Как избавиться от очень сильной головной боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как можно избавиться от сильной головной боли

Как избавиться «от головы»? — Головная боль

«Болит голова? — Обрить ее догола, молотом ударить, кипятком ошпарить — и пройдет голова!» Была такая шутка. Однако человек, измученный болью, на все пойдет, лишь бы от нее избавиться, и даже может последовать подобному «рецепту».

Достаточно распространенное заблуждение, не имеющее под собой основы. Ткань мозга лишена чувствительности, следовательно, болеть не может. Головная боль возникает в мозговых оболочках из-за растяжения или сдавливания сосудов при повышении кровяного или внутричерепного давления, при расстройствах кровообращения в мозгу и т.п. Чаще всего головная боль лишь симптом другого заболевания. А причин ее возникновения множество: от серьезных заболеваний до. плохо сделанной вставной челюсти.

Чаще всего встречается головная боль напряжения (ГБН). Она охватывает всю голову, при этом, как правило, одна сторона болит сильнее. Ее симптомы — сжимающая, стягивающая, сдавливающая боль. Обычно она продолжается не менее получаса. При хронической ГБН возможны и ежедневные, практически непрерывные приступы. Вопреки своему названию, головная боль напряжения не зависит от физической нагрузки.

Что происходит с мозгом?

В медицине есть несколько версий, проливающих свет на то, что происходит с головным мозгом во время приступа. Одна из них, наиболее популярная среди медиков, заключается в том, что в мозге, вследствие спазмов сосудов, выделяются биологические вещества (серотонин, гистамин, адреналин и др.). Затем в течение приступа сосуды чрезмерно расширяются, определенная область мозга отекает. Это и вызывает у человека сильнейшую боль.

Симптомы зависят от того, кака часть мозна пострадала. Это могут быть:

Прохладная повязка на лоб.

Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.

Вьетнамский бальзам Звездочка.

Все, что вам нужно сделать, это намазать виски бальзамом Звездочка, на основе натуральных эфирных масел. Чтобы избавиться от головной боли достаточно 1 раза. При необходимости повторить.

Сок лимона или уксус.

Протирайте лоб и виски соком лимона или уксусом. Очень хорошо помогает.

Также мигрень появляется, как ответная реакция на отторжение таких продуктов питания, как запах жареной или свежей рыбы, на сельдерей, зеленый лук, сою, фасоль, шпинат, на копчености, свинину, уксус, горчицу, майонез, кетчуп, шоколад, кофе, какао, сыр и другие продукты.

Основными симптомами мигрени могут быть, кроме головной боли, это тошнота, рвота, люди начинают отрицательно воспринимать яркий счет, громкую музыку или другие звуки, запахи, а также эмоциональные и физические нагрузки.

Как только приступ мигрени прекращается, то у человека наступает вялость, сонливость и он начинает испытывать переутомление.

Причиной таких приступов является расширение сосудов головного мозга, что может быть вызвано стрессами, большими физическими нагрузками, гормональными нарушениями, недостатком сна и отдыха. Причин может быть множество, а боль одинаковая во всех случаях – пульсирующая, нарастающая, может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью.

Чем себе помочь?

В зависимости от типа головной боли необходимо принимать решение, чем себе помогать. От мигреней чаще всего спасаются именно лекарственными препаратами, существуют даже специальные комплексные группы, которые разработаны против мигрени.

Но если ваша головная боль все-таки не относится к мигреням, то можно попробовать бороться с ней без таблеток и пилюль. К тому же, не напрягая излишне свои мышцы неправильными позами, можно и вовсе забыть, что такое головные боли.

Данное лекарство может содержать алколоиды спорыньи; его прописывать при мигрени для того, чтобы снять приступы головной боли.

Важно помнить, что эрготамин имеет огромное число побочных эффектов (тошнота, понос, рвота, снижение кровоснабжения конечностей), таким образом, его следует использовать с осторожностью. Помните, что алкалоиды спорыньи (притом же и эрготамин, не стоит принимать каждый день, потому как организм может вырабатывать вещества, которые снижают его действие, что приведет к повышению дозировкии и, таким образом, к привыканию.

Нельзя принимать данное лекарство при болезнях сосудов и сердца, а также при язвенной болезни. Кроме этого противопоказано оно беременным женщинам, потому что может случится выкидыш.

Средство, которое часто используют, чтобы предотвратить приступы мигрени. Это одно из тех лекарств, которые принято использовать только при головной боли. В качестве бета-блокатора, индерал оказывает ослабленное действие на организм стресса, уменьшает артериальное давление и к тому же предотвращает увеличение кровеносных сосудов, что в свою очередь будет приводить к устранению приступов мигрени.

Индерал вы сможете использовать длительный срок, но стоит быть очень осторожным, когда у вас заболевания желудка и кишечника, легких и сердца.

Его не нужно использовать беременным женщинам, а также лицам, которые страдают диабетом либо же гипотонической болезнью.

Как помочь себе в домашних условиях и снять головную боль без таблеток?

Если боль возникла в результате умственного или физического переутомления, рекомендуется принять ванну с теплой водой или подержать ноги в теплой воде в течение 15 минут. Затем нужно выпить горячий чай с медом или мятой. После лечь и отдохнуть в тишине и без яркого света.

Люди, имеющие хронический дефицит магния, подвержены приступам мигрени. Даже если вам не удастся с помощью цитрата магния совсем избавиться от этой напасти, все же снизить остроту головной боли магний способен. Детям, страдающим мигренью, цитрат магния также облегчает жизнь.

Если вы ежедневно употребляете кофе, то отказ от него может спровоцировать приступ мигрени, поэтому или пейте кофе, или сокращайте его потребление постепенно.

Человек склонный к мигреням должен особенно тщательно соблюдать питьевой режим. Недостаток воды в организме только участит приступы.

Заведите себе в привычку прогулки на свежем воздухе. Желательно вечером прогуляться по улице. Если же нет такой возможности замените прогулку балконом. Выйдете на балкон и находитесь на нем минимум минут десять, а лучше около получаса. Откажитесь от никотина, особенно на ночь.

Осуществлять проветривание квартиры просто необходимо. Особенно во время отопительного сезона воздух в помещении становиться сухим и в нем содержится очень мало кислорода. Ваш организм будет испытывать недостаток кислорода в крови, что может привести к приступу мигрени и головной боли.

Отдых очень важен для организма отдых и сон. Сон должен длиться не менее шести восьми часов в сутки, для полноценной работы организма. При возможности и необходимости должен присутствовать дневной сон. Если поспать днем нет возможности, тогда просто прилягте или удобно устройтесь в кресле, закройте глаза и помедитируйте минут пятнадцать. Массаж может стать незаменимым помощником в избавлении от боли, даже от головной.

Подведение итогов

Для того чтобы уменьшить боли в голове или вовсе избавиться от них, нужно в первую очередь понять: что стало причиной их возникновения. Обязательно обратитесь к врачу, при сильных болях нельзя заниматься самолечением, кроме того, их нельзя терпеть. Таблетки от сильной головной боли, такие как, анальгетики (болеутоляющие средства) найти сейчас не составляет большого труда, ведь они продаются в каждой аптеке.

Если вас беспокоит сильная головная боль, лечение ее должно быть незамедлительным! В этой ситуации многое зависит от результатов обследования, от рекомендаций врача, но вы также можете сами сделать первый шаг к выздоровлению. Первое, что необходимо сделать – это оказаться от вредных привычек, прекратить употребление алкоголя и продуктов питания, которые содержат вредные вещества и пищевые добавки. Займитесь спортом, составьте себе сбалансированный режим дня, возьмите себе за привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время. Старайтесь вести активный образ жизни, путешествуйте, общайтесь с интересными людьми и тогда заряд положительных эмоций, хорошего настроения вам обеспечен! Будьте здоровы и счастливы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Точки для избавления от головной боли

Источник: http://tdsnovidenie.ru/krasota-i-zdorove/1157-kak-mozhno-izbavitsya-ot-silnoy-golovnoy-boli.html

Как просто избавиться от головной боли без таблеток?

У вас сильно болит голова? Но, вы не хотите прибегать к лекарственному лечению, а терпеть уже нет сил? Вы действительно можете избавиться от боли в голове, не применяя таблетки и сиропы. В этом вам поможет эфирное масло, крепкий чай, кофеин, отвары трав, прогулки на свежем воздухе, а также холод и тепло. Как применять эти средства – читайте в статье.

Эфирные масла

Если у вас часто болит голова, то носите с собой эфирное масло. Это проверенное и эффективное средство, которое помогает сразу и при этом за счет приятного и стойкого запаха создает хорошее настроение. Эфирные масла нужно наносить в виде холодных компрессов на область лба, шеи, висков и затылка. Как правильно готовить компрессы? Берем 100 мл прохладной воды и добавляем 10 капель смеси из эфирных масел: лимонного, ромашки, лаванды, перечной мяты. Если такой смеси под рукой нет, то достаточно будет нанести несколько капель лаванды на платок или салфетку, и вдыхать этот аромат в течение 15 минут. Также можно с собой носить нюхательную солевую смесь. Ее легко приготовить в домашних условиях таким образом: возьмите 2 ч.л. обычной поваренной соли, накапайте на нее несколько капель масел лаванды, лимона, муската и оливы (или подсолнечника).

Головная боль настолько сильная, что распространилась на виски? Вотрите в эту область смесь из эфирных масел лаванды и лимона — головная боль пройдет через 10 минут. А вот если вы любите теплые и даже горячие ванны, то почему не добавить в воду немного эфирного масла – и головная боль пройдет, и вы расслабитесь, и удовольствие получите. В ванную можно добавить эфирные масла апельсина сладкого, мяты, жасмина или лаванды.

Крепкий чай

Любите пить чай? Почему бы не совместить приятное чаепитие и одновременно лечение от головной боли? Заварите очень крепкий черный чай, а вместо сахара добавьте в него мед. Вы получите вкусный ароматный напиток, который не только избавит вас от головной боли, но и подарит расслабление (если чай выпить горячим, то температура тела повысится на несколько градусов) и избавит от боли в голове.

Почему именно чай может помочь при сильной головной боли и даже при мигрени? Потому что черный чай (именно черный, а не зеленый) содержит вещества, стимулирующую центральную нервную систему. В результате мы избавляемся от агрессивного воздействия лекарств, а получаем эффективное народное средство. Головной мозг после чаепития получает большую порцию кислорода, вы чувствуете, как боль постепенно отходит, а тело расслабляется. Кровеносные сосуды начинают расширяться, сердце легче и быстрее перекачивает кровь. Если вы не любите черный чай, а предпочитаете исключительно зеленый, то добавьте в него небольшое количество мяты – неприятные болезненные ощущения начнут отступать.

Внимательно прочитайте состав распространенных популярных средств от головной боли? В качестве активного вещества вы увидите на первом месте кофеин. Какое действие он оказывает на организм? Каким образом с помощью кофеина можно избавиться от боли в голове?

Для справки! Кофеин – это действующее вещество лекарств от головной боли, а именно Цитрамона, Панадола, Пенталгина, Темпалгина.

Кофеин сужает кровеносные сосуды, за счет чего пропадает ощущение боли в голове и вместо него возникает пульсация в голове. Этот эффект хорошо знаком тем, кто привык каждое утро пить по чашке кофе. Пить кофеин можно не только в виде кофе, но и специальных таблеток. Достаточно одной такой пилюли, чтобы у вас прошла головная боль, исчез приступ мигрени, повысилась работоспособность, прошло ощущение усталости.

Мы не советуем при каждом приступе головной боли пить кофеин в таблетках либо кофе. Все-таки это сильнодействующий препарат. Начните с зеленого или черного чая с медом, а если это не помогает, то переходите на чашку кофе, а уже в последний момент – принимайте капсулы с кофеином.

Точечный массаж

Точечный массаж поможет избавиться от мигрени в течение нескольких минут. Наложите пальцы на ворота сознания, или по-другому, это мышцы на шее сзади (приблизительно посредине). Надавите на эту точку в течение нескольких секунд, отпустите и повторите через 2-3 минуты. Если боль активная, щемящая, то указательным пальцем прощупайте область между бровями и легкими массажными движениями пройдитесь по ней. Таким образом, вы избавитесь от глазной и от головной боли.

Отвары трав

Лечение головной боли с помощью отваров и настоев трав – это отдельное направление в народной медицине. Итак, для лечения мы берем такие рецепты:

  • Листья брусники, цветы липы, плоды малины, листья мать-и-мачехи в равных количествах и заливаем 500 мл кипятка. Накрываем крышкой и томим 10 минут на медленном огне. После – процеживаем еще горячий отвар, добавляем немного меда и пьем как чай при каждом болевом приступе и для профилактики на ночь.
  • Боярышник и валериану по 2 ст.л. и заливаем кипятком, настаиваем 20 минут и принимаем по одному стакану. Желательно пить отвар после еды.
  • Мята перечная, пустырник, валериана лекарственная по 1 ч.л. смешиваются с обычным черным чаем и завариваются как обычный чайный напиток. Принимать по 250 мл за один прием с добавлением сахара для вкуса.

Прохладный воздух и сон

Голова часто болит у тех, кто проводит большое количество времени в душных замкнутых помещениях. Проверить – действительно ли вас беспокоят головные боли из-за того, что вы много времени проводите в помещениях без воздуха, можно с помощью регулярных прогулок и полноценного ночного сна. Кстати, быстрым помощником в терапии неприятных ощущений в области висков, лба и затылка будет холодный компресс. Во время сильного приступа приложите лед ко лбу и выдержите несколько минут. Если боль не утихает, сделайте компресс на шею и затылочную часть.

Источник: http://medportal.su/kak-prosto-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok/

Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от головной боли?

Мало кто в этом мире не знаком с головной болью. Кто-то испытывает лишь небольшую головную боль, а у кого-то случаются нестерпимые приступы мигрени.

Причиной страданий могут стать отклонения внутричерепного давления, тонкие или витиеватые сосуды шеи, различные заболевания головы или даже обычная простуда, усталость, стресс, а также изменения в погоде.

Интересно, что женщины чаще испытывают головные боли, нежели мужчины.

Причины головных болей могут быть разные и точный диагноз не так просто установить. Перед этим вам придется пройти недешевую диагностику. Но если головная боль уже началась, то воспользуйтесь такими советами:

1. Выпейте болеутоляющее средство: аспирин, парацетамол, ибупрофен, напроксен, темпалгин, которые не влияют на изменение давления. Если есть возможность, то стоит замерять кровяное давление.

2. Примите горячий душ, который ослабит спазмы головы путем расслабления мышц шеи и головы.

3. Положите на лоб холодный компресс, чтобы сузить кровеносные сосуды и снизить болевую пульсацию. Можно на болезненную область положить на 15 минут полотенце с кубиками льда.

4. Сделайте легкие упражнения для шеи и плеч , слегка разотрите область шеи махровым полотенцем, попросите близких сделать вам легкий массаж задней поверхности шеи.

5. Выпейте несколько стаканов чистой воды.

7. Примите горизонтальное положение и закройте глаза.

Альтернативное лечение.

1. Используйте пиретрум девичий в разных вариантах. Это лекарственное растение содержит компоненты, снимающие спазмы кровеносных сосудов головного мозга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли после плача

Можно есть по одному листочку этой травы в день. Пиретриум в таблетках или капсулах употребляется в количестве не более 300 мг в день. А настойка пьется по 40 капель ежедневно.

2. При головной боли, происходящей от стресса поможет обычная специя розмарин, которая не дает разыграться спазмам кровеносных сосудов. Хорошо его употреблять в виде заваренного чая. Для этого 1 ч.л. сухих листьев заливается стаканом кипятка и настаивается под крышкой 10 минут.

3. Есть еще много других народных методов при головной боли, а также способов ее профилактики, которые зависят от того, какова причина головной боли.

Профилактика головных болей:

1. Вода должна быть в вашем организме в достаточном количестве. Тем более, если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни. Выпивайте в обязательном порядке стакан воды натощак утром.

2. У людей, которые страдают мигренями, клетки головного мозга могут ощущать дефицит необходимых компонентов и энергии. В таком случае есть лишь один способ подпитать мозг и подстегнуть производство энергии, а, следовательно, убрать головные боли. Это употребление витамина B2, или рибофлавина.

3. Обратите внимание, не увлекаетесь ли вы кофе или чаем, которые могут влиять на давление, способствуя тем самым головным болям.

4. У курильщиков чаще возникают спазмы сосудов в различных частях организма.

5. Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, в комнате абсолютная темнота. Помните, что недосыпания нельзя доспать позже.

6. Гуляйте побольше на свежем воздухе. Проветривайте помещение.

7. В течение дня выполняйте несложные упражнения для шеи и плечевого пояса.

Не забывайте, что любая боль является определенным сигналом о проблеме в организме. Поэтому, если избавиться от головной боли не удается, или головные боли возникают у вас достаточно часто, то обязательно обратитесь к врачу.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Источник: http://neoglavnom.com/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli/

Как избавиться от головной боли в домашних условиях быстро, без таблеток

Головная боль, спазмы, мигрень, знакомые симптомы, не так ли? Человеческий мозг — сложнейший орган, этот механизм отвечает за работу и передачу импульсов всего нашего организма, поэтому нуждается в должном питание и заряде энергии.

Вы не поверите, но научно подтверждено, что ежедневно головную боль испытывает каждый второй человек, вследствие чего ухудшается настроение, память, повышается чувство утомляемости и овладевает вялость, слабость, озноб.

Предлагаю последовательно разобраться, почему же человек испытывает болевые ощущения головы, а так же как с этим бороться и какие меры профилактики проводить.

Почему часто болит голова, причины

Периодическая боль может со временем переходить в хроническую стадию под названием мигрень, лечению данный симптом подвергается, но бороться с ним уже на порядок сложнее. Поэтому важно, своевременно научиться слушать свои внутренние болевые ощущения, и устранять все возможные причины их проявления.

Нарушения в работе сосудов

Достаточно частая причина данного симптома, в основе которого лежит сужение или расширение пространства между кровеносными сосудами головного мозга, проще говоря, повышение или понижение давления, а также атеросклероз, отеки, тромбы сосудов. При этом дополнительно могут наблюдаться тошнота, потемнение в глазах, шум в ушах, пульсация в висках.

Повышение внутричерепного давления

Характерный признак в том, что боль в голове происходит и ощущается ночью, а так же, поутру, после пробуждения, когда еще даже не поднял голову с подушки, а уже чувство тяжести и слабости присутствует. Часто встречается во время беременности и в первые три месяца после родов.

Депрессивные, стрессовые состояния

Организму полезно и необходимо получать стресс незначительного характера практически каждый день, но у всего есть чувство меры. Нужно контролировать после каких ситуаций вы начинаете волноваться и испытывать переизбыток негативных эмоций, и стараться, как можно меньше контактировать с причинами возникновения таких ощущений, как можно скорее выбросить из своих мыслей воспоминания и последствия малоприятных разговоров и встреч.

Хроническое недосыпание

Всем известно, что полноценный сон — залог хорошего самочувствия, как физического, так и психологического характера. Если сон будет менее 6 часов у взрослого и 8 часов у ребенка, со временем начнут часто беспокоить головные боли, и продолжительность их может наблюдаться на протяжении всего дня.

Гормональные нарушения

В большей мере касается женщин, и это вполне объяснимо, ведь женский организм ежемесячно сталкивается с периодами резкого скачка и упадка уровня гормонов, пмс, овуляция, климакс очень влияют на уровень прогестерона и эстрогена. Особенно опасным периодом считается менопауза, в этом случаи головные боли могут быть очень сильными и постоянными.

Интенсивное зрительное напряжение

В группе риска работники IT компаний, и другие профессии, которые предусматривают продолжительное времяпровождение за компьютером, а так же неправильно подобранные, неподходящие очки для зрения и частый просмотр фильмов в формате 3D, приводят к перенапряжению глазных мышц, и могут провоцировать частые, приступообразные головные боли.

Интоксикация

Отравление, в результате которого, нарушается обмен веществ, и накапливаются вредоносные вещества в большей мере, чем это предусмотрено. А так же интоксикация может возникать при инфекционных и вирусных заболеваниях и поражениях организма.

Долгосрочный прием медикаментов

Как не странно, но имеются в виду именно обезболивающие лекарства, те которые мы пьем, что бы избавиться от головной боли. При регулярном использовании одного и того же препарата, он накапливается организмом и принимает отторжение, то есть, перестает действовать, появляется, так званое привыкание к веществу.

Если принимать анальгетик на протяжении двух недель хотя бы раз в 24 часа, то спустя это время он перестанет оказывать нужный эффект. Поэтому не увлекайтесь одним средством длительное время, лучше, что бы в аптечке было два или более анальгетиков с разными действующими веществами, это так же поможет определить, какой из них снимает умеренную боль, а какой сильную и острую.

Недавно полученные травмы головы и мозга часто влекут за собой длительные, каждодневные боли в затылочной и височной областях головы, которые, могут проявляться от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести. Как правило, уменьшаются частота и интенсивность болей по мере выздоровления человека, но при стрессах и повышенной нервозности они могут напоминать о себе на протяжении нескольких лет после травматизации.

Метеозависимость

Нередко головная боль появляется в результате резких или постепенных перепадов атмосферного давления и погодных условий. Таким образом, человек без каких либо синоптических прогнозов чувствует, что в природе намечаются изменения. В таком случае важно подобрать для себя подходящее лечение, и при появлении первых признаков купировать боль.

Остеохондроз

В области позвоночника и шеи имеют свойства накапливаться соли, чаще всего происходит это у лиц после 35 лет, но могут и раньше при определенных обстоятельствах, таким образом, нарушается общий поток кровообращения и мозг испытывает недостаток кислорода, соответственно часто или на постоянной основе начинает болеть голова.

Избыток веса — друг любого заболевания. Диабет, нарушения в работе сердца, щитовидки, и прочие диагнозы почти всегда возникают у полных людей, соответственно головная боль это частый и своего рода серьезный сигнал обследовать свой организм, а так же приложить усилия для уменьшения килограммов, что поможет предотвратить развитие множества негодований.

Заболевание, которое поражает зрительный нерв, наблюдается у людей пожилого возраста. Самый характерный признак — сильная головная боль без четкой, определенной локализации. Создается впечатление, что болит вся окружность головы, а также повышается чувствительность кожи и волос. Болезнь эта необратима, поэтому при малейших дискомфортных ощущениях в области глаз, немедленно нужно обращаться в офтальмологические клиники.

Самостоятельный, отдельный, чрезмерно сильный вид боли, кажется, что голова вот-вот «лопнет» от болевых ощущений. Появляется повышенная чувствительность к шуму, свету, запаху, головокружение, а перед глазами появляются помутнения, звездочки, зигзаги, пятна. Такой симптом поддается лечению, как медикаментозному, так и народными средствами, главное не запускать процесс до обморочного состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль при простуде как избавиться

Очень часто, головная боль является сигналом о серьезных заболеваниях организма, в том числе и онкологических, поэтому не пренебрегайте таким на первый взгляд несерьезным, мелочным симптомом!

Народные средства от головной боли в домашних условиях

Залить шелуху крутым кипятком, дать настояться около двух часов и принимать по 100 мл утром и перед сном. Наперед настой не готовьте, так как он потеряет свои свойства, принимать свежий напиток. Курс от 3 до 14 дней.

На водяной бане проварить 15-20 минут столовую ложку валериановых корней со стаканом кипятка, после оставить настаиваться на 30 минут и употреблять трижды в день за пятнадцать минут до еды, не более 7 дней. После пятидневного перерыва можно повторить лечение.

В пропорции на 1 килограмм картофеля необходимо влить 50 миллилитров молока (коровьего), оставить на 40 минут, отжать и полученную кашицу сантиметровым слоем выложить на четырехслойную марлю или бумагу из хлопка и наложить в виде компресса на голову, надев сверху шерстяную шапку или вещь. Ходить с компрессом полтора часа в вечернее время, ближе ко сну. Курс 8 — 10 сеансов.

Можно купить готовый в аптеке или приготовить по схеме — на 20 грамм прополиса влить 100 миллилитров спирта и дать настояться сутки. На небольшой кусочек черного хлеба накапать 30-40 капель и съесть. Достаточно одного раза на 48 часов, повторять по необходимости.

Треть стакана крупных овсяных хлопьев залить1,5 литрами кипяченой, прохладной воды и настаивать десять часов, затем прокипятить и профильтровать до прозрачности. Полкило плодов боярышника поместить в духовку, что бы подсохли, после чего протереть их с помощью мелкого сита. Смешать отвар с боярышником и 70 граммами сахара, процедить еще раз. Пить по стакану в день, в любое удобное для вас время.

Свежеприготовленный, заварной кофе смешать с чайной ложкой сока лимона или просто лимонной долькой. Напиток не только избавит от головной боли, но и взбодрит.

Маленькая щепотка корицы + стакан свежего кипятка (настаивать 1 час) + по одной капле лавандового и мятного масел. Настой пить по десертной ложке или 2 чайных, каждый час до исчезновения симптомов.

Доказано, что орехи помогают в борьбе с головной болью, достаточно одноразово скушать 10-12 миндалин и боль начнет утихать.

Простейший и доступный способ. Крупные листья капусты приложить на лоб и виски, идеально, если листья будут слегка прохладными.

Раздавить зубчик чеснока и положить его в платок, обмотать им голову, прилечь с такой повязкой на 5-8 минут.

Перед сном, круговыми движениями натереть маслом виски и лоб, а так же при головных болях и мигрени, в том числе и при простудных заболеваниях, рекомендуется ароматерапия пихтой с использованием специальных ламп и свечей.

Ветки шелковицы (лучше молодые) измельчить и прокипятить в литре воды 10 минут, укутать и настаивать час в теплом месте, процедить несколько раз, принимать по 20 миллилитров трижды в день до одного месяца.

При умеренной боли поможет компресс из ржаного хлеба, вымоченного в уксусе завернутого в марлю. Держать его на области боли от 5 до 15 минут.

Свежую корку очистить от белых ворсин и приложить к области висков внутренней стороной на недлительное время, спустя несколько минут под коркой будет пятно красного цвета, которое будет чесаться и греть, но это нормально, очень быстро головная боль пройдет.

Смешать ингредиенты 1:1, и принимать по 1стол.ложке утром и вечером на протяжении двух месяцев. Хранить в холодильнике.

Заваривать обыкновенный липовый чай, и пить его вместо обычного чая. В случае, если головная боль вызвана стрессом или нервным напряжением добавьте в напиток несколько листиков мяты.

15 грамм травы пустырника залить 200 мл кипятка и накрыть крышкой, оставив на 2 часа. Употреблять по пятнадцать миллилитров 4-5 раз за день в течение нескольких месяцев.

Метод быстрой помощи, который всегда спасет от спазмов головы. По 0,5 — 1,5 грамма сухого порошка принимать 3-4 раза в день, запивая большим количеством воды.

Валериана + подорожник + ромашка + мелисса по одной стол. ложке +две стол. ложки тысячелистника смешать и мелко измельчить, влить 600 миллилитров кипятка и выдержать в термосе 10-13 часов. Процедить, пить теплым, каждые 2-2,5 часа по 50 мл.

Необходимо всего лишь вдыхать или нанести на область боли одно из эфирных масел:

Так же данные масла можно добавлять в теплые ванны, что в свою очередь тоже избавит от головной боли, и окажет, расслабляющий эффект.

Массаж головы при головной боли

Существует несколько видов массажа: общий, точечный, тибетский, с помощью массажера, некоторые из них осуществляются самостоятельно, а некоторые с помощью специалиста. Мы расскажем способ эффективного самомассажа, который сможет осуществить любой человек. Займет такой комплекс не больше 15 минут, и стопроцентно избавит от болевых ощущений.

Общий массаж

  1. Мочками пальцев необходимо массировать каждую часть головы, покрытую волосами, легкими, круговыми движениями напоминающими процесс мытья головы.
  2. Между вертикальными шейными мышцами и основанием черепа необходимо найти точку (ее сложно не почувствовать), с закрытыми глазами и опрокинутой назад головой в течение трех минут оказывать сильное, массажное надавливание, после чего еще минуту посидеть спокойно, не открывая глаза.
  3. Указательным и средним пальцами по кругу помассировать виски с обеих сторон, глаза при этом закрыты, а тело находится в удобном положении. В процессе массажа несколько раз сделать глубокий вдох, выдох.
  4. Расческой с толстыми зубцами, лучше деревянной, расчесывать волосы в разных направлениях, чередуя надавливание на предмет массажа то с большей, то с меньшей силой.
  5. Необходимо потянуть себя за волосы, легко, затем с усилением не менее 10 раз. Это поможет усилить кровоток к луковицам и коже головы.
  6. Нежно погладьте в разных направлениях себя по голове.
  7. От лобной части по направлению к затылку пройдитесь постукивающими, легкими движениями, а затем повторить то самое, в обратном порядке.
  8. По окончанию массажа лягте на спину, на невысокую подушку средней мягкости и отдохните 20-30 минут, при этом можно включить расслабляющую музыку или использовать ароматические, эфирные масла.

Что нужно делать, чтобы не болела голова

  1. Высыпайтесь. Первое и главное правило, полноценный сон избавит от чувства вялости, усталости и предотвратит появление головных болей.
  2. Каждое утро ешьте дольку черного шоколада, который окажет стимуляцию на волокна и импульсы головного мозга.
  3. Прогуливайтесь на свежем воздухе, не менее получаса ежедневно.
  4. Делайте зарядку с умеренными физическими нагрузками 3-5 раз в неделю.
  5. Рационально питайтесь. Если организм недополучает необходимое количество минералов и витаминов, головные боли будут частым спутником в вашей жизни.

Препараты или продукты с содержанием магния должны присутствовать в рационе 14-21 дней в месяц.

  • Когда сидите, принимайте максимально удобное положение для позвоночника и шеи.
  • Не злоупотребляйте алкогольными напитками. В малых дозах они могут облегчить болевой синдром, а в больших наоборот усилить и спровоцировать похмелье.
  • Хорошо проветривайте помещения перед сном.
  • Занимайтесь сексом. Научно исследовано и доказано, что во время занятия сексом вырабатывается гормон счастья — эндорфин, регулярная его выработка способна не только поднять настроение, но и убрать спазмы головного мозга и даже мигрень. Поэтому всеми принятая фраза «у меня болит голова» несет ложный подтекст.
  • Причин головной боли, может быть масса, важно вовремя определить очаг, который ее провоцирует и не довести ситуацию до хронической формы. Своевременное обследование и подходящее лечение помогут сохранить вашу молодость, здоровье и улучшит качество жизни.

    Источник: http://kak-lechit-doma.ru/polezno-znat/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-v-domashnix-usloviyax-bystro-bez-tabletok

    Ссылка на основную публикацию