Почему болит голова каждый день по утрам

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему болит голова по утрам?

19.02.2018 20 Просмотров

Почему болит голова по утрам?

Традиционно считается, что утром человек должен быть бодрым, отдохнувшим, счастливым и жизнерадостным. Но иногда уже по утрам люди чувствуют себя разбитыми, уставшими, вымотанными.

Одной из причин этого может стать недосыпание, но, бывает, даже после продолжительного сна возникает такое же состояние. Кроме того, что болит голова по утрам, могут наблюдаться другие симптомы (тошнит, кружится голова, пропадает аппетит и т. д.), которые позволяют установить истинную причину этих проявлений.

Если такое состояние возникает каждое утро, впору задуматься о своем образе жизни и возможных болезнях. Особое внимание стоит уделить, если подобное состояние наблюдается у ребенка. Пускать на самотек и терпеть подобные проблемы нельзя.

Возможные внешние причины

Зачастую, если по утрам болит голова, это связано с некоторыми особенностями жизни человека. Немного изменив свой распорядок дня и ритм жизни, легко избавиться от болей в голове.

Чрезмерное употребление кофе

В день не рекомендуется пить больше двух-трех чашек кофе, а уж на ночь особенно. Возбуждение нервной системы после выпитой перед сном чашки утром может проявиться в виде головной боли.

Особенно подобное характерно для ребенка, если родители слишком рано приучают его к этому напитку. Для ребенка лучше подобрать более детский напиток, а взрослым несколько умерить свое потребление кофе. Возможно, симптомы сразу не уйдут, но интенсивность их станет куда меньше.

Неудобное положение во время сна

Другой причиной, почему может болеть голова после сна, является неудобное положение во время сна. Такое происходит из-за неудобной постели или неправильной позы сна.

Даже выбор подушки должен быть осознанным: в противном случае шейные позвонки пережимают нервы, не пропускают достаточное количество кислорода в мозг, что и провоцирует боль.

Постель необходима в меру жесткая, ровная, а подушка не должна создавать неестественных изгибов шеи. Считается, что оптимальная и самая удобная поза для сна – на спине.

Но это не единственный возможный вариант: главное – комфорт, удобство и расслабление всех мышц. Особенно актуально данное правило для сохранения здоровья ребенка, поскольку в раннем возрасте подобные условия могут спровоцировать искривление осанки.

«Синдром выходного дня»

Не только недостаток сна вреден организму, бывает вреден и долгий сон. Есть люди, которые предпочитают не вставать по первому зову будильника, а позволяют себе поспать еще.

В этом случае слишком падает уровень глюкозы в крови, что провоцирует боль после сна. Лучше в выходные поступать следующим образом: после пробуждения встаньте, сделайте зарядку, умойтесь, устройте легкий завтрак. Если после этого снова захочется подремать, уже не случится ничего плохого, так как организм подкрепится.

Переедание

Еще одной вредной и провоцирующей головную боль привычкой считается переедание. Почему плотно есть на ночь, а также употреблять острую, жирную, соленую и жареную пищу вредно для здоровья, рассказывать не нужно – просто отдыхать ночью нужно всему организму, и пищеварительной системе тоже.

При переедании помимо головной боли человек жалуется на то, что его тошнит, наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, неприятности с кожей – так организм «мстит» хозяину за вредные привычки в питании.

Вредные привычки

Вредные привычки есть не только в питании, и на сон они оказывают самое прямое воздействие, естественно, негативное. После приема спиртных напитков пробуждение утром не пройдет бесследно: у человека болит и кружится голова, его тошнит, ощущается слабость.

Так проявляется типичное отравление алкоголем. Что касается курения, то в самом начале этой пагубной привычки могут возникать сильные головные боли, но по мере привыкания к курению они проходят.

Организм сначала старается бороться и показать хозяину, что привычка вредна, но затем перестает реагировать.

Если у ребенка или подростка по утрам внезапно стала болеть голова, возможно, причина именно в пагубном пристрастии. Также начинающего курильщика может тошнить, правда, не по утрам, а после курения, особенно на голодный желудок.

Еще один момент, почему возникает утренняя головная боль, – это скрежетание зубами или бруксизм. В 45% случаев у тех, кто жаловался, что с утра болит голова, наблюдалось это нарушение.

Почему возникает такое расстройство, вопрос другой: возможно, «виноваты» паразиты в организме или эмоциональная неустойчивость человека. Бороться нужно, в первую очередь, именно с причиной, а не с симптомами.

Способны стать поводом для головной боли стрессы и переутомление.

Когда внутреннее напряжение очень велико, человек не может нормально спать, соответственно, после пробуждения он не чувствует себя отдохнувшим.

Иногда постоянные стрессы приводят к бессоннице, с которой справиться еще сложнее, так что не нужно откладывать решение проблем на потом.

У ребенка подобные симптомы могут наблюдаться при смене образа жизни (переход из детского сада в школу, выполнение домашних заданий, недостаток времени для отдыха), когда он еще не адаптировался к новым условиям.

Многие психосоматические заболевания развиваются от обычного стресса и нерешенных проблем, поэтому, как только почувствуете, что вас тошнит утром, ощущается тревога, портится настроение и болит голова, устройте себе пару дней отдыха, чтобы потом не потерять работоспособность надолго.

Иногда голова начинает болеть даже не утром, а прямо время сна, из-за чего человек и просыпается. Такие симптомы могут свидетельствовать о психических расстройствах или других серьезных заболеваниях, поэтому необходима консультация врача.

Проблемы со здоровьем

Не только распорядок дня или какие-то привычки могут влиять на возникновение болевых ощущений после сна, но и некоторые болезни. Обычно при заболеваниях наблюдаются также и другие симптомы:

При мигренях только у небольшой части людей боли появляются исключительно по утрам, но бывает и такое. При этом человек чувствует слабость, головокружение, его тошнит.

Если вовремя не принять лекарство, можно надолго потерять работоспособность. Вопреки мнению, что это болезнь взрослых, и у ребенка под воздействием некоторых провоцирующих факторов может развиваться мигрень.

Сотрясение мозга

При сотрясении или ушибе мозга голова может болеть не сразу, а через некоторое время после травмы, причем наутро такая боль не проходит, а даже усиливается. При этом человека тошнит. Головокружение, проблемы с координацией и нарушения восприятия не позволят проигнорировать проблему.

Опухоли мозга

При опухолях головного мозга голова болит именно по утрам. При этом человека также сильно тошнит. Между такими утренними приступами больной чувствует себя хорошо, поэтому нередко заболевание выявляется на поздней стадии. Даже у ребенка возможно появление опухолевых процессов, поэтому всегда лучше подстраховаться и провериться у врача.

Отравления

При отравлениях вполне вероятно появление головной боли и тошноты с утра, причем после рвоты наступает некоторое облегчение. Иногда похожим образом проявляется аллергия или индивидуальная непереносимость того или иного продукта питания.

Простудные заболевания

В самом начале простудных и вирусных заболеваний наблюдается утренняя головная боль. При этом заболевшего тошнит, пропадает аппетит, наблюдается слабость и сонливость.

Чуть позже заметно повышение температуры, насморк, кашель и другие всем знакомые симптомы. Такая боль не будет беспокоить каждое утро: при оптимальном лечении проблема решается в течение недели.

Голова после сна болит и при ряде других заболеваний: менингите, височном артериите, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении, инфекциях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болит голова если поплачешь

Болезни могут быть самыми серьезными, поэтому ждать удобного случая и откладывать поход врачу не стоит: любое заболевание лучше лечится на ранней стадии.

Что делать?

Устранять болевые ощущения без выявления причины бессмысленно. Если боль появляется каждое утро, а человек только принимает обезболивающее, организм перестанет однажды реагировать на лекарства.

Чтобы этого избежать, необходимо получить консультацию у врача, сдать анализы, пройти все диагностические процедуры.

Уже после постановки диагноза доктор назначит оптимальное лечение, оценив все побочные эффекты того или иного метода лечения, возможные риски и индивидуальные особенности больного.

В ряде случаев помочь себе может сам пациент. Для профилактики появления головной боли по утрам необходимо:

  • избавиться от вредных привычек,
  • придерживаться принципов здорового питания (важны режим питания и потребляемые продукты),
  • спать не менее 8 часов в сутки,
  • ограничить время просмотра телевизора до 2 часов в день (особенно актуально для ребенка),
  • во время работы за компьютером делать отдых каждый час (45 минут – работа, 15 минут – отдых),
  • защищать глаза от яркого солнца,
  • ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе,
  • заниматься спортом (как вариант, танцами, йогой – любая двигательная активность полезна).

Такое поведение позволит исключить все провоцирующие факторы головной боли. Если даже при таком ритме жизни с утра болит голова, нужно срочно отправляться к специалисту.

Источник: http://jenskiijurnal.ru/zdorove/vidy_boli/pochemy-bolit-golova-po-ytram.html

Головная боль и головокружение по утрам: 10 причин и советов

В условиях современного сверхбыстрого ритма жизни полноценный ежедневный отдых стал практически роскошью. Но что делать, если по утрам болит голова и ночные сновидения приносят ощущение разбитости? При систематическом повторении неприятных ощущений (чаще 1 раза в 2 недели) необходимо принимать меры по оптимизации ночного отдыха. Рассмотрим причины возникновения головных болей и головокружений по утрам.

1. Злоупотребление алкоголем, курением, кофе

Для того, чтобы утром заболела голова, возлияния необязательно должны быть обильными; иногда один бокал вина может стать причиной недоброго начала следующего дня.

Те, кто выкуривает от 10 сигарет в сутки, рискуют платить за это полноценным отдыхом — под влиянием большого количества никотина, проникающего в кровь, хуже происходит регулирование процессов нервного возбуждения и торможения. Сигарета, выкуренная прямо перед сном, вызывает кислородное голодание в тканях мозга. Поэтому утром болит и кружится голова.

Кофеин, вопреки мнению любителей «настоящего» кофе, содержится и в сублимированном (растворимом) напитке. Если вы пьете более 3 чашек кофе в день, будьте готовы к неспокойному утру. Старайтесь хотя бы изредка употреблять другие напитки.

2. Недостаток свежего воздуха

Когда вы спите в плохо проветренном помещении возникает небольшая гипоксия. Жара, духота — от этого сочетания голова может болеть и кружиться. Комфортная температура воздуха для сна составляет 18-20 градусов. Если есть возможность, лучше спать под теплым одеялом, но с открытой форточкой. Голова по утрам будет болеть и кружиться намного меньше, если вечером вы будете проветривать помещение.

3. Неудобная мебель

Спальное место должно быть прямым (без подъема в области подушки), максимально жестким и без стыков. Прислушайтесь к своим ощущениям: в норме не должна ощущаться боль, затекать шея. Если стоит выбор между диваном и кроватью, однозначно лучше кровать: специальные матрасы и каркасы под ними образуют идеальную конструкцию для полноценного отдыха.

4. Неправильно подобранная подушка

Определенное положение должно соблюдаться для обеспечения нормального кровоснабжения: подбородок не упирается в грудь, шея лежит свободно, не запрокинута. Подушку нужно подбирать индивидуально, исходя из особенностей телосложения и привычной положения в кровати. Если вы чаще спите на боку, потребуется жесткая (ортопедическая) подушка. Для сна на спине можно выбрать тонкое изделие — главное, чтобы не создавался наклон подбородка в сторону груди, тогда голова утром не будет кружиться.

5. Неподходящий режим

Нарушение режима — не самая лучшая идея, потому что превышение индивидуальной нормы даже на полчаса чревато появлением головной боли по утру. Кроме того, резкая смена графика, от недосыпа в будни к излишку в выходные дни, сама по себе является стрессом для организма.

Если вы нашли свою норму, но продолжаете ощущать некоторый дискомфорт по утрам, попробуйте немного сместить режим: считается, что наиболее полезны 2 часа сна до полуночи.

6. Затяжной подъем

Головные боли по утрам часто возникают у тех, кто любит понежиться в постели и немного вздремнуть после пробуждения по будильнику. Причина в снижении содержания глюкозы в крови до минимальных отметок и общей слабости. Если у вас есть время, лучше поспите немного позже — встаньте сразу после пробуждения, сделать зарядку, умыться, а потом уже вернуться в постель.

7. Избыток шума

Привычка засыпать под музыку или телевизор не лучшим способом сказывается на качестве ночного отдыха, мозг продолжает получать и обрабатывать сигналы. Активная деятельность нервной системы становится почти круглосуточной, многократно увеличивается вероятность того ощущение тяжести, недосыпа по утру. Попробуйте лучше читать перед сном.

8. Прием пищи незадолго до сна

Желудок в ночное время должен иметь возможность отдыхать, как и все остальные системы организма. Любая еда заставляет пищеварительный тракт работать почти всю ночь, и это отрицательно влияет на состояние организма по утрам: появляется ощущение несобранности, разбитости, может кружиться голова. В идеальной ситуации последний прием пищи должен состояться за 2 часа.

9. Гипертония

Головные боли по утрам — верный спутник этого заболевания. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать правильную медикаментозную терапию.

10. Постуральное повышенное давление

Этот специальный термин обозначает головокружение по утрам. Когда человек встает с постели, у него может болеть голова. В организме в этот момент происходит перепад давления: в лежачем положении оно ниже. Не всегда регулирование происходит мгновенно и чем больше задержка, тем сильнее кружится и болит голова по утру. Это состояние быстро проходит, нужно немного посидеть, медленно сделать гимнастику для шеи.

Если при соблюдении всех рекомендаций из приведенного списка голова продолжает болеть каждое утро, обратитесь к врачу. Причина может заключаться в заболеваниях сердца, сосудистой системы.

Источник: http://golovushka.ru/vidy/po-utram-bolit-golova.html

Почему болит голова каждый день с утра

Почему болит голова по утрам?

Каждое утро встаешь с головной болью и не можешь понять, с чего она взялась? Причин этому может быть несколько.

Если ты с вечера не перебрала с горячительными напитками и не простудилас накануне, голова может болеть по следующим причинам:

1. Неудобная подушка. Возможно, положение во сне таково, что позвонки пережимают нервы и к голове не поступает во время сна достаточно кислорода. Попробуй сменить подушку или позу во время сна.

2. Бессонница. Твой организм просто не смог расслабиться и получить полноценный отдых во время сна. Соблюдай правильный режим, старайся не засиживаться допоздны и не пить кофе во второй полвине суток. Также полезно принять перед сном успокаивающие средства вроде валерианы или пустырника.

3. Неправильный режим питания. Употребление на ночь острой, соленой, жареной пищи может спровоцировать головную боль с утра. Понаблюдай за своим организмом: измени привычное меню на ужин и ты поймешь, влияет ли то, что ты съела, на качество сна. Также заметь: переежание как правило, тоже приводит к нарушению сна. Организм не успевает полноцеенно отдохнуть и мстит тебе головной болью.

4. Стрессы и переутомление. В этом случае наверняка тебя будут мучить головные боли и таблетка анальгина не исправит ситуацию! Даже если на работе аврал, возьми пару деньков отпуска и проведи его на природе. категорически запрещается сидеть дома перед телевизором: измученный организм нуждается в повышенной порции кислорода и в движении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Частые боли в голове почему

В любом случае — если тебя постоянно мучают головные боли по утрам, стоит обратиться к врачу и проконтролировать кровяное давение. Ведь мы назвали только самые явные причины утренних головных болей, в твоем случае причина может быть и в другом.

Врачи утверждают: головную боль нельзя терпеть, надо срочно принимать меры! Прими к сведению следующие советы:

  • Ограничь просмотр телевизора 2 часами в день
  • Если трудьшься целый день за компьютером, каждые 45 минут делай перерыв на 15 мин.
  • Умеренно занимайся физкультурой: тебе помогут легкие пробежки или прогулки на свежем воздухе.
  • Твой сон должен длиться не менее 8 часов.
  • Ограничь потребление алкогодя, откажись от сигарет.
  • Питайся вовремя и по часам.

Присоединяйтесь к группам Обозреватель Здоровье на Facebook и VKontakte. следите за обновлениями!

Цефалгия после пробуждения – в чем причина неприятного симптома

Сон является важной составляющей здоровья и хорошего самочувствия. В норме после просыпания человек должен ощущать прилив сил, бодрость и хорошее настроение, но в некоторых случаях люди жалуются на то, что утром или днем болит голова после сна, при этом состояние могут ухудшать тошнота, головокружение и ощущение разбитости. Если подобные симптомы появляются часто, следует задуматься, почему возникают такие ощущения.

К возникновению цефалгии по утрам могут приводить различные факторы

Возможные предрасполагающие факторы к головной боли после просыпания

Почему по утрам болит голова? Часто головная боль с утра или после дневного сна возникает под влиянием некоторых привычек человека, поэтому для избавления от такого неприятного симптома следует немного изменить образ жизни.

  • Злоупотребление напитками, содержащими кофеин. Если человек имеет привычку выпивать перед сном чашку кофе или крепкого чая, в организме происходит возбуждение нервной системы, что и проявляется головной болью утром или днем. Специалисты не рекомендуют в день пить более двух чашек кофе, при этом последняя чашка должна быть выпита не позднее, чем за 2 часа до дневного или ночного сна.
  • Неподходящая поза для сна. Частой причиной, почему болит голова по утрам, является неудобное положение тела в процессе сна. В основном это связано с неправильно подобранной подушкой – если она слишком высокая, происходит сдавление артерий и нервных стволов шейного отдела, к головному мозгу не поступает достаточного количества кислорода и питательных веществ, результатом чего и является головная боль после сна. Для поддержания правильного положения тела рекомендуется спать на жесткой поверхности с подушкой умеренной высоты, которая не создает неестественных изгибов шеи.

При сне на животе происходит сдавление позвоночной артерии, а это может приводить к головным болям

  • Переедание. Излишнее потребление пищи перед сном может провоцировать головную боль с утра. Если человек плотно поел или пища была жирная и жареная, с многочисленными приправами, организм вместо отдыха тратит энергию на переваривание вредной тяжелой еды. Помимо головной боли после дневного сна или утром, человека будут мучить и другие симптомы – тошнота, боль и тяжесть в эпигастрии.
  • «Синдром выходного дня». Во всем нужна мера – голова может болеть и в том случае, если спать слишком долго. Чаще всего подобное явление происходит в выходной день, когда человек позволяет себе спать дольше обычного, пропуская завтрак в привычное время. Цефалгия после долгого сна связана с недостатком глюкозы в крови, поэтому рекомендуется утром встать в привычное время, перекусить и при желании прилечь обратно, тогда самочувствие после просыпания будет гораздо лучше.
  • Вредные привычки. Такие вредные пристрастия, как злоупотребление алкоголем и курение, могут являться причиной того, почему с утра человек ощущает цефалгию. Алкоголь вызывает интоксикацию организма вредными продуктами распада этилового спирта, выведение которых требует больших энергетических затрат, поэтому с утра самочувствие человека, как правило, разбитое. Курение, как известно, провоцирует спазм артерий головного мозга, в особенности это касается людей, курящих долгое время.
  • Стрессовые ситуации. Сильный стресс, депрессия и банальное переутомление могут быть причиной цефалгии по утрам. Внутренние переживания мешают человеку полноценно расслабиться ночью, поэтому с утра и днем он может ощущать неприятные симптомы. Нередко долгие переживания и стресс приводят к бессоннице и развитию соматических заболеваний, поэтому важно вовремя устранить провоцирующие факторы.
  • Бруксизм. Частой причиной, почему болит голова по утрам, является скрежетание зубами во сне. Долгое напряжение жевательных мышц часто провоцирует головную боль напряжения, поэтому в том случае, если человек скрипит зубами и с утра жалуется на головную боль, следует отнестись к этой проблеме максимально внимательно.

Заболевания, сопровождающиеся цефалгией с утра

Зачастую цефалгия по утрам связана с некоторыми внутренними заболеваниями, при этом боль в голове сочетается с другими симптомами.

  • Отравления различными веществами. Цефалгия с утра в этом случае сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и плохим общим самочувствием.
  • ОРВИ. Различные вирусные инфекции практически во всех случаях проявляются болью в голове с утра и дневное время в сочетании с повышением температуры, насморком, болью в горле и кашлем.
  • Мигрень. Цефалгия с утра при мигрени – явление нечастое, но возможное. В этом случае человек ощущает интенсивную боль в одной половине головы, нередко – тошноту и рвоту, боязнь яркого света и громкого звука.
  • Черепно-мозговые травмы. Цефалгия после сотрясения мозга может проявляться не сразу после травмы, а через некоторое время и мучить человека достаточно долго. Как правило, с утра неприятные ощущения только усиливаются.

Как бороться с неприятным симптомом?

Лечение утренней головной боли зависит от причин, ее вызвавших

Для окончательного избавления от цефалгии после просыпания важно полностью устранить провоцирующий фактор.

Лечить боль приемом обезболивающих препаратов без выявления основной причины не только бессмысленно, но и небезопасно – в конечном итоге организм перестанет реагировать на препараты.

Для проведения полноценной диагностики рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет подробный опрос, осмотр и обследование с помощью дополнительных инструментальных методов.

Профилактика цефалгии после пробуждения складывается в соблюдении гигиены сна – не следует спать намного дольше обычного, лучше всего придерживаться определенного режима; не рекомендовано спать в неудобных позах и в слишком мягкой постели.

И немного о секретах.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Почему утром болит голова

Почему болит голова по утрам? Если каждое утро болит голова, то, возможно, причина – в стрессе и хронической усталости. Зачастую после сна болит голова у курильщиков. Причиной головной боли может также быть недосыпание, неправильное питание и болезни. Об этом пишет healthinfo.ua .

Почему болит голова по утрам: причины

Такую головную боль называют стрессовой, психологической или болью напряжения. Чаще всего при эмоциональном напряжении после сна болит голова у женщин среднего возраста. Эту ситуацию не могут исправить медикаменты. Если вы чувствуете эмоциональное напряжение, настроение у вас депрессивное и каждое утро болит голова – немедленно берите отпуск!

Каждое утро болит голова? Нередко систематическая головная боль появляется вследствие курения. Чаще всего этот тип боли появляется у мужчин. Выход один – избавиться от вредной привычки.

Если вы спите в неудобной позе, то не удивительно, что болит голова по утрам. Часто виновником такого состояния является неудобна подушка. Если она слишком большая, то позвонки могут пережимать нервы, блокируя поступление достаточного кислорода в мозг.

Бессонные ночи – одна из самых частых причин, почему болит голова по утрам. Для нормального самочувствия организму нужен полноценный отдых. Если у вас каждое утро болит голова, постарайтесь наладить режим сна: ложитесь до полуночи, спите не менее 8 часов, исключите из послеобеденного рациона кофе, а перед сном выпейте чай с травами для успокоения нервной системы (пустырник, валерьяна и так далее).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему во время болезни болит голова

Если после сна болит голова, то проанализируйте также свой рацион. Главные провокаторы головной боли с утра – это съеденные на ночь острые, жареные продукты. Кроме того, избегайте переедания на ночь .

Если каждое утро болит голова, то стоит обратиться к врачу. Ведь причиной головной боли по утрам могут быть такие болезни как гайморит, диабет, гипертония, мигрень и другие.

ESGROUP правовая информация

Использование материалов ubr.ua любого типа разрешается при условии активной индексируемой ссылки на ubr.ua. Гиперссылка должна быть размещена исключительно в первом или во втором абзаце текста.

Украинский Бизнес Ресурс — это:

— деловые видео новости, охватывающие экономические события Украины;

— политические видео новости, которые влияют на украинскую бизнес-среду;

— видео комментарии известных бизнесменов и политиков, а также специалистов в сфере экономики и финансов;

— информация о точном состоянии финансовых рынков, курсы валют, индексы и ставки;

— информационный портал для деловой аудитории Украины.

Источник: http://zdorovayagolova.ru/pochemu-bolit-golova/pochemu-bolit-golova-kazhdyj-den-s-utra.html

Причины головной боли по утрам

Ночной сон — время восстановления баланса всех жизненных систем человека. Если беспокоят головные боли по утрам, причины проблемы могут быть различными. Большинство людей, оказавшись в такой ситуации, не задумываясь, пытаются заглушить боль анальгетиками.

Между тем утренняя головная боль — веский повод для обращения за медицинской помощью, так как в большинстве случаев это сигнал о проблемах в организме человека. Все системы органов связаны между собой, прежде всего, с головным мозгом, в который поступает вся информация о процессах жизнедеятельности. Сам мозг лишен болевых рецепторов, поэтому боли в голове связаны с изменениями, которые происходят в сосудах и оболочках головного мозга.

Причины утренней головной боли

Головные боли различаются по локализации, интенсивности и причинам возникновения.

Основные причины головной боли по утрам:

  • повышенное артериальное давление;
  • стрессовые ситуации, нарушения сна;
  • остеохондроз;
  • спазмы сосудов.

Головная боль является частым спутником гипертонии. Боль при повышении давления сильная, пульсирующая, отдающая в затылок, сопровождается тошнотой. Такая боль быстро снимается приемом препаратов для нормализации давления, Однако полное избавление от боли возможно лишь при полноценном лечении гипертонии, включающем в себя комплекс различных методов.

В условиях стресса, бессонницы возникают головные боли напряжения, которые не имеют четкой локализации и сдавливают голову.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — наиболее распространенная причина утренней головной боли, которая распространяется на височную область и глазницы. Возникновению боли способствуют сон в неудобной позе, длительное сидение за компьютером.

Спазмы сосудов практически всегда сопровождаются головной болью, которая локализуется в лобной части, висках или затылочной области. Спазмы сосудов могут быть вызваны различными факторами: перенапряжением, волнением, нехваткой кислорода. Предотвратить головную боль помогает соблюдение режима: своевременный сон, правильное питание, прогулки, соблюдение рекомендуемого температурного режима в жилом помещении.

Существуют и другие факторы, вызывающие утреннюю головную боль: почечная недостаточность, нарушения в работе печени и желчного пузыря, ухудшение зрения. Любая повторяющаяся головная боль требует медицинского обследования. Современные методы диагностики позволяют вовремя установить диагноз, назначить лечение на ранних стадиях заболевания, избежав более серьезных проблем со здоровьем.

Диагностика головных болей

Установить точную причину происхождения головной боли позволяют различные виды функциональной и клинической диагностики. Основные методы диагностики головной боли:

  • рентгеновская компьютерная томография головного мозга;
  • магнитно-резонансная томография головного мозга;
  • магнитно-резонансная ангиография;
  • мониторинг артериального давления;
  • общий анализ крови.

Функциональная диагностика дает возможность определить травматические нарушения, опухолевидные образования, нарушения мозгового кровообращения. Консультации терапевта помогут выявить возможные сбои в работе внутренних органов. Наличие воспалительного процесса в организме определяется по результатам клинических анализов, прежде всего, по общему анализу крови.

Дополнительно необходимо пройти обследование у офтальмолога, чтобы исключить проблемы, связанные с возможным ухудшением зрения и изменениями глазного дна.

В большинстве случаев утренняя головная боль — один из симптомов болезни. Единственный случай, когда головная боль является самостоятельным заболеванием, мигрень.

Мигрень и причины ее появления

Мигрень — распространенное заболевание неврологического характера. Мигрень проявляется в виде изматывающей пульсирующей боли в левой или правой области головы. Приступы длятся от нескольких часов до нескольких дней, часто сопровождаются непереносимостью внешних раздражителей: звуков, запахов, яркого света. Спровоцировать приступ могут различные факторы: гормональные сбои, неправильная осанка, умственная нагрузка, стресс. Приступу предшествуют определенные симптомы, на основании присутствия которых выделяют две формы заболевания: обыкновенную мигрень и мигрень с аурой.

Аура — это определенное состояние, которое является предвестником приступа мигрени. Основные проявления ауры:

  • зрительные нарушения;
  • онемение и покалывание в различных частях тела.

Зрительные нарушения связаны с возбуждением зрительных рецепторов головного мозга и проявляются в виде временного ухудшения зрения, появления световых пятен, волн, вспышек света перед глазами.

Покалывание, потеря чувствительности могут начаться от кончиков пальцев и распространиться до шейного отдела. Такие ощущения связаны с нарушениями в работе нервной системы, что и провоцирует возникновение приступа головной боли.

Успешное лечение мигрени требует тщательной постановки диагноза. Терапия сводится к медикаментозному купированию приступа и профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение повторных приступов.

Лечение головных болей

Болеутоляющие средства помогают далеко не всегда, так как они не могут устранить источник боли, то есть патологический процесс, происходящий в организме. Существуют различные группы препаратов, различающиеся по механизмам действия и действующему веществу. Основные активные компоненты болеутоляющих средств:

  • метамизол натрия (анальгин);
  • ацетилсалициловая кислота (аспирин);
  • ибупрофен;
  • парацетамол.

В список средств первой необходимости при умеренных болях, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, включены препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена и парацетамола. Не рекомендовано применение анальгина из-за его негативного воздействия на кровеносную систему.

Эффективный препарат назначает врач на основе установленного диагноза. Не стоит злоупотреблять приемом анальгетиков, так как бесконтрольный длительный прием таких препаратов грозит тяжелым осложнением — появлением продолжительных головных болей без приема лекарства. Выйти из такого состояния без помощи специалистов очень сложно.

Основное лечение заключается в устранении причин, вызывающих головные боли. При борьбе с заболеваниями используется комплексный подход, направленный на восстановление функциональных возможностей пораженных систем организма, нормализацию обмена веществ, гормонального фона. Лечение включает в себя медикаментозные методы, физиотерапию, рефлексотерапию.

Головные боли напряжения лечатся без применения медикаментов: при помощи массажа, физиотерапии, организации правильного режима. Возможно применение альтернативных средств, например, гомеопатических препаратов. Однако назначение должен делать специалист с учетом симптоматики для каждого конкретного случая.

При головной боли применяют натуральные растительные компоненты, самостоятельный массаж, водные процедуры.

При головной боли, вызванной спазмом сосудов, поможет наложение на воротниковую зону горячего влажного полотенца.

Рекомендованы сеансы ароматерапии с применением эфирных масел. Эфирные масла розмарина, шалфея обладают обезболивающим действием. Лаванда является природным релаксантом, способствующим снятию повышенного тонуса. Эфирные масла гвоздики, грейпфрута, корицы стимулируют нервную систему, показаны при головных болях, вызванных стрессовыми ситуациями, депрессией. Применение эфирных масел противопоказано при беременности, повышенной чувствительности к действующему компоненту.

Натуральные средства помогают облегчить состояние в домашних условиях, однако малоэффективны как самостоятельный метод лечения. Полностью избавиться от изнуряющих головных болей возможно только благодаря пересмотру собственных привычек, внимательному отношению к собственному здоровью, своевременному обращению к врачам.

Источник: http://promigren.ru/vidy/golovnye-boli-po-utram-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию