Как избавиться от постоянных головных болей

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Постоянные головные боли — как избавиться?

Постоянные головные боли становятся проблемой людей всех возрастов

Более половины всего человечества страдает от постоянных головных болей. Она доставляет немало проблем, не считаясь с возрастом человека: не щадит ни младенца, ни взрослого.

Причины постоянной головной боли

Появившуюся головную боль нельзя игнорировать – она может указывать на появление разных болезней. Особенно, когда она сопровождается временной потерей ориентации, внезапной амнезией, кратковременной потерей зрения.

Головная боль носит разнообразный характер и бывает различного типа

  • Симптоматическая
  • От перенапряжения
  • Первичная

От чего бывает симптоматическая головная боль

  • травмы головы
  • инфекции
  • сосудистых расстройств
  • метаболических нарушений
  • внутричерепных расстройств

Головные боли такого типа поддаются лечению довольно плохо.

Головная боль напряжения вызвана перенапряжением психическим в результате хронического либо острого стресса.

Первичной головной болью называют:

Постоянные головные боли довольно часто возникают от патологии позвонка шейного отдела, нарушения осанки, от плоскостопия, проявления депрессии.

Не следует думать о головной боли, как об атрибуте солидного возраста. Постоянные головные боли у ребенка в наше время встречаются гораздо чаще.

Основная причина этому – нарушения при родовой деятельности, родовые травмы, нехватка кислорода. Иногда могут сместиться шейные позвонки, пережимая кровеносный сосуд.

Иной причиной постоянной головной боли у ребенка может служить период бурного роста, когда рост скелета значительно превышает рост органов и сосудов. Частые головные боли вызывают неправильный режим, усиленные занятия, психические травмы.

Постоянную головную боль и головокружение у ребенка вызывают:

  • недосыпания
  • недостаток пребывания на свежем воздухе
  • инфекции
  • признак растущей опухоли
  • ношение неправильно подобранных очков.

Причиной сильной постоянной головной боли может служить потребление определенных продуктов: табака, алкоголя, специй, приправ, консервирующих добавок.

Появление постоянной головной боли может сигнализировать не просто об усталости, но указывать на значительные серьезные проблемы со здоровьем.

Симптомы постоянной головной боли

Боль характеризуется нарастающим пульсирующим характером, увеличивающимся при нагрузках, интенсивной ходьбе. В качестве дополнительных симптомов могут появиться тошнота, светобоязнь, рвота, сердцебиение, повышенная звуковая чувствительность, потливость, обостряется восприимчивость запахов.

Приступ начинается, когда к постоянным частым головным болям в висках присоединяются цветные пятна перед глазами, плывущие круги, тошнота. Появляется внезапная раздражительность на запах, свет.

Пучковая боль

Половину головы захватывает пульсирующая, жгучая боль до такой степени невыносимая, что человек может перестать себя контролировать.

Глаз может покраснеть, сильно слезиться, на лбу проступает испарина.

Головная боль напряжения

Болезненная степень не большая, при физической нагрузке практически не изменяется. Возникающие ощущения можно сравнить со сдавливание висков тисками.

Рвотные позывы и тошнота отсутствуют, но появляется довольно сильное напряжение шеи, челюстей.

Гипертония

Сердечное заболевание вызывает тупые затылочные боли по утрам. Пульсирующие боли висков и темени резко увеличиваются при любых нагрузках, появляется заложенность в ушах.

Постоянные головные боли у ребенка сопровождаются раздвоением в глазах, появлением рвотных позывов, потерей сознания. Может набухнуть родничок, боль увеличивается при поворотах головы.

Внезапная острая боль одной половины головы сопровождается потерей сознания, движения и память нарушаются, могут появиться судороги, рвота.

Остеохондроз и защемление височного нерва

Симптомы этих проблем – резкая острая боль, сопровождающаяся шумом в висках, особенно в правом.

Отравление биогенными аминами

Пищевые добавки влияют на кровеносные сосуды, вызывая их хаотичную работу. Перенасыщение аминами вызывает сильную постоянную головную боль, особенно в висках. Начинается сильное потоотделение, появляется затрудненное дыхание.

Сильная головная боль носит более пульсирующий характер.

Болезнь Меньера

Постоянная головная боль и головокружение настолько выражены, что человека может приковать к постели; остаток сил забирают рвота и тошнота; в ушах ощущение вакуума.

Постоянная головная боль довольно часто является основным симптомом многих болезней, определить которые сможет только врач.

Лечение постоянной головной боли

Лечение начинается с обследования головной боли. Нужно отследить и устранить причину. По необходимости назначаются следующие обследования:

  • измерение давления
  • исследование ультразвуком сонных артерий
  • развернутый анализ крови
  • томография мозга
  • томография магнитно-резонансная
  • ангиография
  • осмотр окулиста

Постоянная головная боль и головокружение являются противопоказаниям к курению и алкоголю. Нельзя принимать следующую таблетку лекарственного средства при неэффективности первой, чтобы не вызвать передозировку. Не рекомендуется при частой головныой боли пользоваться грелкой со льдом.

Устранить головную боль после стресса либо чрезмерной нагрузки можно, несколькими способами:

  • проветрить комнату, прогуляться
  • отдохнуть с закрытыми глазами
  • сделать самомассаж
  • сделать прохладный компресс с лавандой, мятой
  • выпить ромашковый чай

Важно соблюдать распорядок, диету, режим сна. Некоторые боли не нуждаются в лечении – проходят сами.

Лекарственные препараты должно принимать только назначенные доктором после полного обследования и установления истинной причины происхождения головных болей.

Частую головную боль у детей можно облегчить применением народных средств:

  • гоголь-моголь
  • отвар из зверобоя, ромашки, бессмертника, березовых почек
  • корочкой лимона массируют виски
  • ежедневное употребление сока граната

Достичь лучшего результата в лечении сильной головной боли поможет комплекс, состоящий из назначений врача и народной медицины.

Источник: http://medgolova.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8

Как избавиться от боли в висках

Если болит голова в висках

Височная боль является одним из проявлений цефалгии. Она локализируется в зоне висков, носит специфический характер, может возникать внезапно, вне зависимости от времени суток, бывает пульсирующей или давящей, острой или тупой, односторонней или двусторонней. Приступ может пройти через 2-3 минуты или затянуться на несколько часов.

Головная боль в висках не бывает беспричинной, о характере ее происхождения можно судить по выраженности болевых ощущений и сопутствующим симптомам. Длительная, изнуряющая и регулярно повторяющаяся височная боль может свидетельствовать о развивающихся заболеваниях в мозге или системах жизнедеятельности, поэтому требует внимания и консультации у специалистов.

Причины головной боли в висках

Болевые ощущения в висках могут возникать под влиянием двух видов факторов: внешних и внутренних .

Внешние факторы носят временный характер и провоцируют боль в висках, которая проходит после устранения раздражителей, вызвавших ее. К ним относятся:

  • Длительное переутомление, нервное перенапряжение и бессонница. Возникает симметричная боль сдавливающего или ноющего характера. После обеспечения правильного распорядка дня, в котором предусмотрены часы для отдыха и прогулок, сон нормализуется, и приступы в большинстве случаев проходят.
  • Интоксикация организма. Вызвана отравлением испорченной пищей, продуктами горения, а также токсинами, содержащимися в некачественных игрушках, одежде, бытовых предметах и отделочных материалах. Резкий неприятный запах вызывает сильно выраженную двустороннюю височную головную боль, которая дополняется давящими ощущениями в области затылка и лба, раздражением слизистой носа, горла и глаз, тошнотой, рвотой. Длительное пребывание рядом с раздражающим вредным фактором провоцирует развитие хронической боли головы в области висков и вызывает нарушения основных систем жизнедеятельности – иммунной, эндокринной, гормональной, сосудистой и сердечной.
  • Продукты питания. Специи, соусы, сладкие газированные напитки, сухарики и чипсы в своем составе содержат большое количество глутамата натрия, который при попадании в организм и накоплении провоцирует возникновение разливающейся боли в висках и лобных долях. Болевые ощущения сопровождаются напряжением и спазмами мышц лица.
  • Смена климатических условий. При поездке в страны с другим климатом, особенно тропики и субтропики, у людей с патологическими изменениями сосудистой системы возникают височные боли различного характера, которые после возврата в привычные условия перестают беспокоить.
  • Восхождение на горные высоты и спуски под землю. Каждое из указанных действий вызывает внутричерепную гипертензию, на фоне которой болит голова в висках, дополняемая ощущениями беспокойства и беспочвенного страха.
  • Длительное пребывание в воздухе на высоте более 3,5 км. Частыми височными болями страдают люди, деятельность которых связана с воздушными полетами. В зону риска попадают пилоты и стюардессы.
  • Голодание. Отказ от пищи более суток из-за религиозных или психологических убеждений провоцирует развитие боли в висках, слабость, головокружение и упадок сил.

К внутренним факторам, вызывающим головную боль в висках, относятся отклонения в общем состоянии организма или патологические процессы, развивающиеся в мозге:

  • Мигрень . Сильная давящая боль проявляется как в одностороннем, так и двустороннем порядке, может затрагивать зону глазниц, что приводит к временному снижению зрительных функций. Сопутствующими симптомами мигрени является тошнота и рвота, приступы могут длиться от часа до суток.
  • Инфекционные и вирусные болезни. На фоне общей слабости, повышенной температуры, кашля и боли в горле при гриппе или ангине давящая с двух сторон височная боль выступает второстепенным признаком.
  • Менструальный цикл и гормональные изменения, связанные с климаксом или беременностью, у женщин. Тупая пульсирующая боль возникает в период прохождения цикла, носит временный характер и не несет серьезных угроз, кроме дискомфорта.
  • Гипертония. Пульсирующая или давящая боль, возникающая на фоне повышения кровяного давления и сопровождающаяся слабостью, шумом в ушах и затруднением дыхания. Возникновению болевого синдрома подвержены пожилые и метеозависимые люди.
  • Ангиодистония церебрального типа. Снижение тонуса венозных и артериальных сосудов вызывает резкую височную боль, которая может отдавать в другие зоны головы и спинной отдел. Приступы возникают спонтанно на фоне головокружения, слабости, онемения конечностей и нестабильности границ артериального давления.
  • Внутричерепная гипертензия . Височная головная боль является одним из видов проявлений цефалгии при повышении ВЧД. Ее характер и тип зависит от степени давления ликворной жидкости на мозговые ткани. Сопутствующими симптомами болевого синдрома являются тошнота, рвота, снижение рефлексов, а также судороги и потеря сознания в тяжелых проявлениях.
  • Височный артериит. Пульсирующая головная боль в висках выраженного характера возникает у пожилых людей в результате воспаления оболочки височной артерии. Интенсивность приступов нарастает, когда больной жует, разговаривает, ложится спать в обеденное и ночное время, а также ощупывает болезненную область висков.
  • Воспаление тройничного нерва. Повреждение нервных отростков провоцируют сильную простреливающую боль в височной доле, локализирующуюся со стороны развития невралгии. Параллельно могут наблюдаться спазмы лицевых мышц, а также боль, отдающая в область глаз, зубов и щек. Болевые ощущения возникают спонтанно, интенсивность прострелов бывает настолько высока, что больной не может пошевелиться.
  • Атеросклероз. Поражение холестериновыми отложениями сосудов мозга и их аномальное сужение вызывают давящую или пульсирующую боль в висках, сопровождающуюся утомляемостью, раздражительностью, дисфункцией сердечной системы, а также снижением рефлекторных функций. Подверженность к атеросклерозу существует у гипертоников, диабетиков и почечников.
  • Приступы кластерной боли. Болевые ощущения носят серийный характер, в течение суток возникают неоднократно и прекращаются после временного периода длительностью до 6 недель. Один приступ может длиться до часа, при этом острая боль в виске и глазнице дополняется покраснением лица, отеком слизистой глаз и носа, усилением потливости. Кластерная боль носит сезонный характер и остро проявляется в весенний и осенний период.
  • Феохромоцитома. Выделение большого количества адреналина в надпочечниках значительно повышает кровяное давление и вызывает пульсирующую или сжимающую боль в висках, длительность которой в большинстве случаев не превышает 2-х часов.

Причины возникновения приступов височной боли должны рассматриваться в индивидуальном порядке, с учетом сопутствующих симптомов и их длительности. Если болевые ощущения становятся частыми и продолжительными, при этом приносят существенный дискомфорт, нужно обратиться к специалисту за консультацией, почему болит голова в висках, и пройти диагностику, а в случае обнаружения патологического процесса начать лечение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Видео как избавиться от головной боли

Лечение боли в висках

Существует несколько методов лечения височной головной боли. В большинстве случаев медикаменты, физиотерапевтические процедуры и массажи комбинируются с народными и нетрадиционными средствами или дополняются друг другом. Выбор конкретной методики производит врач, исходя из беспокоящей симптоматики, а также диагностированных причин проявления болей в височной зоне.

К медикаментозным препаратам, приписываемым при височных болях головы в зависимости от их происхождения, относят:

  • Анальгетики (Ибупрофен, Аспирин, Имет, Нурофен). Прием лекарственных средств позволяет купировать болевые приступы, если они носят кратковременный характер.
  • Препараты, нормализующие кровообращение мозга (Кавинтон, Пикамилон). Назначают при патологических процессах, возникающих в кровяной системе, слабом тонусе сосудов, в том числе височных артерий.
  • Диуретики (Диакарб, Глицерол). Препараты показаны при внутричерепной гипертензии для снижения давления мозга и снижения болевых ощущений в висках.
  • Нестероидные средства с противовоспалительным спектром действия (Клофезон, Темпалгин, Кеторолак). Действие препаратов эффективно при мигренозных, кластерных и других видах болей, вызванных патологическими изменениями или внешними раздражающими факторами.
  • Препараты гипертензивного типа (Эналаприл, Ларисту, Анаприлин). Таблетированные средства назначаются при гипертонии. Снижение кровяного давления способствует устранению боли в висках.
  • Антибактерицидные и сульфаниламидные средства (Ингалипт, Стрептоцид, Сульфазин). Назначают при вирусных инфекциях и воспалительных процессах, одним из симптомов которых является височная боль головы.

Указанные препараты имеют четко выраженное действие, противопоказания и перечень побочных эффектов, поэтому требуют осторожного применения в соответствии с приписанной врачом дозировкой.

В сочетании с медикаментозным лечением пациенту может быть назначен лечебный массаж рефлекторных точек, отвечающих за боль головы в области висков, процедуры рефлексотерапии или физиотерапии. Точечный массаж выполняет мануальный терапевт по строгому указанию лечащего врача. Вне зависимости от характера и локализации боли массируются симметричные точки, расположенные в виде треугольника в височной части головы.

Если боль в висках вызвана развитием тяжелых патологических процессов, например, опухолью мозга или аномально высоким ВЧД, то может понадобиться хирургическое лечение, направленное на устранение проблемы, а в некоторых случаях, и спасение жизни пациента.

Народные средства от височной головной боли

Кратковременную и нерегулярную височную боль головы можно эффективно снять с помощью народных средств – отваров трав, ингаляций и самомассажа. В некоторых случаях, например, при беременности или лактации, необходимо максимально снизить употребление химических препаратов, при этом народная медицина становится актуальной и незаменимой.

После консультации с медицинским специалистом можно снимать болевой синдром в области висков с помощью следующих методов:

  • Ароматерапия. В момент приступа необходимо вдыхать или втирать в виски в умеренных количествах масло лаванды или мяты.
  • Отвар из корня валерианы. В стакан кипятка добавить 20 г измельченных корней, выдержать полученную массу 20 минут на водяной бане и отставить настаиваться еще на 40 минут. Отвар нужно принимать при мигренях до 3-х раз в день натощак. Для достижения эффекта длительность приема должна составлять не менее недели.
  • Компресс из листьев капусты. Листки немного сминают, чтобы на них проступил сок, затем прикладывают к вискам и фиксируют бинтом. Можно на листки накладывать немного меда, если на него нет аллергии.
  • Ромашковый чай. Обладает успокоительным и расслабляющим эффектом, снимает боли в висках, вызванные переутомлением или перенапряжением.
  • Массаж активных точек. Для снятия болевого синдрома нужно симметрично массировать точки треугольника, расположенного в височной зоне головы, при этом длительность воздействия на каждую из точек должна быть не менее 5 минут. Самомассаж можно выполнять несколько раз в день, по мере возникновения болевых ощущений.

Если у человека существует предрасположенность к височным головным болям, то нужно предпринимать предупреждающие меры:

  • Обеспечить режим дня, включающий в себя часы отдыха.
  • Разработать рацион, ограничивающий жирную и острую пищу, алкоголь, а также продукты питания, насыщенные глутаматом натрия.
  • Ежедневно прогуливаться перед сном.
  • Согласовать с врачом упражнения лечебной гимнастики и регулярно их выполнять, не дожидаясь начала приступов.
  • Рассмотреть методики нетрадиционной медицины, например, иглоукалывание, рефлексотерапию или гомеопатию, и периодически в период ремиссии проходить лечебный курс.

Соблюдение профилактических мер в сочетании с периодическим медикаментозным лечением позволит предотвратить появление головной боли в висках и задержать развитие болезни или патологии, симптомом которой она является.

Еще материалы по теме:

Постоянные головные боли и их причины Боль в виске и глазу, что делать? Частые ноющие головные боли Пульсирующая боль в затылке Почему после сна болит голова

Головные боли в висках: причины и лечение

Многие сталкиваются с височной болью с ноющим, колющим или давящим характером. Она всегда изматывает и часто сопровождается тошнотой. Избавиться от дискомфорта крайне трудно, особенно если не ясна причина. Терапия предполагает применение медикаментозных и массажных процедур, а также народных средств.

Причины и симптомы головной боли в висках

Возникновение болей в области висков обусловлено несколькими причинами с присущими для них признаками:

1.Мигрень . Боль периодического характера сопровождается следующими симптомами:

  • боязнь света, шума, запахов;
  • раздражительность, нервозность;
  • пространственная дезориентация;
  • тошнота, рвота (см. также – что делать, если тошнит );
  • перевозбуждение или сонливость .

2. Инфекция. Длительная, интенсивная боль возникает на фоне гриппа. ангины, бруцеллеза и иных заболеваний.

3. Церебральная ангиодистония. Ноющие, тупые или ломящие боли спонтанного характера вследствие снижения тонуса сосудистых стенок. Сопутствующие признаки:

4. Внутричерепное давление. Регулярная, мощная боль изматывающего характера ввиду скопления внутричерепной жидкости. Помимо желания найти удобную позу, избавляющую от височной боли, присутствуют следующие симптомы:

5. Атеросклероз. Длительная боль постоянного характера ввиду сужения сосудов или их закупорки. Отмечаются следующие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • неконтролируемое беспокойство;
  • нарушение памяти.

6. Вегетативная дисфункция. Присутствуют характерные симптомы:

  • постоянные головокружения;
  • нередкие обмороки;
  • постоянный шум в ушах.

7. Кластерные боли. Сильная и внезапная боль, присущая чаще курящим мужчинам с ожирением, носит приступообразный характер продолжительностью 15-60 минут. Проявляется чаще весной и летом. К характерным особенностям относятся:

  • боли внутри глаз;
  • частое слезотечение ;
  • покраснение лица;
  • заложенность носа.

9. Височный артериит. Мощная боль с пульсацией ввиду воспалений на височных сосудах. Сопровождается гипертермией, недомоганием, бессонницей. Факторы, усиливающие болевой синдром:

  • послеобеденное время или ночь;
  • процесс жевания;
  • оживленный разговор;
  • ощупывание проблемной зоны.

9. Гипертензия. Давящие боли с пульсацией ввиду устойчиво высокого давления. Провоцирующими факторами выступают: эмоциональные переживания, смена погоды. К отличительным признакам относятся:

10. Невралгия тройничного нерва. Внезапная стреляющая боль, длящаяся 10-80 секунд. Сопровождается спазмом мышц лица, перекидывается на глаза, щеки, уши, подбородок.

11. Гормональные сбои. Период возникновения болей:

  • ПМС, овуляция. Интенсивность болевых ощущений уменьшается с возрастом, а после родов пропадает.
  • Климакс. Тупые, ноющие, длящиеся несколько дней боли волнообразного характера.

12. Патология височно-нижнечелюстного сустава. Наблюдается следующая картина:

  • затылочная боль, отдающая в плечи или шею;
  • зубной скрежет;
  • мощное челюстное сжатие.

13. Черепно-мозговые травмы. Боли возникают вследствие мозговой патологии или нарушения кровеносной системы после падений, ударов головой и не отличаются интенсивностью. Проходят после принятия обезболивающих средств.

14. Психогенная боль. Боль ноющая, тупая, спровоцированная психическими факторами. Характерные симптомы:

15. Продукты питания. Провоцирующим фактором является вкусовая добавка «глутамат мононатрия». Боль возникает спустя полчаса и характеризуется следующими признаками:

  • иногда отдача боли происходит в лобную часть;
  • повышенная потливость;
  • мышечное напряжение в районе лица, челюсти;
  • одышка.

16. Отравление, интоксикация. Провоцирующими элементами считаются вещества, содержащиеся в некоторых продуктах питания, воздухе, химических материалах. Болевые ощущения наиболее ярко выражены при злоупотреблении алкоголем и сопровождаются:

  • пульсациями;
  • головокружением;
  • диспепсией;
  • ЖКТ нарушениями;
  • чрезмерной сонливостью;
  • тошнотой, рвотой.

Некачественные строительные материалы, бытовая техника, мебель, одежды, игрушки, пластмассовые изделия могут содержать провоцирующие височную боль токсичные соединения. Среди них выделяют:

  • винилхлориды;
  • формальдегиды;
  • стиролы;
  • фталаты;
  • бисфенол (считается самым опасным, поскольку крайне негативно отражается на сердечнососудистой системе и репродуктивной функции, вызывает рак и мозговые патологии у детей).

Промышленные материалы, испускающие противный запах, проникают в организм при вдыхании, вызывая, помимо височной боли, аллергический ринит/кашель. Накапливаясь в организме, токсины негативно отражаются на деятельности следующих систем:

17. Внешние факторы. Провоцируют височную боль следующие проблемы:

  • Голодание. Боли ощущаются спустя сутки, имеют постоянный и интенсивный характер с пульсацией.
  • Перенапряжение. Ноющие, сдавливающие боли формируются вследствие повышенного мышечного тонуса и нарушенного кровоснабжения. Наблюдаются у офисных работников.
  • Нехватка сна и отдыха .

Если височную боль, независимо от ее причины, самостоятельно убрать не удается, следует обратиться к доктору.

Головная боль. Мигрень. Внутричерепное давление (видео)

Головная боль. Откуда она берется. Приступы мигрени, как их устранить. Внутричерепное давление. Способы его нормализации.

Диагностика

Эффективность комплексной терапии напрямую зависит от прохождения полноценного обследования. Для оценки костных и нервных структур виска, проверки тонуса и проходимости сосудов, выявления холестериновых отложений требуется осуществление следующих процедур:

  • МРТ мозга и шейного отдела;
  • ультразвуковая допплерография сосудов;
  • рентгенография;
  • электромиография;
  • компьютерная томография;
  • УЗИ.

К простейшим диагностическим критериям относятся:

  • Сбор анамнеза. Опрос пациента о симптомах болезни, условиях жизни, стрессах.
  • Лабораторный забор крови.

Диагноз поддается корректировке при наличии таких факторов, как перелет и голодание.

Лечение, лекарства от головной боли в висках

Эффективность терапии определяется комплексным подходом, включающим проведение физиотерапии и массажных процедур в сочетании с медикаментозным лечением и народной медициной. Схема приема препаратов при соответствующей патологии, вызвавшей височную боль:

1. Кратковременный болевой приступ. Купируется анальгетиками:

2. Патологии кровеносной системы. При слабом тонусе сосудов, нарушенном кровообращении применяют следующие препараты:

3. Внутричерепная гипертензия. Снижают мозговое давление и височные боли диуретики:

3. Мигрень, кластерные боли и иные патологии. Осуществляется прием нестероидных противовоспалительных препаратов:

4. Гипертония. Снизить кровяное давление помогают гипертензивные средства:

5. Вирусные инфекции, воспаления. Эффективны антибактерицидные и сульфаниламидные препараты:

Дозировку препаратов определяет врач. Бесконтрольный прием медикаментов оказывает негативное влияние на организм.

Особенности медикаментозной терапии в зависимости от выраженности болевого синдрома в области висков:

Боль легкой интенсивности. Необходим прием следующих препаратов:

Боль средней интенсивности. Устраняется посредством приема таких средств:

Боль высокой интенсивности. Эффективно применение комбинированных анальгетиков, триптанов:

Принцип приема триптанов:

  • Использовать таблетку при появлении приступа.
  • Спустя 2 часа принять еще одну таблетку, если болевой синдром сохранился.
  • Если через 2 часа боль не исчезла, препарат считается неэффективным.

При возникновении рвоты применяются:

В случае бесполезности противорвотных средств делают внутримышечный укол (10 мг) кортикостероидного препарата «Дексаметазон».

Особенности и лечение головной боли (видео)

Особенности головной боли. Провоцирующие факторы. Вредные продукты питания. Лечебные мероприятия с использованием медикаментов, включая триптаны.

Снятию головной боли в области виска способствуют массажные процедуры длительностью до 10 минут. Они считаются эффективным средством, восстанавливающим кровообращение и убирающим височные боли даже при тошноте. Инструкции для самостоятельного выполнения массажа включают следующие пункты:

  • Занять удобное положение. Приготовить пыльцы рук.
  • Положить средние пальцы между бровями и разводить к вискам, осуществляя легкое давление на кожу. Продвигаться по верхней стороне глазниц, достигая угла глаза, висков и линии роста волос. Продолжительность составляет 10-15 движений.
  • Средние пальцы между бровями. Медленно, но с нажимом вести пальцы по лбу, направляясь к волосам. Сделать 10-15 манипуляций.
  • Оказывая незначительное давление, перемещать средние пальцы от бровей до линии роста волос, разводить в стороны. Приблизившись к вискам, задержаться на 3-4 секунды и усилить нажим. Повторить 10 раз.
  • Слегка надавливая, перевести пальцы с бровей на крылья носа и развести в стороны. Двигаться к вискам следует по нижней стороне глазниц. Сделать 10-15 повторений.
  • Прильнуть пальцами к вискам. Совершать круговые движения, оказывая мягкое давление. Продолжительность 1 минута.
  • Все пальцы рук равномерно выстроить вдоль линии роста волос, захватив височные области. Выполнять точечный массаж в течение минуты, совершая круговые движения и слегка надавливая.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от недомогания и головной боли

Народные средства

Можно избавиться от непостоянной и недлительной височной боли, прибегнув к народной медицине. Несколько эффективных способов ликвидации дискомфорта в висках:

  • Ароматерапия. Заключается в совершении специальных процедур после приступа боли. Практикуется втирание/вдыхание мятного или лавандового масла.
  • Отвар валерианы. 20 г измельченного корня поместить на водяную баню, а через 20 минут отставить. Настоять 40 минут и принимать натощак трижды в сутки на протяжении недели.
  • Капустный компресс. Слегка смять листья капусты, чтобы показался сок. Приложить к вискам, закрепить бинтом. При отсутствии аллергии на мед, им можно смазать капустные листья.
  • Ромашковый чай. 1 ч.л. цветков ромашки залить стаканом кипятка. Дать остыть и принимать для снятия височной боли, вызванной перенапряжением, переутомлением.
  • Взять ткань из шерсти и пропитать ее раствором, содержащим в равных количествах растительное масло и 9% уксус. Отжать шерстяную ткань и на 60 минут наложить на лоб, захватывая виски и уши.
  • Соль, чистотел, уксус. Намочить голову и промыть спустя несколько минут после натирания солью. Намазать виски смесью из чистотела, 9% уксуса и розового масла.
  • Положить натертую редьку, хрен, горчичник или сердцевину луковицы на виски. Убрать через 20 минут.
  • Очистить лимон от кожуры, приложить ее к вискам и держать до появления чувства жжения.
  • Малина помогает при тошноте, спровоцированной височной болью.

Перед самолечением с использованием народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Для предупреждения височных болей следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Совершать частые прогулки на свежем воздухе, выезды на природу и в места, где нет городской суеты и шума, для насыщения крови кислородом.
  • Регулярное употребление кислородного коктейля для насыщения тканей кислородом, нормализации обмена веществ.
  • Делать закалку организма посредством растирания конечностей и туловища полотенцем, обливания холодной водой с постепенным снижением температуры.
  • Выделять достаточно времени на сон и отдых.
  • Ограничить контакт с раздражающими элементами вроде яркого света, громкого звука.
  • Избегать перенапряжения зрительных органов, заниматься глазной гимнастикой (особенно это касается работающих за компьютером).
  • Принимать контрастный душ, ванну с аромамаслами.
  • Вести здоровый образ жизни, правильно питаться (исключить крепкий кофе/чай).

Височная боль заставляет испытывать существенный дискомфорт, вызывая тошноту, упадок сил, расшатывание нервной системы. Не нужно терпеть ее или стараться устранить однократно. Целесообразнее незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Ведь при отсутствии комплексной терапии боль в висках чревата негативными последствиями.

Головная боль в висках

Самый важный орган человека, от которого зависит функционирование всего организма – головной мозг. Нарушения работы нервной системы, а именно стрессы, перенапряжения, плохой сон вызывают головные боли в области висков. Это состояние свойственно взрослым и людям старшего возраста, а у детей недуг встречается редко. Голова болит в висках не только из-за плохих нервов, но и вследствие нарушения кровообращения, приводящего к гипоксии мозга.

Характеристика боли в висках

Боли в висках могут иррадиировать (иррадиация — это процесс распространения процессов возбуждения) (www.news.day.az)

Каждый хотя бы раз ощущал, что такое головные боли в висках. Они приносят небывалый дискомфорт и мучения. Иногда взрослые отмечают, что голова раскалывается на две разные части. Боль в височной области отдает в противоположную сторону и в оба глаза.

В зависимости от причины недуга возможна иррадиация неприятных ощущений в нижнюю челюсть, зубы и уши. Боль в висках бывает постоянной или пульсирующей, когда пациенты чувствуют биение сосудов ритмично с пульсом. Височная боль может быть притупленной, особенно при смене погоды.

Причины височной боли

Болевые ощущения в висках зависят от многих причин (www.golovabolit.net)

Иннервацию (обеспеченность органов и тканей нервными клетками) мозговых оболочек и тканей головы осуществляют веточки спинномозговых и черепных нервов. Почему же болит голова в области висков, зависит от особенностей организма, перенесенных заболеваний и образа жизни. Почему часто болит в висках? Этому способствуют:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Мигрень.
  3. ОРВИ – грипп, парагрипп, аденовирус. Эти возбудители системно действуют на организм, вызывая интоксикацию, и повышение температуры тела. Возникает гипоксия отдельных участков мозга и, как следствие, дискомфорт в височной области.
  4. Нарушение сна, которое носит хронический характер, приводит к истощению организма, нарушению образования медиаторов удовольствия. Постоянная бессонница вызывает раздражительность и усталость.
  5. Повышенное внутричерепное давление возникает после травм, оперативных вмешательств и опухолей мозга. Вследствие накопления избыточной жидкости, структуры мозга сдавливаются и раздражают нервные окончания. В таком состояния отмечаются сильные, изнуряющие болевые ощущения в височной области и по всей голове.
  6. Менопауза характерна для женщин после 45-50 лет. Боль в висках непостоянная, вызвана отсутствием выработки в организме половых гормонов яичников. Последние перестают функционировать, вызывая изменения тонуса сосудов мозга.
  7. Опухолевые заболевания надпочечников – феохромоцитома. При таком недуге тревожит высокое артериальное давление до 300 мм рт. ст. Появляется головная боль очень часто в висках, тревожит и днем, и ночью, в состоянии покоя. Избавляться от симптомов заболевания нужно только удалением опухоли.
  8. Отравление суррогатами алкоголя, чадным газом и другими веществами, которые вызывают токсическое действие на головной мозг. Больные жалуются на тупые болевые ощущения в голове, которые переходят на затылок и лобную область. Присоединяется тошнота, неукротимая рвота и помутнение сознания.
  9. Средний и внутренний отит, особенно при накоплении гнойного экссудата (мутная, богатая белком и клетками гематогенной и гистогенной природы жидкость), в полости уха, приводят к повышению внутричерепного давления. Раздражаются мозговые оболочки, нервные окончания. Вот почему сильно болят виски. Но также больные жалуются на шум в ушах, ухудшение слуха и головокружение.

Перечисленные причины височных головных болей у людей встречаются наиболее часто. Однако большую нишу занимают артериальная гипертензия и мигрень. Почему болит голова в висках при таких заболеваниях определить трудно, но решающую роль играет повышение давления, особенности нервной системы и наследственность.

Боль в висках и артериальная гипертензия

Гипертоническая болезнь провоцирует боли в висках (www.ponchikov.net)

Сосуды в норме эластичны, легко изменяют свой тонус в результате учащения ритма сердца, повышенного выделения адреналина и других гормонов. Это позволяет удерживать давление в пределах 110-140 на 60-80 мм рт. ст. и не болеть.

Как только нарушается структура стенки артерии, прогрессирует атеросклероз и возникает гипертоническая болезнь. Основным симптомом которой, считают дискомфорт в височной области и повышенное кровяное давление. Помимо этого появляются следующие признаки:

  • болезненность в глазах, ушах и затылке;
  • сердцебиение;
  • одышка;
  • головокружение;
  • тошнота, редко рвота;
  • перебои в работе сердца;
  • периодические носовые кровотечения.

Эти симптомы возникают при давлении 160/90 мм рт. ст. и выше.

Если в висках сильно болит голова, нужно немедленно измерить давление. Гипертензия выше 170/90 мм рт. ст. свидетельствует о гипертоническом кризе, вследствие которого могут возникнуть инсульт или инфаркт миокарда.

Мигрень и боли в височной области

Мигрень вызывает сильные височные боли (www.bagiraclub.ru)

Мигрень среди всех неврологических заболеваний встречается у 10% больных. Еще 5-10% не подозревают о своем недуге. Основным симптомом считают болевой приступ в одной половине головы. При этом голова болит в области висков. Заболевание иногда сопровождается аурой (зрительными нарушениями), а иногда возникает внезапно. При мигрени, кроме височной головной боли, выделяют другие симптомы:

  1. Фотобоязнь, при которой пациенты не переносят яркого света, чувствуют себя спокойно только в темном помещении.
  2. При фонофобии больные боятся сильных звуков, музыка и громкая речь усиливает болезненность в височной области.
  3. Гиперосмия характеризуется непереносимостью резких запахов, ароматов цветов.
  4. Тошнота и рвота возникают рефлекторно, проходит после приступа мигрени.
  5. Раздражительность, нарушения сна, длительная бессонница угнетают общее состояние человека. В таком случае пациенты склонны к возникновению неврозов.

Женщины болеют мигренью чаще мужчин, что связано с наследственным фактором. Болевые ощущения в височной области мигрируют в глаза, верхнюю и нижнюю челюсть и шейный отдел позвоночника. Приступ мигрени длится пару минут, но иногда тревожит 3-5 часов.

Кто лечит боли в висках

Опытный врач излечит от болевых ощущений в височной области (www.zarplatyinfo.ru)

Люди не всегда понимают, почему голова болит в области висков. Помочь в этом может консультация у врача. В таблице указано специализацию доктора, который определяет причины и лечение, профилактику болей в височной части головы:

Симптомы, помимо болезненности в висках

К перечисленным специалистам необходимо обращаться для определения точной причины головных болей в висках. В таком случае врач обследует пациента, изучает анамнез и заболевания, передающиеся по наследству. Как именно лечить состояние, когда болит висок, устанавливают после окончательного диагноза.

Как дома избавиться от боли в височной области

Боль в голове проходит после применения домашних рецептов (www.golovnie-boli.ru)

Часто боль в голове, особенно в районе виска, появляется дома, когда под рукой нет медикаментов. Избавляться от таких симптомов помогают народные средства:

  1. Снимать болезненность в висках помогают компрессы с холодной водой. Для этого нужно поместить полотенце в ледяную воду и отжать. Приложить влажную ткань на голову в височной части продолжительностью 20 минут. Повторять 3 раза в день.
  2. Массаж кончиками пальцев височной области расслабляет, снимает нервное напряжение. Сеансы проводят по 5-7 минут 5-6 раз в день, когда сильно болит голова.
  3. Обязательно пьют чай с листьями мяты и мелиссы, если третий день болит голова. Растения имеют в составе флавоноиды, которые успокаивают нервы, понижают давление, способны снимать стресс. Чай употребляют 2 раза в день и перед сном, когда часто болит голова.
  4. Хорошо борются с гипертензией умеренные надавливания на глазные яблоки. Головная боль в висках проходит с нормализацией давления. На глаза надавливают большим пальцем на протяжении 20 секунд. Процедуру повторяют 4-5 раза в сутки.
  5. Повод, чтобы снять болезненность в голове, искать не приходится. Неприятные ощущения даже при слабом жевании заставят пациента использовать проверенное средство «Меновазин». Раствор втирают в кожу на височную область, после чего частые головные боли исчезают в течение 5-10 минут. Средство оказывает охлаждающее действие, тормозит активацию нервных рецепторов.
  6. Чай из травы пустырника и плодов шиповника может сделать каждый, кто постоянно страдает от сильной боли в висках. Для приготовления надо прокипятить 200 мл воды. В кипяток поместить 20 граммов травы пустырника и 5 плодов шиповника. Настаивать 10 минут и употреблять по 3 раза в день при болях в голове.
  7. Прогулка на свежем воздухе, прослушивание классической музыки устранят ежедневный приступ височной головной боли. Такие сеансы необходимо проводить 1-2 раза в неделю, особенно при тяжелой и нервной работе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли от сотрясения

Быстрый образ жизни и стрессы изматывают организм, что часто приводит к гипертонической болезни и патологии нервной системы. Они часто проявляются постоянной или периодической болью в висках.

Медикаментозное лечение боли височной области

Лечение таблетками эффективно при болезненности в висках (www.ogolovnoyboli.ru)

Что именно делать при боли в висках точно определит врач. Существует множество лекарств, которые назначают при заболеваниях нервов, сердца и сосудов. Патология этих органов зачастую вызывает боль в виске.

В первую очередь думают о гипертонической болезни, если болит голова в висках. Давление 160/90 мм рт. ст. и выше вызывает соответствующую реакцию со стороны сердца и головного мозга. Головная боль в области виска возникает вследствие стойкого спазма сосудов и ишемии нервных клеток.

Для лечения гипертонической болезни применяют гипотензивные препараты:

  1. Бета-адреноблокаторы. Атенолол, Метолол, Эгилок по 1 таблетке утром понижают давление до 130/80 мм рт. ст. тормозят сердечный ритм, снижают пульс. В течение 15-20 минут боли в области виска проходят.
  2. Ингибиторы АПФ. Это препараты, которые применяют при патологиях почек, идиопатической артериальной гипертензии. Лечащий врач подбирает дозу индивидуально.

Как избавиться от головной боли в висках при мигрени посоветует невролог. Заболевание имеет рецидивирующий характер, но часто обезболивающие таблетки приносят облегчение:

  1. Сумамигрен применяют по 100 мг не более 2 раз в сутки. Препарат устраняет головные боли в висках и причины этого состояния, не оказывает побочных действий.
  2. Цитрамон применяют людям, у которых известны причины боли в висках – пониженное давление. Назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день. Нельзя использовать при гипертонической болезни.
  3. Ибупрофен признан самым безопасным нестероидным противовоспалительным средством. Частая и сильная головная боль в висках проходит после приема 1 таблетки 2 раза в день.

Совет врача. Обезболивающие препараты нельзя использовать дольше 1 недели из-за возможного развития язвы желудка и 12-перстной кишки.

Почему у пациентов болит голова в висках при заболеваниях нервной, мочеполовой системы, ЛОР органов, менопаузе у женщин – вопрос спорный. Врачи должны знать, как правильно лечить заболевание, которое устраняет патологические симптомы. Поэтому если присутствуют боли в голове, необходимо устранить болевые ощущения и обязательно установить причину заболевания.

Источник: http://neboli-golova.ru/kak-izbavitsya-ot-boli-v-viskah.html

Женские секреты

Что делать, если вас беспокоит сильная головная боль? Предлагаем вам методы лечения головной боли народными средствами.

Чтобы избавиться от постоянных головных болей, которые возникают вследствие повышенного артериального давления, необходимо применять народные средства, которые нормализуют его. Все-таки, это лучше, чем химия.

Лечение высокого давления народными средствами

Эффективными народными средствами при лечении повышенного давления являются алоэ, береза, корица, кефир. Хорошо помогают снизить давление чеснок, свекла, боярышник, печеный картофель, калина, клюква, черноплодка, морковь, кедровая настойка, лед, яблочный уксус, настойка календулы, шиповник, чайный гриб и многие другие растения. Каждый выбирает то, что ему по душе и то, что есть в наличии.

Настойка календулы от высокого давления

Данные настойки довольно просто готовить, они распространены в народной медицине, так как помогают не только от высокого давления. Цветки календулы – самое ценное в этом растении, именно им приписывают основные целительные свойства. И именно из них делаются настойки календулы. Цветки растения можно выпивать и заваривать вместо чая при высоком давлении.

Яблочный уксус

Яблочный уксус – широко известное средство в народной медицине. Именно яблочный уксус сможет помочь вам контролировать ваше давление. Он используется больше как средство профилактики высокого давления, а не как средство лечения.

В основном, в народной медицине используется сок листьев алоэ. Оно тоже является средством борьбы с высоким давлением.

Березовые почки

Так же вам помогут при высоком давлении березовые почки. Залейте десертную ложку почек березы стаканом горячей водой и настаивайте в течение часа. Употребляйте вместо чая.

Лёд помогает оперативно снизить высокое давление. Пожалуй, он есть в каждой морозилке, поэтому наиболее доступен. Лягте на кровать, уткнувшись в подушку. С обеих сторон шейного позвонка приложите кубики льда. Но лучше, если лед вам положит кто-то, кто будет рядом. Держать лед нужно пока он не растает. Нанесите на влажную кожу масло и недолго растирайте его. Масло можно брать абсолютно любое. Вскоре давление спадет.

Кефир с корицей

Как известно, кефир снижает высокое давление. Пьется перед сном, на ночь. На один стакан кефира приходится чайная ложка корицы.

Проверенное и давно используемое средство от высокого давления. Заварите горсть плодов боярышника на 0,5 литров воды и кипятите его минут семь. Потом отстаивайте часа два с половиной. Пейте данный отвар три раза в день за пол часа до еды.

Можно заварить как в чайнике, так и в термосе. Возьмите столовую ложку сухих плодов шиповника. Залейте кипятком. Оставьте на ночь. Пить по 1 – 2 стакана в день.

Чайный гриб

Настаивается чайный гриб семь – восемь суток. Нужно пить этот настой три – четыре раза в день.

Здесь перечислены не все растения, которые помогут вам снизить высокое давление. Существует великое множество таких растений, из которых в народе изготавливаются отвары, мази, напитки, масла.

Лечение мигрени народными средствами

Мигрень характеризуется сильными приступами головных болей. Боль начинается медленно и продолжается обычно от двенадцати до восемнадцати часов. Как правило, они пульсирующие, появляются в одной части головы, сопровождаются чувством тошноты, непереносимостью яркого света и сильных звуков. После приступов хочется спать. Возникает в результате периодического сужения и расширения артерий головного мозга. Очень часто ей страдают женщины. Однако пульсирующие боли больше характерны для мужчин.

Используйте болеутоляющие средства при приступе мигрени. Ставьте иногда горячие компрессы на голову, принимайте ножные горячие ванны. В лечение мигрени поможет горячее питье и тугое стягивание головы.

  • Если краснеет одна половинка лица во время приступа мигрени, то в горячую воду опустите ноги, а на покрасневшую сторону головы положите холодную примочку.
  • Сделайте аккуратный массаж кожи головы.
  • Вдыхайте смесь камфорного и нашатырного спирта. Смесь должна состоять из равных частей того и другого спирта.
  • На виски и за уши положите кислую капусту в марле. Полотенцем обвяжите голову.
  • Смешайте лавровишневые, лавровые, лаврокамфорные, эвкалиптовые листья и листья мирры в равных пропорциях, плотно зашейте все в подушку. Лягте на нее больным участком головы на пару часов.
  • Эффективным будет компресс с сырым луком.
  • Смочите соком лука тампон и положите его в ухо.
  • Для лечения мигрени до еды три раза в день выпивайте смесь соков из одуванчика (три части), шпината и моркови (по одной части каждый).
  • Съешьте кусочек селедки, если вы переутомились, и у вас началась мигрень.
  • Залейте кипящим молоком свежее разбитое в стакан яйцо. Залить нужно доверху. Размешайте все в быстрои темпе и выпейте.
  • Для снятия мигренческих приступов подойдет ароматерапия: масла лаванды и мяты, сосны, майорана и меда. Капните на ладонь, и, растерев, вдыхайте. Также можно принимать с этими маслами ванны.

В данной статье перечислены далеко не все народные средства по борьбе с головными болями. Какие-то рецепты помогут вам, а какие-то нет, нельзя быть во всем уверенным, поскольку все люди разные: одним подходит одно, другим другое. Лучше посоветоваться со специалистом или вашим лечащим врачом.

Источник: http://ladiessecrets.ru/zdorovie/folk-medicine/409-kak-lechit-golovnye-boli-narodnymi-sredstvami.html

Головная боль или как от неё избавиться

Очень редко можно встретить человека, который никогда не испытывал головной боли. По последним данным до 90% всех случаев головной боли являются «головной болью напряжения» ГБН и связаны с мышечным напряжением и реакцией на стресс.

*** В этих случаях, когда болит голова, необходима мимическая гимнастика.

Зеркало и собственное лицо, это всё, что Вам необходимо. Упражнения направлены на расслабление мимических мышц (лица) и мышц волосистой части головы, снятие головной боли

  • поднимите брови вверх и опустите: быстро поднимите брови, затем расслабьте их и дайте опуститься вниз;
  • поднимите правую бровь и опустите. Это движение нелегко выполнить. Начните с того, что придерживайте другую бровь на месте, а правую поднимите, как в первом упражнении;
  • поднимите и опустите левую бровь;
  • скосите оба закрытых глаза и расслабьтесь: сделайте это быстро, немного задержите и расслабьтесь;
  • сильно скосите правый глаз и расслабьтесь. Надавите на правую сторону лица так, чтобы приподнялся уголок рта;
  • сильно скосите левый глаз и расслабьтесь;
  • глубоко нахмурьтесь и расслабьтесь. Надавите на брови и сдвиньте их вниз к переносице;
  • широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опускайте нижнюю челюсть до предела. Затем медленно закройте рот;
  • откройте рот, подвигайте челюстью вправо и влево. Слегка приоткройте рот, и пусть челюсть скользит слева направо и в обратном направлении;
  • наморщите нос. Сморщите нос, как будто нюхаете что-то неприятное;
  • корчите рожи. Стройте гримасы, как будто вы ребенок, и не беспокойтесь — лицо у вас таким на всю жизнь не останется.

Мимическая гимнастика прекрасное средство снять напряжение, когда болит голова.

*** Мысленно произнесите:- ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ИСЧЕЗНИ И НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ ЗАВТРА.

Встречаются также концентрированные головные боли. Им подвержены около миллиона человек (90% МУЖЧИНЫ). Приступы таких головных болей могут возникать ежедневно, в течение длительного времени и характеризуются тупой болью, как правило, вокруг глаз и за ними. Такая головная боль, как правило, встречается у курильщиков.

*** Поэтому — БРОСЬТЕ КУРИТЬ ИЛИ СОКРАТИТЕ КОЛИЧЕСТВО СИГАРЕТ.

*** ПЛОТНО ПОВЯЖИТЕ ГОЛОВУ КУСКОМ ТКАНИ. Это уменьшает приток крови к волосистой части головы, и пульсирующая, тяжелая головная боль ослабеет.

*** ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОДЕКОЛОНА. Сильный аромат может спровоцировать головную боль.

*** ИЩИТЕ ПОКОЯ, когда болит голова Чрезмерный шум обычно вызывает головную боль от напряжения.

Защищайте глаза. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного освещения, телевизор или экран видеотерминала, заставляет вас щуриться и напрягать глаза, что в конечном счете приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами.

*** СЛЕДИТЕ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ КОФЕИНА. Если вы не получаете своей ежедневной дозы кофеина, ваши кровеносные сосуды будут расширяться и у вас может развиться головная боль. Излишек кофеина также вызовет головную боль, так что постарайтесь ограничиться двумя чашками кофе (или одной кружкой) в день«. Эти меры помогут предотвратить головные боли.

Важно не забывать также, что головные боли могут быть спровоцированы серьезными заболеваниями организма. Поэтому при постоянных приступах головной боли следует обратиться к врачу. Обратитесь к врачу, если у вас:

  • Головная боль продолжается беспрерывно длительное время, постоянно отвлекая Ваше внимание;
  • К головной боли добавляются расстройства речи, зрения, слабость и т.п.
  • Повышается температура тела, отмечается рвота, когда болит голова.
  • Головные боли имеют выраженный характер, возникают при незначительном физическом усилии.
  • Либо головная боль проявляется резким приступом.

Источник: http://www.policlinica.ru/stati/golovnay-bol-ili-kak-ot-nee-izbavitsay.html

Ссылка на основную публикацию