Точки избавления от головной боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

4 способа снять головную боль массажем

Дата публикации 07 ноября 2014 . Опубликовано в Состояние

Головная боль, наверное, самое распространенное неприятное ощущение, которое может быть предвестником серьезных заболеваний, но также она может быть вызвана обычным напряжением мышц.

Отличить один вид боли от другого практически невозможно. Приступообразная боль или периодически повторяющаяся, а также мигрень отлично поддаются лечению при помощи медикаментов. Однако зачем же сразу пить таблетки, если можно попробовать массаж? В любом случае, даже если боль не уйдет полностью, то Вы все равно сможете облегчить свое состояние и «научить» тело не так резко реагировать на всевозможные стрессы, а также сможете научиться расслабляться в любой удобный момент.

Итак, чтобы снять головную боль для начала нужно убрать мышечное напряжение, причины которого могут быть как физическими, так и эмоциональными. По поводу последних можно сказать, что они проходят сами по себе если вовремя устранить причину стресса. Если же такое состояние нервного напряжения присутствует в Вашей жизни постоянно, то как ни прискорбно, головные боли могут перейти в хроническую форму, а причиной этого остается все то же мышечное напряжение. Проще говоря, мышцы постоянно пребывают в сокращенном состоянии, что и вызывает боль.

Для эффективного лечебного массажа необходимо в первую очередь иметь представление о том, на какие точки нужно воздействовать. Этих точек две: первая расположена в основании черепа, а вторая в верхней точке позвоночника. Воздействовать на эти две точки нужно предельно аккуратно, чтобы не усилить головную боль. Нажимать следует мягко и совсем легко, так как точки обладают повышенной чувствительностью из-за огромного количества сплетений нервных окончаний, которые в них расположены. Попробуйте слегка надавить на одну из точек. В случае появления неприятных ощущений или какого-либо дискомфорта нужно сразу же прекратить воздействие. Также на сайте http://sharmstudiya.ru/massag можете записаться к мастеру массажа.

А теперь рассмотрим некоторые приемы самомассажа, которые можно применять практически где угодно для быстрого снятия головной боли. Эти приемы будут более эффективными, если во время массажа опереться локтями о стол и держать голову так, чтобы дать голове возможность расслабиться.

1. Разгладьте область лба при помощи подушечек средних пальцев. Начинайте массаж с надбровного участка и продвигайтесь вверх и в стороны. Массировать необходимо до самой линии роста волос (даже если болит не именно в этом участке). Закончив массировать первый участок, продвигайтесь ко второму. Для этого поднимитесь по лбу на один палец выше и продолжайте точно также. Затем повторяйте все в той же последовательности два раза. Не останавливайтесь, даже если боль прекратилась, пока не промассируете весь лоб.

2. Основаниями или целыми ладонями надавите на виски и выполняйте круговые движения по шесть раз по часовой и против часовой стрелки.

3. Большие пальцы рук установите на косточки позади ушей. Затем сильно надавите и сразу же отпустите. Помассируйте таким образом основание черепа до середины. Процедуру нужно повторить трижды. Если в момент нажатия Вы почувствовали напряжение в каком-либо участке, то, скорее всего, именно этот участок и является местом, откуда исходит боль. Если Вы обнаружили место, где сосредоточена боль, сделайте глубокий вдох, а затем на выдохе сильно надавите и задержите пальцы в таком положении, посчитайте до семи и отпустите.

4. Наклоните голову слегка вперед и, придерживая одной рукой, при помощи второй руки сожмите с усилием шейные мышцы сзади. Держите так, пока выдыхаете. Промассируйте таким образом шею три раза.

Теперь Вы знаете, как быстро избавиться от головной боли. Но стоит также напомнить о противопоказаниях к массажу головы, так как некоторые виды боли сигнализируют о болезни, которую необходимо лечить. Итак, если Вы обнаружили, что снятие мышечного напряжения не помогает Вам избавиться от боли в голове, то возможно у вас обезвоживание или температура, похмельный синдром или какая-либо инфекция. Также длительную непрекращающуюся головную боль могут провоцировать шумовое и химическое загрязнения окружающей среды. Не следует применять массаж также для лечения мигрени или сильной повторяющейся в виде приступов боли. В этих случаях необходимо обратиться к врачу или устранить причину возникновения боли.

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/4721-snimaem-golovnuyu-bol-massazhem

Точечный массаж при головной боли

Если болит голова, организм человека подает признаки нездоровья. Причинами таких разладов могут быть как переутомление и недосыпание, так и серьезные заболевания.

Для определения провоцирующих факторов нужно обращаться за помощью к врачам и если будет подтвержден диагноз, обязательно назначается правильное лечение.

Дополнительно пересматривают рацион питания и следят за режимом дня. Но для более эффективного лечения, подходят к этому вопросу комплексно.

Мало кто знает, но в организме человека существуют определенные точки от головной боли. Делая специальный массаж, нажимают на эти точки, тем самым снимая головную и другие боли.

Данная акупунктура широко используется как эффективный метод борьбы с различного рода болями. Как правильно проводить такую терапию, и какие точки существуют, об этом подробнее.

Искривление позвонков

Боль в голове способна возникнуть внезапно, а список причин разнообразен. Иногда болевой синдром в области головы провоцирует искривление в позвоночнике.

Данный недуг провоцирует неправильное расположение позвонков в шейном отделе, из-за чего подвержены постоянному напряжению мышечные ткани в шейном отделе.

Происходит защемление нервов и появляется головная боль. Когда она становится интенсивной, а болевой эффект нарастает, незамедлительно спешат на прием к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли за 5 минут

Но если искривление небольшое, а характер боли не так ярко выражен, можно использовать специальные акупунктуры.

Снять боль поможет точка Тянь-чжу. Она располагается в районе ременных мышц в верхней части шейного отдела, охватывая диапазон в обе стороны относительно позвоночника на 1 см.

Как правильно делают массаж:

  1. Используя ровную поверхность, ложатся на спину.
  2. Нащупывают обе точки Тянь-чжу и мышцы шеи.
  3. Дышат глубоко и массируют обе точки на протяжении 3 минут.
  4. Полностью расслабляются, прикрыв веки, и выравнивают руки. В таком положении находятся 5 минут.

к содержанию ↑

Нестабильное артериальное давление

Такие акупунктуры применимы в различных ситуациях. Если головная боль провоцируется нестабильным артериальным давлением, важно воздействовать на причины данного состояния.

Используя специальный точечный массаж, избавляются от болезненных ощущений в районе затылка и висков.

Дополнительно данная техника способствует нормализации кровообращения, что значительно снижает болевой синдром.

Воспаление гайморовых пазух

При головной боли, которую провоцирует гайморит, эффективно работают точки Цуань-чжу, Тай-чун и Цзю-ляо.

После такого массажа активно отходит скопившийся гной. Но для лечения гайморита использование исключительно одной терапии не достаточно.

Обязательно нужно обратиться к врачу для обследования и назначения полноценного лечения.

Нарушения стула

Провоцирующими факторами головной боли могут выступать запоры. Для предотвращения боли и запоров, нужно массировать между двумя пальцами – указательным и большим.

Там находится точка, которая называется Хэ-гу. Массируя данные точки да обеих руках с интервалом 2 минуты, избавляются от данных признаков.

Эффективно помогает и точечный массаж. Его делают в районе пупка. Для этого точечно нажимают на живот по часовой стрелке в области пупка на расстоянии 8 см по кругу.

Правильные методы воздействия

Точечный массаж от головной боли выполняется при помощи рук. На все акупунктуры воздействуют пальцами на руке в вертикальном положении.

Давление должно быть на точки, но не в сторону.

  • Для давления на акупунктурные точки используют один палец. Если массировать двумя пальцами, их располагают один сверху другого.
  • Для массажа тремя пальцами, их собирают в щепотку.
  • Массажировать можно ребром всей ладони, но точка располагается в середине активной области ребра.
  • При сильных нажатиях, используют короткие надавливания.

Для избавления от головной боли, рекомендуется повторять несколько раз такой массаж.

Существует несколько методик:

  • На протяжении 5 секунд надавливают на определенную точку, после чего медленно ее отпускают.
  • Активно нажимают на протяжении 3 секунд, затем ослабляют давление на такой же интервал времени.

к содержанию ↑

Шейный и головной отделы

Массаж с использованием данных точек поспособствует убрать боль в районе головы:

  • Тоу-вей. Данная точка считается основной для избавления от головной боли. Она находится в виске в верхней ее части. Затрагивается мышечная ткань сверху, лобный угол и волосистая часть головы. Определить эту точку можно при жевании над мышечной тканью виска. Дополнительно точечный массаж избавит от глазной боли, неврита лицевого нерва и мигрени.
  • Тай-ян. Точка расположена в ложбинке выше линии середины, которая проведена между внешней частью брови и внешним уголком глазного отверстия. Создается проекция на мышечную ткань виска. Акупунктура помогает при головной боли, которую вызвала мигрень, паралич в лицевом нерве, стоматологические проблемы, простуды, вирусы, болезни глаз.
  • Противокозелок. Она располагается напротив козелка, внешнего уха. Под хрящем располагаются точки воздействия проекции головы. Поэтому данный точечный массаж нужно делать для снятия головной боли, возникшей по любым причинам. Дополнительно надо стимулировать точки, оттягивая вниз мочки ушей.
  • Шан-син. Точка воздействия находится в части лба, занимая среднюю границу головы выше линии волосяного покрова. Нужно массировать для снятия головной боли, невралгии первой ветви тройничных нервов.

к содержанию ↑

Область рук

При помощи каких точек делают массаж:

  1. Хэ-гу. Данная область самая главная среди всех точек во всем теле человека. Она находится на руке, на тыльной ее части. Располагается между плюсневыми косточками на самой вершине, которая образует первую тыльную межкостную мышечную ткань. Определение данной области возможно, если выпрямить полностью кисть, и отведение первого пальца в углу в сторону. Помимо избавления от головной боли, точечный массаж нужно делать во время гриппа, респираторных заболеваниях, другая боль, в профилактических целях. Поскольку использование подобных точек стимулирует роды, беременным женщинам следует делать массаж с осторожностью и только с разрешения врача.
  2. При помощи симметричной и сквозной точки так же снимают данную боль. Она находится в области запястье, чуть выше верхней складки. Точечный массаж делают при помощи точек Вай-гуань (находится на тыльной стороне) и Нэй-гуань (она расположена на внутренней части). Использование массажа применимо на обеих кистях попеременно.
  3. Шоу-сан-ли. Помимо представленных точек для массажа, существует и эта, не менее эффективна для снятия головного болевого синдрома.

к содержанию ↑

Как правильно делать точечный массаж против головной боли:

  1. Точка расположена симметрично и находится между 2 и 3 пальцами в области плюсны на стопе. Для массажа используют надавливание и вращательные движения по кругу часовой стрелки с помощью подушечки большого пальца.
  2. Область, которая находится в нескольких мм от ложбинки 2 пальца в стопе. Такие массажные движения делают по очереди на обеих ногах.
  3. Цзу-линь-цзы. Находится между 4 и 5 костями плюсны верхней области стоп. Стимулировать такие точки стоит мягко и спокойно.
  4. Область большого пальца, находящаяся в нескольких мм от центра ногтевой пластины. Проведение массажа совершают одновременно на обеих ногах.
  5. Наружная сторона стопы. Данная точка находится между мизинцем и плюсной. Массаж в этой области делают по очереди.
  6. Небольшая впадинка под частью лодыжки, находящейся на внутренней части стопы. Длительность массажа не превышает 1 минуты.
  7. Точка, располагающаяся поверх лодыжки на внутренней области голени. Массаж делают на обеих ногах одновременно.

к содержанию ↑

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как при лактации избавиться от головной боли

Область туловища

На теле так же находятся специальные точки. Они снимают боли и отвечают за расслабление. Располагаются под пупком.

Массажируют интенсивно, используя резкие и сильные движения. Человека укладывают на горизонтальную поверхность, а все мышечные ткани в животе расслабляются.

Меры предосторожности

Важно помнить, что точечный массаж при головной боли противопоказан при серьезных нарушениях со здоровьем или патологиях.

Перед началом использования и в качестве профилактики для устранения боли, обязательно консультируются с доктором.

Нельзя делать такую массажную терапию во время повышенной температуры тела, а так же при раковых опухолях в головном мозге.

Данный метод прекрасно избавит от болевых ощущений, но спровоцирует быстрый рост раковых клеток.

Освоив технику массирования определенных акупунктур, можно не только помощь справиться с болевыми ощущениями самостоятельно, но и помочь другим людям.

Перед началом сеанса, обязательно консультируются с доктором. При выявлении серьезных заболеваний, такая терапия запрещается.

Устранять болевой синдром следует комплексно, поэтому данная терапия используется как дополнительный способ лечения.

Источник: http://1golovabolit.ru/bolit-golova/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html

Точки на теле человека: как избавиться от головной боли

У вас часто болит голова? Рекомендуем воспользоваться пошаговым руководством от врача-массажиста Сергея Дрыги, который рассказал sunny7 о том, как избавиться от дискомфорта с помощью нажатия на определенные точки и массажа головы.

При головной боли следует проводить точечный массаж успокаивающего действия, используя прием вращательного поглаживания каждой точки. Длительность воздействия составляет 3–5 минут. Если точки располагаются симметрично, их нужно массировать одновременно. В течение сеанса массажа глаза должны быть закрыты.

Для снятия боли при мигрени нужно воздействовать на некоторые точки, расположенные на руках, ногах, животе и голове.

Точки, которые можно найти и массировать без посторонней помощи

Точка 2. Она является симметричной, находится в области виска, на границе с волосистой частью головы. Ее следует массировать в положении сидя, попеременно то справа, то слева. Во время выполнения массажа локти должны опираться на стол.

Точка 3. Она является симметричной, находится у наружного угла глаза, в углублении. Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку.

Точка 4. Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2.

Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева.

Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2–3 мм ближе к носу. Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол.

Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью.

Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь – на поверхность стола.

Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно.

Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

Точка 12. Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

Точка 13. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей. Ее следует массировать так же, как точки 9–12.

Точка 14. Она является симметричной, находится на лице, у переносицы, над точкой 6. Массаж следует выполнять в положении сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

Точка 15. Она является симметричной, находится на стопе, в 3 мм от угла ногтевой лунки мизинца. Выполнять массаж следует в положении сидя, воздействуя на обе точки попеременно.

Точка 17. Это последняя из перечисленных в этой главе точек, которая является симметричной. Она находится на голове, в височной области, над верхней частью уха. Для выполнения массажа нужно отогнуть ухо вперед и найти точку. Массируют ее в положении сидя.

Причиной головной боли могут быть не только усталость или стресс, но и какие-либо хронические заболевания. Если вас мучают постоянные или часто повторяющиеся головные боли, не лишне будет обратиться за консультацией к врачу.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Источник: http://sunny7.ua/zdorove/zdorovyi-obraz-zhizni/tochki-na-tele-cheloveka—kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli

✹Как снять головную боль✹Массаж при головной боли✹

Детали видео

Видеоурок: Как снять головную боль-Массаж при головной боли.

Люди, страдающие от мигрени, головокружения, бессонницы, депрессии или какой-либо головной боли, получат облегчение от массажа головы.

Поскольку массаж головы очень полезен, важно делать его правильно. Делать массаж головы – это целое искусство.

С помощью воздействия пальцами на акупунктурные точки головы можно облегчить боль.

При боли в висках нужно воздействовать на височные впадины, на расстоянии в палец шириной от внешнего края брови.

От боли в глазах можно избавиться, нажимая на ямку над верхним краем брови, на один палец выше зрачка.

Массаж головы очень практичен и не занимает много времени. Он облегчит напряженность и стресс уменьшится.

Хороший массаж головы не только снимает головную боль, но и успокаивает нервную систему. Он избавляет от негативных мыслей и помогает человеку иметь ясное мышление.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от усталости и головной боли

Похожие видео

Три точки от головной боли и от кое-чего еще.

МНОГО подробностей в статье: http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/12/tri-tochki-ot-golovnoj-boli-i-ot-koe-chego-eshhe-video/

Массаж Головы для Снятия Головной Боли за 4 минуты

Массаж Головы способен не только снять головную боль. Он является терапевтической (лечебной) процедурой. Совершенно самостоятельно может отрегулировать энергетический дисбаланс в области головы, без применения каких либо других средств. И, уж конечно, без применения таблеток и других лекарств (но, это не освобождает от установления диагноза головных болей и связанного с ним общего лечения). Подписывайтесь на мой канал и новые видео: https://www.youtube.com/user/codzhizni

Массаж от головной боли в традициях китайской медицины

Массаж головы при мигрени: видео с техникой самомассажа от Карен Химлок, известного специалиста в вопросах традиционной китайской медицины.

Мастер класс массаж шеи от головных болей. Учебный центр Элина.

В этом видео массажист Сергей рассказывает и показывает как правильно делать массаж шеи при головных болях. Учебный центр «Элина», в городе Днепропетровске, поможет вам в освоении искусства перевоплощения! Творческая и доброжелательная атмосфера нашей школы, а также радушное отношение преподавателей помогут пройти все этапы обучения от ученика к профессионалу в таких направлениях как парикмахерское искусство, мастер маникюра и педикюра, пройти курсы по наращиванию ногтей, курсы наращивания ресниц, курсы массажа, курсы косметолога, курсы визажа, депиляция. Позвоните нам, мы будем рады с Вами познакомиться: 056 789-47-03 или 098-017-34-99 Наш сайт http://elina-school.dp.ua/

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35 http://sovet-kak-otvet.ru/gimnastika_dlja_lica Гимнастика для лица усиливает действие косметических средств. Она помогает мышцам лица и шеи работать и активнее усваивать компоненты косметических продуктов . Мощное синергетическое действие гимнастики и косметики позволяет вернуть мышечный тонус и восстановить молодую архитектуру лица. Источник https://www.youtube.com/watch?v=NMfV9AVgCDo https://www.youtube.com/watch?v=yb78niIoWcY — Чтобы в 50 выглядеть на 35, делайте каждое утро гимнастику для лица от морщин. И они не станут спешить к вам ?, а вы всегда будете выглядеть моложе своих лет!

Головная боль, мигрень и внутричерепное давление. Причины и что делать

В этом видео врач невролог, иммунолог клиники «Эхинацея» Кирилл Александрович Шляпников расскажет о видах головной боли и о причинах возникновения головной боли, мигрени и внутричерепного давления. А также, что нужно сделать, что бы определить причину боли и ее излечении. Видео взято с канала клиники «Эхинацея» — https://www.youtube.com/user/ehinaceyaclinic Сайт клиники «Эхинацея» — http://ehinaceya.ru/ Наш канал «Твое здоровье» развивается и мы решили усовершенствовать канал и теперь будем публиковать только качественные авторское видео. Основные тематики это различные комплексы упражнений для спины, от грыж, ишиас, для похудения, упражнения и способы лечения суставов, позвоночника. Также вашему вниманию будут предоставлены видео для отдыха и релакса. Мы планируем раз в месяц проводить конкурсы и дарить хорошие призы. Следите за своим здоровьем и будьте всегда здоровы. Наши разделы: Релакс музыка для души: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmB6gI0cLi4WBp5Acjy-kNfq Йога для женщин: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmCR3XnGyzTQN2XwgdfBKrCi Упражнения для спины: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmDOaYZVb4ghe6N8Lj1Oingr Упражнения для суставов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmCExHKVO4SJeQD5rF3s5wLW

Боль в пояснице. Защемление седалищного нерва. Лекарства, упражнения, мой опыт

Мой опыт снятия защемления седалищного нерва. Снятие боли в пояснице и профилактика рецидивов. Лучшие управжения от боли в пояснице и лучшие лекарства по моему мнению. Личный опыт. Диклофенак и Мелоксикам. #Боль #защемлениенерва #седалищныйнерв #больвпояснице #упражнения #лучшиеупражнения #упражнениеотболи #мойопыт #диклофенак #мелоксикам #защемлениеседалищньгонерва #боль #поясница #упражнение #спина #больвспине #отболи #отболивспине #болит #болитспина #упражнениядляспины #упражнениедляпоясницы ##################### Подписывайся на новые видосы тут: http://www.youtube.com/user/AGK2885 Я в Инстаграме фотки выкладываю: https://instagram.com/wolos_fromg На новое стекло для Ласточки! PayPal: https://paypal.me/my На камеру сони, чтоб всегда была в кармане: 6390 0268 9011 2293 51 http://www.donationalerts.ru/r/wollos. На развитие канала и на камеру: http://yasobe.ru/na/wfg )))) Данное видео, включая звуковую дорожку, имеет ограничение по возрасту в зависимости от содержания и является интеллектуальной собственностью автора. Любое копирование, полностью или частично и трансляция на других ресурсах или СМИ под любым предлогом, запрещено автором. #VEVO #WFG #Wollos #Wolos #Wolosfromg #блог #Ласточка #ВАЗ2111 #ЕдаЧеловека #Обзоркниги #Ремонт #Блог #Еда #Авто #Трансляция ###

Тихий Шепот, Массаж Головы, Плавные Движения Рук

Привет, друзья 🙂 Сегодня мы насладимся простотой и нежностью шепота, массажа головы и плавными движениями рук, а также постукиванием по расчесочке 03:46 🙂 Спасибо, надеюсь вам понравится. Products/equipment used in this video: Nailpolish: I will do a tutorial on the nail design soon 🙂 Lipstick: http://amzn.to/2cZtWt9 Eyeshadow: http://amzn.to/1Vgf76j Highlight on eyes and face: http://amzn.to/2d25DgP Mascara: http://amzn.to/2ccFSVV My binaural microphone is a set of 2 microphones : http://amzn.to/1ULCFyK 2 microphone cables: http://amzn.to/1Rxmkbs Recorder Zoom h6 (a gift from Zoom): http://amzn.to/2aWza61 Camera: http://amzn.to/1ULD4Bf My Second Channel for behind the scenes and vlogs: https://www.youtube.com/xCreativeTouchx Amazon MP3 https://www.amazon.com/s/ref=ntt_srch_drd_B01BAXDICM?ie=UTF8&field-keywords=GentleWhispering&index=digital-music&search-type=ss Google Play MP3 https://play.google.com/store/music/artist/Gentlewhispering?id=Apc4txglf3f2siowzgqccttky5i&hl=en Spotify MP3 https://play.spotify.com/artist/3gkB9Cdx4UuWQxjhelyd87?play=true&utm_source=open.spotify.com&utm_medium=open iTunes MP3 https://itunes.apple.com/us/artist/gentlewhispering/id1077570705#see-all/top-songs https://itunes.apple.com/us/artist/maria-gentlewhispering/id1048320316 Disclaimer: ***- This video is created for relaxation, entertainment and ASMR/tingles/chills inducing purposes only. For more information about ASMR phenomenon please click here: http://en.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response -This video cannot replace any medication or professional treatment. If you have sleep/anxiety/psychological troubles please consult your physician. Thank you 🙂 -The links to the products provided above are affiliate links, I have purchased the products myself and I am not sponsored to share them*** PayPal (Donations, if you feel you need to give back) https://www.paypal.me/GentleWhispering Email: MariaGentlewhispering@gmail.com

Общий массаж ребенку 4 мес. Гимнастика для малыша.

Всё, что нужно знать при первых сеансах массажа: как выбрать специалиста, как делать массаж грудничку самостоятельно, когда массаж противопоказан.

Источник: http://bmaria.ru/watch/Pbg7QQLVE9A

Ссылка на основную публикацию