год, помогают только свечи с индометацином ( нестероидное противосполительное )

15 февраля 2011 г., 21:52

последнее время опять замучалась с головной болью. В течении цикла пропила тороксевазин (кровь разжижала) и мексидол (антиоксидант. Это мне невропатолог выписала. Если начинается резкая боль в голове пью папаверин+анальгин

20 апреля 2011 г., 16:45

если несильные боли пью пенталгин Н,если уже рвота колю себя анльг+димедрол,иногда помогает душ с почти гор. водой

20 мая 2011 г., 12:12

Мне 25 лет а мучалась с головными болями с 17-ти.Мне помог каффетин, как только голова заболит, в течение 10-15 минут его выпивала и через пол года забыла про головную боль совсем.

20 мая 2011 г., 12:16

да и еще сразу надо лечь, приложить что нибудь холодное(я мочила в холодной воде платок носовой), перевезать голову платком желательно х\б и постараться уснуть))))

27 июня 2011 г., 19:09

помогите мне.мне 15 лет,уже 4 год идут месяцные,по началу все было нормально,рези в боле были терпимыми.но сейчас,уже последние полгода меня мучают ужастные боли во всем теле.я даже 2 раза падала в обморок.врачи говорили что матка маленькая,и яичники плохо развиты,пила таюлетки 3 месяца.все вроде нормально.но сегодня с самого утра не могу найти себе места.все тело ломит,температура 38,2. (но никаких признаков гриппа,ОРЗ)

Посоветуйте что мне делать.Боль не прекращается,а месячные начнутся только через 1-2.всем зарание спасибо.

27 июня 2011 г., 19:10

помогите мне.мне 15 лет,уже 4 год идут месячные,по началу все было нормально,рези в животе были терпимыми.но сейчас,уже последние полгода меня мучают ужасные боли во всем теле.я даже 2 раза падала в обморок.врачи говорили что матка маленькая,и яичники плохо развиты,пила таблетки 3 месяца.все вроде нормально.но сегодня с самого утра не могу найти себе места.все тело ломит,температура 38,2. (но никаких признаков гриппа,ОРЗ)

Посоветуйте что мне делать.Боль не прекращается,а месячные начнутся только через 1-2.всем зарание спасибо.

27 июня 2011 г., 21:28

у меня дикая головная боль может быть перед началом, во время или уже после месячных, таблетки не помогали никогда, боль длится 3-4 дня, болит даже во сне, таблетки пить уже не могу, т.к. последнее время реагирую на них рвотой. Ни один врач вразумительного ответа не дал, обследование проходила и во время боли и без нее, показатели одинаковые, вообщем смотрят как на симулянтку

28 июня 2011 г., 19:14

а если уйти в водное голодание хотя бы дня на 3-4?

Посмотрите сайт golodanie.su

19 августа 2011 г., 11:29

у меня дикая головная боль может быть перед началом, во время или уже после месячных, таблетки не помогали никогда, боль длится 3-4 дня, болит даже во сне, таблетки пить уже не могу, т.к. последнее время реагирую на них рвотой. Ни один врач вразумительного ответа не дал, обследование проходила и во время боли и без нее, показатели одинаковые, вообщем смотрят как на симулянтку

19 августа 2011 г., 12:55

при этих головных болях есть какая то внутренняя интоксикация. я последнее время пью полифепан на тощак (как написано в описании) — это сорбент растительного происхождения. Плохого он не сделает, а состояние улучшается. потом (через 30-40 минут) теплый свежий чай с медом и таблетку "Пенталгина Плюс". Боли головные проходят. Если в течение дня вернуть ся — то повторить. Третий раз обычно не нужен. Попробуйте, может вам поможет

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сильная головная боль после кашля

6 сентября 2011 г., 15:22

Лечебные голодания более суток на воде опасны. можно обрести еще большие проблемы, все эти голодания это риск и еще раз риск, уже тысячу раз предупреждали об этом врачи, там масса противопоказаний нужны обследования и проводятся только под присмотром профессионалов.

6 сентября 2011 г., 21:06

извините, полная ерунда. посмотрите сайт golodanie.su

может измените свое мнение о голоде.

22 октября 2011 г., 21:08

Когда то я пила ОК и голова постоянно болела, врач сказала что во всем виноваты эстрогены. Перестала пить, теперь мучаюсь только во время месячных. Помогает крепкий чай и много много лимона, но не всегда иногда все таки пью таблетки. Работать с такой головной болью невозможно.

31 октября 2011 г., 08:40

Та же проблема-головная боль на кануне месячных, я курю, и проследила некую закономерность — в период когда бросаю, то мигрень исчезает, уже не раз это замечала.

У меня тоже самое! когда курю, головная боль перед месячными, а теперь и в 1-2 день. Если не курить — головной боли нет.

27 ноября 2011 г., 15:59

Мучалась три года пока боль не стала проходить месяцами. пила обезбаливающие. Мама загнала меня к неврологу. После обследования выяснилось -повышенное внутричерепное давление из-за отечности перед М. Назначили диакарб (диуретик)курсом по схеме.плюс аспаркам, чтобы соли не вымывались. Всё прошло. только вот побочка диакарба бесила-онемение и мурашки по ногам. а вообще проверяться надо. Можете лечить совсем не то, что надо!

У меня такая же фигня из-за диакарба — немеют конечности, врач отменила прием этих таблеток.

Голова болит — хоть вешайся.. ни чего не помогает.. Сильнейшая боль нарастает с первого на второй день месячных, затем спадает.

Прошла обследование — повышенное внутричерепное давление, отечность мозга возникшее на фоне шейного остеохондроза, которое является следствием постоянно сидячей работы и родовой травмы. Сдала на гормоны — все в норме, на верхней границе пролактин, гинеколог говорит это может влиять на боли.

Вообщем потратила кучу денег, пью каждый день кучу таблеток, а как наступают месячные — снова страшнейшая головная боль 🙁 🙁

Источник: http://m.woman.ru/health/medley7/thread/3838879/

Профилактика и лечение головных болей перед месячными

Почти каждая вторая женщина знакома с таким понятием, как синдром предменструального напряжения или просто ПМС. У некоторых признаки данного симптомокомплекса протекают практически незаметно (легкая раздражительность, незначительный дискомфорт внизу живота или прибавка в весе на 1-2 кг), но у других симптомы ПМС настолько выражены, что женщина даже не может заниматься своими обыденными делами, полностью утрачивается работоспособность на эти несколько дней. Причем симптомов, которые могут вывести женский организм из строя очень много (в медицинской литературе описано более 150 разных синдромов, которыми может проявляться ПМС), но самый тяжелый, пожалуй, головная боль.

Синдром предменструального напряжения

Предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс нервно-психических, вегетососудистых, эндокринно-обменных нарушений, которые возникают в предменструальные дни и прекращаются с началом менструального кровотечения. Многие исследователи считают ПМС физиологической нормой женского организма, и утверждают, что лечения данного состояния не требуется. Но, тем не менее, если признаки выражены в значительной степени, то без терапии не обойтись.

Видео о причинах головной боли:

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

  1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
  2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС. В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

  • триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
  • колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
  • гипотеза “водной интоксикации”;
  • увеличение концентрации в крови простагландинов;
  • нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Самым частым и одновременно тяжелым симптомом ПМС является головная боль, которая в большинстве случаев протекает по типу мигрени

Причины и виды головной боли перед месячными

Цефалгическая форма ПМС не только является самым частым видом данного нарушения, но и таким, который приводит к утере работоспособности женщины перед началом месячных. Многие представительницы женского пола даже не жалуются на головную боль перед месячными, если она не приобретает характера мигрени. В таких случаях терпеть симптомы становится очень и трудно, что требует, как медикаментозной, так и немедикаментозной коррекции.

Мигренозную головную болезненность, которую включает в себя ПМС, называют менструальной мигренью. Она занимает 50% случаев всех мигреней, которые встречаются у женского пола. Развитие такой боли исследователи связывают с двумя основными факторами:

  • с повышенной концентрацией в организме таких веществ, как простагландины (образуются в эндометрии матки, откуда попадают в системный кровоток), во вторую фазу месячного цикла;
  • с быстрым снижением концентрации эстрогеновых и прогестероновых гормонов во второй части лютеиновой фазы цикла.

В МКБ 10 предусмотрено наличие 2 форм менструальной мигрени:

  1. Настоящая – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах и не встречается в остальные периоды.
  2. Мигрень, которая связанна с менструацией (менструально-ассоциированная мигрень) — эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах, а также может наблюдаться и в другие промежутки времени.

Если головная боль не соответствует этим критериям, то, скорее всего, речь идет об обычной мигрени, которая совпала во времени с менструальным кровотечением.

Клинические признаки менструальной мигрени

Менструальная мигрень несколько отличается от обычной. Как правило, приступы головной боли сильнее и длятся дольше (в среднем 72 часа), приступы случаются чаще (у некоторых женщин – каждый цикл), практически никогда не бывает ауры перед мигренью. Также такая головная боль хуже поддается специальному и неспецифическому лечению. Мигрень является причиной болезненности всего тела, усталости.

Характерной особенностью менструальной мигрени является то, что она проходит во время беременности. Но у некоторых женщин может сохраняться до конца первого триместра беременности – период завершения формирования плаценты и ликвидации прогестеронового дефицита, если таковой имелся.

Приступ головной боли имеет разную продолжительность: от 4 часов до 72, если не предприняты меры по ликвидации боли. Характер головной боли следующий. Она пульсирующая, часто с односторонней локализацией, ее сила доходит от средних значений до высоких по визуально аналоговой шкале боли (ВАШ). Болезненность ухудшается после каких-либо физнагрузок, даже обычной прогулки. Параллельно можно наблюдать тошноту или даже позывы к рвоте, повышенную чувствительность к внешним раздражителям (свет, звук).

Чтобы диагностировать менструальную мигрень, нужно ответить на 3 вопроса:

  1. Беспокоит ли вас боль головы, которая имеет связь с месячными, которая развиваются в промежуток времени за 2 дня до – 3 дня после начала кровотечения на протяжении 2 из 3 циклов?
  2. Головная боль, связанная с менструацией сильнее, чем другие виды, которые у вас бывают?
  3. Сопровождается ли головная боль, связанная с менструацией, повышенной чувствительностью к внешним раздражителям?

Диагноз можно считать достоверным при положительном ответе на первый вопрос и любой из последующих двух.

При помощи визуально аналоговой шкалы боли врач адекватно назначит вам обезболивающую терапию

Лечение головной боли перед месячными

Терапия головных болей, связанных с месячными, включает, как медикаментозные методы коррекции, так и немедикаментозные мероприятия, причем в некоторых случаях последние могут стать даже альтернативой приему таблеток. Лечение во времени разделяют на 2 периода – купирование приступа и его профилактика.

Купирование приступа

Если вы страдаете менструальной мигренью, то запомните, что необходимо, как можно раннее купирование приступа головной боли. С каждой минутой боль будет только усиливаться, и поведение по типу “потерплю – само пройдет, ведь лекарства вредные” в данном случае неуместно и сыграет с вами злую шутку.

Для устранения мигрени применяются лекарственные средства из нескольких групп:

  • нестероидные противовоспалительные препараты или ненаркотические анальгетики – ацетилсалициловая кислота (до 1000 мг в сутки), ибупрофен (400 мг в сутки), парацетамол (до 1000 мг в сутки), диклофенак (50 мг в сутки), прекрасно дополняет лечебный эффект кофеин (препарат Аскофен, Седалгин). Если у пациентки наблюдается рвота и тошнота, то НПВС можно комбинировать с такими лекарствами, как метоклопрамид (по 10 мг 3 раза в день), домперидон (10 мг трижды в день);
  • препараты эрготамина (Дигидергот, Синкаптон) – лекарство, синтезированное специально от мигренозной боли, суживает расширенные при мигрени сосуды в головном мозге, принимают по 1-2 мг внутрь в виде таблеток или по 10-20 капель 0,1% раствора, существует и лекарственная форма в виде назального спрея;
  • агонисты серотонина – суматриптан 100 мг (Имигран), золмитриптан 2,5 мг (Зомиг), наратриптан 2,5 мг (Нарамиг).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Простуда с сильной головной болью

Ни в коем случае не принимайте препараты из указанных групп самостоятельно, особенно специфические противомигренозные средства. Они имеют очень много противопоказаний и различных побочных эффектов, потому должны назначаться только по рецепту врача и под его тщательным присмотром.

При выборе препарата для купирования мигрени необходимо учитывать следующие рекомендации. Если пациент оценивает свою боль как умеренную по ВАШ, то лечение нужно начинать с НПВС, но не более чем 10 дней в месяц. Если головная боль у женщины не купируется под влиянием ненаркотических анальгетиков, либо длится более 10 дней в месяц, либо изначально оценивается как сильная по ВАШ, то начинать лечение необходимо сразу с агонистов серотонина или лекарств на основе эрготамина.

Агонисты серотонина, в частности препарат Сумамигрен и его аналоги, являются препаратами выбора для купирования приступа менструальной мигрени

Следует оберегаться назначения комбинированных обезболивающих препаратов (в своем составе имеют НПВС, слабые опиоидные вещества, кофеин, производные барбитуровой кислоты), так как такие лекарства значительно увеличивают возможность развития абузусной боли (вызванной приемом медикаментов), что может оказать совсем противоположный эффект к предполагаемому.

Последние клинические исследования в области менструальной мигрени показали, что агонисты серотонина более эффективны для устранения данного патологического симптома, нежели препараты эрготамина.

Также важным моментом является применение выбранного препарата в адекватной дозе, а не в минимальной, и в самом начале мигренозного приступа.

Профилактическая терапия

Чтобы принять решение о необходимости профилактического медикаментозного лечения менструальной мигрени, каждая пациентка сперва должна заполнить календарь головной боли. В календаре женщина должна отмечать дни менструального кровотечения, дни головной боли мигренозного характера и обычной головной боли на протяжении минимум трех месяцев. Такой дневник поможет врачу установить связь боли с месячными, установить периодичность наступления приступов и сделать выводы о необходимости профилактической терапии мигрени.

Сегодня врачи используют 3 схемы профилактики менструальной головной боли.

Первая применяется в случае частых головных болей, если присутствуют также боли не связанные с менструациями и в случае, если купирование приступа не приносит положительного результата. Назначают следующие препараты ежедневно в суточных дозах:

  • амитриптилин – 100 мг (из группы антидепрессантов);
  • топирамат – 100 мг (из группы противосудорожных средств);
  • пропранолол – 80 мг (из группы бета-блокаторов);
  • верапамил – 80 мг (из группы блокаторов кальциевых каналов);
  • препараты магния – 350 мг (из группы жизненно необходимых микроэлементов).

Вторая методика профилактики заключается в приеме препаратов женских половых гормонов – комбинированных оральных контрацептивов либо эстрогеновых препаратов. Женщинам, которые нуждаются в контрацепции, а также по некоторым другим медицинским показаниям, например, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз, назначают КОК. Необходимо учитывать, что данные гормональные контрацептивы увеличивают риск инсульта у женщин с мигренью с аурой, потому перед началом терапии нужно точно определить тип мигрени. Если нет необходимости в контрацепции, то могут использоваться препараты эстрогена.

Третья схема называется кратковременной профилактикой. Так как при менструальной мигрени можно с большой точностью предвидеть грядущий приступ головной боли, то возможно назначение профилактического лечения накануне перед датой возможной мигрени. Для этих целей применяют ненаркотические анальгетики, агонисты серотонина, гормональные эстрогеновые препараты.

Ведение дневника головных болей – путь к правильному диагнозу и адекватному лечению

Немедикаментозное лечение

Данный вид терапии включает в себя различные методы научно признанной и альтернативной медицины. Они могут применяться в качестве дополняющего компонента к основной терапии, а также в некоторых случаях могут полностью заменить таблетки. Среди самых эффективных методик можно назвать:

  • психотерапия;
  • избавление от факторов риска провокации мигрени (оптимальное питание, достаточный сон, ликвидация внешних неблагоприятных факторов, работа над собственной стрессоустойчивостью);
  • разные методики физиотерапевтического лечения;
  • рефлексотерапия и акупунктура;
  • суггестивная терапия;
  • лечебная гимнастика и массаж;
  • средства народной медицины.

Профилактика менструальных головных болей

Гораздо проще предотвратить какую-то либо болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением. Это утверждения касается и менструальной мигрени. Иногда медикаментозной профилактики оказывается недостаточно, чтобы справиться с патологией. В таких случаях необходимо дополнить лечение нелекарственной профилактикой. Возможно, в дальнейшем благодаря простым рекомендациям по поведению и образе жизни вам даже удастся отказаться от весьма “не безвредных” таблеток против головной боли перед месячными.

  • рациональное распределение рабочего дня с чередованием активной работы и периодов отдыха;
  • соблюдение режима сна;
  • не допускать стрессовых ситуаций, физических и умственных перенапряжений;
  • исключить из своего рациона питания триггеры мигрени – шоколад, алкоголь, орехи, слишком соленые продукты;
  • обогатить меню свежими овощами и фруктами, морепродуктами, сухофруктами;
  • избавиться от вредных привычек (особенно от курения, которое повышает риск инсульта у пациенток, которые применяют КОК);
  • поддерживайте нормальную массу тела (если у вас присутствуют лишние килограммы, то постарайтесь их сбросить);
  • регулярные физические нагрузки;
  • прогулки на свежем воздухе.

Как видно, ничего экстраординарного в профилактических рекомендациях нет. Они соответствуют правильному и здоровому образу жизни и помогут не только избавиться от головной боли, но и оставаться здоровой, красивой и активной женщиной на протяжении многих лет.

Источник: http://www.golovazdorova.ru/bol/profilaktika-i-lechenie-golovnyx-bolej-pered-mesyachnymi.html

Как избавиться от постоянных головных болей при ПМС

Менструальный цикл у женщины провоцирует нарушения в ее организме. Это следствие некоторых изменений, которые происходят накануне менструации. Они вызваны рядом причин, каждая из которых рассматривается в отдельности.

Гормональный всплеск

Во время овуляции в организме женщины усиленно начинает вырабатываться гормон прогестерон. Он создает необходимые условия для беременности. Его уровень в крови начинает уменьшаться в тот момент, когда половые клетки не были оплодотворены. Из-за этого начинаются месячные, и вырабатывается основной женский гормон — эстроген. Изменение уровня этих веществ и становится причиной головных болей накануне месячных.

Нарушение водно-солевого баланса

Перед менструацией в женском теле начинает вырабатываться эстроген, вытесняющий прогестерон. Но он и не нужен, так как беременность не наступила. Большое количество эстрогена может приводить к отекам рук, ног, лица, головного мозга, увеличению артериального давления.

Когда отекает гипоталамическая область, женщина ощущает пульсацию и давление в области затылка и темени.

Кроме основных признаков, есть другие факторы, по которым могут появляться головные боли перед месячными.

В момент ПМС женщина становится раздражительной и вспыльчивой. Это может стать причиной головных болей накануне месячных. Когда менструация заканчивается, психоэмоциональное состояние приходит в норму, а вместе с этим проходит мигрень.

Контрацептивы

Противозачаточные препараты повышают количество эстрогена в 4 раза, а с наступлением менструации происходит стремительное его снижение. Из-за этого резкого всплеска и появляется мигрень за два дня до месячных.

Типы головных болей перед ПМС

Головные боли в ожидании месячных могут быть различными. Они могут локализоваться в разных отделах головного мозга и иметь различный характер. Все виды таких проявлений представлены ниже.

Мигрени в течение менструального цикла

Мигрень перед месячными проявляется сильными головными болями. Справиться с ней самостоятельно практически невозможно. Даже использование спазмолитиков не дает желанного облегчения. Чтобы не спутать мигрень с обычной головной болью, нужно знать основные ее признаки:

  • мигрень может длиться от нескольких часов до 3-4 дней;
  • сильные пульсирующие боли;
  • боль появляется только с левой или с правой области головы;
  • снижение аппетита, тошнота и рвота;
  • мигрень может спровоцировать непереносимость определенных запахов, вкусов, и светобоязнь.

Если у женщины есть все признаки менструальной мигрени, и она появляется в двух циклах из 3-х, то необходимо обратиться к врачу. Доктор назначит препараты, с содержанием магния, прием которых начинается за пять дней до начала болевых ощущений.

Боль напряженная. Степень проявления может быть низкой или средней. Женщина чувствует тупую боль и сдавленность головы. Избавиться от этих проявлений можно при помощи массажа.

Сосудистая головная боль. Болезненные ощущения средней и малой степени. Они локализуются в области затылка. Чтобы избавиться от проявлений, достаточно соблюдать диету, устранить отеки, прикладывать холодные компрессы ко лбу и отдыхать.

Методы лечения мигрени при ПМС

Распространено такое мнение, что менструальные мигрени и другие виды головной боли – это нормальное явление, которое пройдет само собой после завершения месячных. Такое предположение ошибочное. Потому что женщина, которая страдает от таких симптомов, испытывает сильный дискомфорт, боль, эмоциональное перенапряжение.

С подобными явлениями нужно бороться. В этом поможет врач-невролог, его стоит посетить до наступления головных болей. А также гинеколог, он может прописать комплекс витаминов и минералов, которые стабилизируют цикл и снимут неприятные симптомы перед месячными.

Медикаментозное лечение

Чтобы лечить головные боли при ПМС, необходимо выяснить их природу. Для этого будет проведен комплекс диагностических процедур, после чего будут назначены препараты:

  • Противовоспалительные нестероидные медикаменты – купируют болевой синдром. Это может быть нурофен или аспирин.
  • Контрацептивы комбинированного типа с эстрогеном для орального применения.
  • Гестагены – синтетическая копия половых гормонов (Дюфастон).

Нестероидные средства женщина может применять без специальных назначений. Они необходимы для снятия боли. Врачи рекомендуют прием этих препаратов за несколько дней до начала болевых ощущений. Это даст возможность выявить регулярность, частоту и периодичность симптомов. При этом женщина должна вести календарь, в котором фиксируется дата начала и прекращения месячных, а также описывать характер, степень и длительность головной боли.

А последние две группы медикаментов требуют врачебного контроля. Потому что это гормональные вещества, основное назначение которых – устранение неприятных симптомов. Самолечение может привести к гормональному дисбалансу и ухудшению общего состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ишемический инсульт сильные головные боли

Соблюдение диеты

Правильное питание и исключение продуктов, которые способствуют проявлению мигрени, помогут в решении проблемы.

Из рациона должны быть исключены:

  • шоколад;
  • алкоголь;
  • острое, соленое, копченое;
  • крепкие кофеинсодержащие напитки.

Продукты, которые стоит добавить в рацион:

  • овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и рыба;
  • цитрусовые;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • натуральные пряности.

Иногда для снятия болевого синдрома перед месячными женщины употребляют спиртное. Под его действием кровеносные сосуды расширяются и болевые проявления купируются. Но этот эффект недлительного действия, и может негативно сказаться на состоянии здоровья в дальнейшем.

Прием витаминов и минералов

Авитаминоз и нехватка жизненно важных минералов могут спровоцировать головные боли перед месячными. Чтобы организм в полной мере был снабжен активными веществами, врачом-гинекологом назначаются специальные комплексы, которые восполняют нехватку. Такие препараты прописываются в индивидуальном порядке, в зависимости от симптомов.

Терапия эфирными маслами

Лавандовое масло снимает напряжение и действует как успокоительное, что помогает преодолеть мигрень перед месячными.

Для этого берут маленькую миску, в нее наливают горячую воду, в которую добавляют несколько капель масла. Женщина должна наклониться над тазом и накрыться полотенцем. Дышать парами нужно в течение пяти минут.

Также лавандовое масло используют для самомассажа височной области головы. Длительность процедуры составляет 2-3 минуты. В это время необходимо полностью расслабиться и равномерно дышать. Для этого также подходит эвкалиптовое, сандаловое и мятное масло.

Холодные компрессы

Хорошо помогают справиться с головной болью перед месячными. Для этого ко лбу прикладывают на 15 минут смоченное полотенце.

Перед месячными важно уменьшить физическую нагрузку, устранить стрессы и перенапряжение. В успокоительных целях можно употреблять мятные или мелиссовые чаи.

Улучшит состояние и исключение вредных привычек. Стоит дольше гулять на улице и заниматься йогой. Здоровый ночной сон в течение 7-8 часов и правильный распорядок дня минимизируют проявления мигрени.

Профилактика болей при ПМС

Боли при ПМС легче предотвратить, нежели лечить. Для этого следует выполнить следующее:

  • свести до минимума нервные срывы;
  • полноценно отдыхать в ночное время;
  • соблюдать здоровый образ жизни;
  • контролировать свой вес;
  • обогащать рацион свежими овощами и фруктами;
  • употреблять витамины;
  • посещать бассейн и заниматься спортом.

Для некоторых женщин мигрени накануне месячных – это физическая норма. Многие из представительниц слабого пола самостоятельно борются с симптомами, а если не выходит, то намерены терпеть. Но каждый специалист утверждает, что частые и сильные мигрени в период менструального цикла и после него требуют диагностики и корректного своевременного лечения.

Видео по теме: Менструальная мигрень

Источник: http://climaxpms.ru/pms/postoyannye-golovnye-boli.html

Головные боли перед менструацией: причины мигрени

Каждой женщине хорошо знакомы те несколько мучительных дней «идеального» дискомфорта, от которых никуда ни спрятаться, ни деться. У всех это малоприятное состояние проявляется разными симптомами: боли внизу живота и пояснице, слабость, тошнота, головокружение, колебание настроения и т.д.

Но есть такая категория женщин, которые параллельно с другими недомоганиями вынуждены изнемогать от головной боли. Почему же болит голова перед месячными? И главное, как с этим бороться?

Симптомы предменструальных головных болей

Головные боли перед наступлением «красных дней» календаря атакуют почти 60% женщин. И этому виной предшественник всех месячных – предменструальный синдром (ПМС). Начинается он, как правило, за 1-2 недели до начала менструации и может длиться вплоть до ее начала или окончания.

Но как понять, что именно эти головные боли являются признаком ПМС и не спутать их с обыкновенной мигренью, вызванной усталостью или нервным перенапряжением? Для этого существует несколько признаков, которые и определяют принадлежность:

  1. боль имеет пульсирующий характер;
  2. проявляется высокая интенсивность болевых ощущений;
  3. болевые толчки отдают в глаза.

Но так, как ПМС обычно не ограничивается лишь головной болью, то существуют симптомы сопутствующие ей:

  • резкие и порой странные скачки настроения;
  • повышенная светочувствительность;
  • скачки артериального давления;
  • набухание молочных желез и их болевое сопровождение;
  • тошнота, рвотные позывы, головокружения;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение вкусовых пристрастий и нарушение аппетита;
  • усталость, разбитость и упадок сил;
  • появление отеков лица и конечностей;
  • болевые ощущения в сердце.

Почему болит голова перед месячными?

Рассмотрим самые распространенные причины головной боли перед месячными.

    • Гормональные «забавы». Когда в женском организме наступает овуляторная фаза, т.е. овуляция, то на смену, до этого главенствующему, эстрогену приходит прогестерон. Все его усилия направлены на создание благоприятных условий для вынашивания плода. Но если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то его уровень падает и тем самым провоцирует начало месячных. По причине всплесков и падений этих гормонов, некоторые женщины и ощущают головную боль.
    • Изменение регуляции водно-солевого баланса организма. Перед менструацией в теле женщины начинает повышаться гормон-эстроген, так как беременность не наступила, и прогестерону больше нет смысла заниматься подготовительными работами. Нередко преобладание эстрогена может вызвать отечность тканей: конечностей, лица и головного мозга.

    При отеке гипоталамической области, а конкретно теменной и затылочной части, могут появиться пульсирующие и давящие болезненные ощущения.

  • Мигрень. Некоторые женщины, предрасположенные к частым головным болям, могут заметить, что в период ПМС болевой синдром становится гораздо сильнее и интенсивнее. Нет сомнений – это мигрень. Ее можно было бы легко спутать с обычной головной болью, если бы не следующие несколько признаков распознания:
    • приступ мигрени может продолжаться как 4 часа, так и несколько суток;
    • мигрень имеет очень сильный и пульсирующий характер;
    • сосредоточение боли может быть только с левой, или с правой части головы;
    • боли могут вызывать отсутствие аппетита и даже тошноту с рвотой;
    • боль может вызвать переносимость некоторых запахов, вкусов, яркого света.

    Бороться с мигренью самостоятельно в большинстве случаев тщетно и безрезультатно. Даже сильные обезболивающие препараты иногда неспособны унять ее силу. Поэтому женщинам приходится ждать, отведенное для мигрени время, и только потом чувствовать ее угасание.

    Помимо трех основных причин головной боли, существуют и другие провоцирующие факторы, отвечающие на вопрос «почему болит голова перед месячными», о которых также необходимо знать:

    1. Раздражительность и вспыльчивость, свойственные большинству женщин в период ПМС, способны спровоцировать появление болевого синдрома. По завершении менструации обычно нервозность сглаживается и в сознании женщины жизнь начинает налаживаться, а вместе с ней и проблемы с головной болью.
    2. Прием контрацептивов вызывает возникновение мучительной головной боли из-за резкого скачка уровня эстрогена. По мнению специалистов в сфере гинекологии и акушерства, прием противозачаточных таблеток увеличивает показатель эстрогена в 4 раза, а с началом месячных начинается его резкое понижение. Именно этот всплеск и является «провокатором» головных болей.

    Методы борьбы с болеощущениями

    Медикаментозная терапия.

    Самый простой способ унять головную боль – выпить «пилюлю». По мнению врачей, предпочтение стоит отдавать нестероидным препаратам:

        • нурофен;
        • кеторал;
        • аспирин.

    С мигренью дело обстоит совсем иначе, так как большинство болеутоляющих препаратов не могут усмирить тяжесть боли. Поэтому женщинам предлагается воспользоваться триптанами:

    Перед употреблением лекарств стоит проконсультироваться с врачом, во избежание непредвиденных последствий.

    Использование эфирных масел.

    Эфирные масла – это недооцененный природный элемент. Все мы привыкли к быстрому и легкому результату таблеток, но не берем во внимание силу масел, которые способны справиться даже с предменструальной головной болью. Использовать их можно двумя наиболее удобными и простыми способами:

        • ингаляция лавандовым паром. Добавьте в емкость с горячей водой несколько капель лавандового масла, наклоните голову над парующей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите испаряющимися веществами;
        • нанесите несколько капель масла на виски и мягкими массирующими движениями вотрите его в кожу. Во время процедуры старайтесь максимально расслабиться и совершать глубокие ровные вдохи и выдохи.

    В целях эфирно-масляной терапии можно использовать масло мяты, лаванды, сандала, розмарина, эвкалипта.

    Холод часто спасает от болевых ощущений в любой части тела. В случае с головной болью он не стал исключением. Приложите холодный компресс ко лбу и вискам, и подержите в течение 10-20 минут. Сделайте небольшую паузу и снова приложите холод.

    Наше питание – наше здоровье. Как ни странно, но оно имеет влияние даже на менструальный период. Вы спросите – почему? Да потому, что питание влияет абсолютно на все, что связано с человеческим организмом.В целях исключения болевого сопровождения менструации из рациона лучше исключить:

    А вот включить в рацион желательно:

    Диета совсем нестрогая и рассчитана всего на время ПМС и менструацию. Кроме того, устроить небольшую ежемесячную разгрузку для организма очень даже полезно.

    Профилактика головных болей

    Помимо всего вышесказанного, существует единый «свод правил», соблюдение которых поможет не только избавиться от головных болей в менструальный период, но и избежать других малоприятных проблем со здоровьем. Итак, давайте же огласим приблизительный список:

        • ведите здоровый образ жизни – не курите, не употребляйте наркотики различной тяжести, не злоупотребляйте алкоголем;
        • не перетруждайте организм – отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, корректируйте режим трудового дня;
        • соблюдайте режим сна – спите не меньше 7 часов в сутки;
        • откорректируйте режим питания;
        • контролируйте витаминно-минеральный фон;
        • вовремя уделяйте внимание появившимся заболеваниям;
        • держите себя в руках и не позволяйте эмоциям брать над вами верх – избегайте стрессовых ситуаций и излишних переживаний.

    Вопросов «почему, да как» в делах менструальных, гораздо больше, чем ответов. Действительно, чтобы самостоятельно понять, почему появляется головная боль перед месячными, нужно перевернуть большое количество информации, ведь женская система многогранна и не до конца исследована, даже самыми опытными и знающими специалистами.

    Да нам, в принципе, и не нужно знать все азы гинекологии, достаточно лишь немного и поверхностно углубиться в информацию для себя, для любимой, а остальное нам подскажут врачи. Уж они точно знают, как справиться с предменструальной головной болью.

    Источник: http://yagotova.ru/mesjachnye/bol/golovnye-boli-pered-mesyachnymi-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию