Как избавиться от головной боли от температуры

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Что принять от головной боли при простуде?

Что принять от головной боли при простуде?

Мне помогает цитрпмон-экстра именно при простудных головных болях, но нужно контролировать давление, там есть кофеин и парацетамол. Если мигрень , то лучше любое средство с кодеином, их много, нужно попросить аптекаря дать, например, пенталгин именно с кодеином.т.к бывают препараты с тем же названием, но другим составом.

Растение вербена помогает при головных болях.

Можно попробовать ибупрофен, но он очень вреден, годится для скорой помощи и дешевый.

При простуде, ОРВИ, гриппе голова будет болет некоторе время и если даже температура исчезла.

Совмество с противовирусными препаратами надо принимать цитрамон, парацетамол, пенталгин.

Или намазать лоб, виски, за ушами, затылок ментоловым маслом.

При простуде соблюдайте постельный режим и не занимайтесь физическими нагрузками.

Мне от головной боли не помогает ничего, кроме Пенталгина. Маме отлично помогает обыкновенный Цитрамон.

Если мигрень появилась как следствие простуды, то нужно хорошо долечить все признаки простуды и несколько дней отлежаться в кровати.

Обычно от головной боли я принимаю таблетку под название quot;Цитромонquot;, но при простуде почти так же действует, и даже лучше таблетки под названием quot;Парацетомолquot;. Вполне простые, советские, а главное действенные таблетки.

Вы избавитесь от головной боли и слабости только тогда, когда окончательно излечите причину их появления — простуду. Однако анальгетики (ацетилсалициловую кислоту, анальгин, ибупрофен, парацетамол и т. д.), лучше уже не принимать, так как они являются жаропонижающими средствами.

Поэтому, в Вашем случае лучше всего помогут немедикаментозные методы лечения, например :

  • крепкий чай с малиной ( две, а предпочтительнее — три чайные ложки малинового варенья на чашку воды, или горсть свежих ягод) ;
  • настойка зверобоя или клевера ;
  • лгкий массаж височной области головы, который желательно закончить нанесением на виски ментолового масла, либо бальзама quot;Звздочкаquot;;
  • акупрессура и мудры.

У меня, часто, после гриппа голова ещ с неделю болела. Да и упадок сил был неимоверный. В этом году, по совету сестры, пробовала лечиться Инфлюцидом, о чм ни разу не пожалела. Выздоровела на удивление быстро и послеболезненная вялость пропала дня за два.

все таблетки от головной боли содержат основной компонент, а именно парацетомол. вот и примите это универсальное обезболивающее. так же я рекомендую пить солпадеин в виде растворимого порошка. так лекарство быстрее попадет в организм и усвоится им, боль пройдет быстрее.

Я при простуде при головной боли предпочитаю принимать Аспирин, так как он не только помогает с ней (с головной болью) бороться, но и снижает температуру, разжижает кровь. Только не стоит злоупотреблять, иначе может лопнуть сосуд.

Если давление понижено, то помогает Цитрамон при головной боли.

Температуры нет, а головная боль осталась, значит ещ не выздоровели.

А слабость при болезни и после болезни ещ како-то время будет присутствовать, пока организм не наберт силу.

Я зимой переболела простудой и головная боль какое- то время не покидала, врач мне сказала, пейте аспирин, этот препарат разжижает кровь и кровеносные сосуды начинают активно работать.

Я пила аспирин, но иногда во время головной боли я принимаю только Нурофен (в капсулах).

От головной боли предлагаю принять любой обезболивающий препарат. Очень хорошо помогают таблетки на основе ибупрофена, их сейчас в продаже очень много, а также я иногда принимаю телпалгин, довольно сильные таблетки и быстро снимают головную боль.

Большинство обезболивающих препаратов подойдет. Например, Панадол, Цитрамон, Нурофен. Можно даже выпить горячий напиток типа Фервекса или Фармацитрона. Их основной компонент — это парацетамол, который и обезболивает, и при необходимости температуру сбивает.

Источник: http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/chto-prinyat-ot-golovnoj-boli-pri-prostude/

Как избавиться от головной боли от температуры

Как снять головную боль

Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно.

Без лекарств быстро

1) Массаж маслом

Ингредиенты: подсолнечное масло — 20 мл.

1.Масло влить в кастрюлю, поставить на слабый огонь и нагреть, но не делать очень горячим.

2.Втирать в кожу затылочной ямки, массируя. Этим же маслом смазать суставы, помассировать верхнюю часть позвоночника, растереть руки и пятки.

2) Настой цветков ромашки

Ингредиенты: цветки ромашки — 2 столовые ложки, вода — 500 мл

1.Цветки ромашки засыпать в воду, залить кипятком, настаивать в теплом месте 2 часа.

2.Процедить и добавить воды так, чтобы получился объем 200 мл.

3.Употреблять 3 раза в день по 4 столовых ложки, последний раз выпивая перед сном.

3) Настой листьев салата

Ингредиенты: свежие листья салата — 2 столовые ложки, вода — 500 мл

1.Листья салата залить горячей водой, накрыть крышкой и настаивать 2 часа.

2.Готовую жидкость процедить и пить за 1,5 часа до сна по 1 стакану.

4) Смесь цветков ромашки и оливкового масла

Ингредиенты: оливковое масло — 250 мл, цветки ромашки аптечной — 1,5 столовые ложки.

1.Ромашку сложить в стеклянную банку и залить маслом, накрыть крышкой. Поставить в теплое, солнечное место и настаивать 2 недели.

2.Процедить и использовать полученную смесь для массаже лба и шеи.

5) Настойка плодов малины (при головных болях простудного характера)

Ингредиенты: плоды малины — 100 гр, сухое красное вино — 700 мл

1.Спелые ягоды малины залить сухим вином, настоять в темном прохладном месте 3 недели, затем процедить.

2.Принимать при головной боли по 0,4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Создать тишину, лечь, вздохнуть и помассировать голову по направлению от лба к затылку, потом от макушки к затылку. Круговыми движениями пройтись по вискам, спуститься на шею. Не давить, движения легкие и плавные.

7) Еще один вид самомассажа

Подушечками больших пальцев массировать виски на уровне ушей круговыми растирающими движениями, повторить 30 раз. Сложить пальцы вместе, немного согнуть, сделать из кисти «гребешок» и «расчесывать» волосы, кожу головы, давить, но не сильно.

8) Самый короткий способ:

Если нет времени на массаж и прочее, средний и указательный пальцы поставить на точку начала бровей и с легким нажимом поглаживать их, направляя пальцы к внешним краям.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли при похмелье

Как видите, последним был самый короткий способ быстро снять боль, который, кстати успешно проверен на разных людях и в большинстве случаев отлично и быстро работает, имейте ввиду.

В следующих ближайших статьях я расскажу вам, как быстро снять боль в спине, в суставах, в животе, боль в сердце или в левой половине грудной клетки, боль в ногах, шее.

Постоянная головная боль о чем свидетельствует по ссылке.

Без таблеток

Наиболее простой способ – помассировать голову массажной щеткой 5 минут, успокаивая сосуды. Если боль не ушла, 2-3 минуты легкими круговыми движениями указательных пальцев массировать область от висков до щек.

Еще один простой способ снятия головной боли — массаж пальцев рук. Каждый палец нужно активно массировать в течение 3 минут.

Сильную головную боль можно снять, уменьшив приток крови к мозгу. Для этого, сидя в кресле в удобном положении, нужно сильно зажать пальцами переносицу, оставаясь в таком положении ровно минуту, а затем спокойно вздохнуть.

Положить в полиэтиленовый пакет кусочки льда, завернуть его в сухое полотенце и на 5 минут приложить ко лбу.

Можно поставить на лоб прохладный компресс, а на затылок – горячий. На лоб и виски можно поставить компресс из марли, сточенной в холодной воде, в которую добавлено несколько капель валерианы.

Головную боль может снять надетый на голову медный обруч. Можно использовать полоску мягкой шерсти (шириной около 8 см), которая должна прикрывать брови спереди, а сзади проходить под затылком.

Многим помогает упражнение, выполнять которое лучше на свежем воздухе. В положении стоя (ноги друг от друга на ширине 10 см) наклонить туловище и руками обхватить колени (ноги прямые), опустить голову и так постоять 1-3 минуты.

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти, повязать которую нужно прямо над бровями.

При повышенном давлении помогают обычные горчичниками, поставленные на затылок, шею и икры ног. Через несколько уже чувствуется облегчение.

При беременности

Интенсивная головная боль с проявлениями тошноты и рвоты увеличивает риск развития перинатальных осложнений, которые могут вызвать обезвоживание организма, поэтому чрезвычайно важно правильно подобрать препарат и купировать головную боль, остановить рвотные позывы.

При необходимости медикаментозного лечения рекомендуется применение одного из следующих препаратов:

Любые другие нестероидные противовоспалительные средства, а также препараты содержащие аспирин противопоказаны.

При гриппе

Головная боль – это реакция организма на инфекцию, которая не выполняет никаких защитных функций, в отличие от повышенной температуры при гриппе. Именно поэтому нет никакого смысла терпеть неприятные ощущения. Вы можете начать лечение сразу же, как только почувствуете приступ головной боли.

Использовать симптоматическую терапию. Способствовать устранению головной боли при простуде могут жаропонижающие средства или комбинированные препараты. Одними из таких препаратов являются комплексные средства РИНЗА® и РИНЗАсип® c витамином С. Они способствуют устранению и головной боли, и озноба, и заложенности носа, и «ломоты» в суставах, и других симптомов ОРВИ и гриппа. Основной компонент препаратов, который способствует устранению сильной боли, – анальгетик парацетамол. В составе таблеток РИНЗА® парацетамол содержится в дозе 500 мг, а в РИНЗАсип® c витамином C – в дозе 750 мг, что соответствует рекомендациям ВОЗ для лечения простуды и гриппа.

Соблюдать постельный режим. Снять «ломоту», головную боль и быстрее восстановить нормальную работу организма поможет полноценный отдых, 8-часовой или более длительный сон, ограничение физических нагрузок и исключение нервного перенапряжения. Проведите самые сложные дни простуды или гриппа в постели и постарайтесь исключить все раздражающие факторы. Чтобы не усиливать головную боль, можно включить приглушенный свет или задернуть шторы, выключить компьютер, временно ограничить использование компьютера и электронных гаджетов.

Проветривать комнату. Головная боль может усиливаться из-за гипоксии, вызванной недостатком кислорода в помещении. Проветривайте комнату каждый час, но делайте это осторожно, избегая сквозняков. Постарайтесь поддерживать комфортный микроклимат: в помещении не должно быть слишком сухо, холодно или жарко. Оптимальная температура воздуха при ОРВИ, сопровождающейся головной болью, – от 20 до 22 °С.

Пить больше жидкости. Обильное питье помогает быстрее вывести из организма токсины, которые способствуют развитию болевого синдрома при гриппе и ОРВИ. От умеренной головной боли может помочь чай с лимоном или малиной, ягодный морс, отвар шиповника. Пейте часто, но небольшими порциями.

Если сильная головная боль долго не проходит, ей сопутствует тошнота и/или рвота, Вы не можете наклонить голову к груди, чувствуете напряжение в области шеи, не откладывайте визит к врачу. Перечисленные симптомы могут быть признаком опасных осложнений ОРВИ, в частности менингита и энцефалита.

Народными средствами

Собрать равные доли лавровишни, эвкалипта, мелиссы, камфарного масла, измельчить, перемешать и набить маленькую подушку данной смесью. Во время приступов болей прикладывать ее к голове.

Выжать сок из картофеля (150 мл) и за три приема принять перед едой в течение дня.

Размять ягоды калины с зернышками, отжать из них сок и принимать трижды до еды каждый день по три столовые ложки.

Листья капусты приложить ко лбу с затылком, после чего закрепить и держать около часа.

Ватный тампон смочить в любом масле – ментоловое, лавандовое или мятное, смазать им виски, лоб и затылок.

Разрезать вдоль лист алоэ, приложить к вискам и уединиться в темное тихое место на 30 минут.

При шейном остеохондрозе

Приготовить настой из стакана кипятка и ст.л. сбора из чабреца, донника, плодов шиповника, мелиссы, подорожника и употребить за два приема в течение дня.

Собрать хвою кедра, пихты, сосны, после чего в количестве 10 ст.л. прокипятить в трех литрах воды, добавить ее к воде в ванне и принимать ее в течение 20 минут.

Зверобой продырявленный залить на 15 минут кипятком (ст.л. на 250 мл), после чего процедить и принимать по 1/3 стакана трижды в течение дня.

Ст.л. мать-и-мачехи настоять 30 минут в стакане кипятка, принимать по три ст.л. до еды шесть раз ежедневно.

В литр холодной воды добавить ст.л. уксуса яблочного, после чего в растворе намочить марлю и приложить на область лба.

На 30 минут залить 15 гр. мелиссы стаканом кипятка, процедить и принимать отвар по половине стакана дважды в день.

В 100 мл воды развести 5 капель лавандового, три капли ромашкового, две капли лимонного масел, после чего пропитать ею марлю и приложить на голову.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли после похмелья

Перед сном производить десятиминутные ингаляции с травяным отваром – ч.л. ромашки с календулой на 700 мл кипятка.

Траву мокрицу сорвать, промыть, наложить на волосистую часть головы, перевязать и выдержать пару часов.

Свежий огурец нарезать на кольца и приложить к глазам.

Перед принятием ванны добавить в воду не более 10 капель лимонного или лавандового масла.

Приготовить отвар из плодов шиповника с ромашкой, добавить в него немного меда и употреблять вместо чая в течение дня.

Ст.л. шалфея залить 500 мл кипятка, поставить на пару минут на огонь, затем настоять в течение часа. Данный отвар принимается вместо чая в течение дня.

Калину размять, соединить с медом и принимать в течение дня по ст.л. не более 4 раз.

Точечным массажем

Часто подсознательно во время головной боли человек начинает потирать пальцами виски, нажимать над бровями. Эти действия сходны с точечным массажем.

Этот вид терапии берет истоки в медицине востока. Точечный массаж при головной боли родственен акупунктурному лечению.

Суть его заключается в локальном воздействии на определенные симметричные небольшие зоны. Это вызывает рефлекторное раздражение в первую очередь вегетативной нервной системы. В итоге меняется тонус мышц и сосудов, в том числе и лимфатических.

Восточная медицина считает, что эти биологически активные точки связаны с конкретными органами и друг другом. На теле они образуют линии – меридианы, вдоль которых циркулирует жизненная энергия.

Для массажа рефлекторной зоны используют большие и указательные пальцы. Ими нажимают, растирают по часовой стрелке, вибрируют.

Такой массаж называют акупрессурой. Воздействие при этом должно быть уверенным, сильным, равномерным, не менее 5 секунд.

Точечный массаж — это не бессистемное потирание места наибольшей болезненности. Самым важным в этом процессе является выбор точки и воздействие на ее центр, не смещая палец во время процедуры.

После алкоголя

При сильной головной боли, помогут такие методы:

1. Как можно больше употребляйте очищенной воды, так вам будет легче побороть интоксикацию. Особенно хорошо помогает аскорбиновая кислота. Для этого в 200 мл нужно растворить до двух таблеток.

2. Нужно принять контрастный душ, кожа будет участвовать в процессе избавления от токсических веществ.

3. К приему анальгетиков относитесь осторожно, чтобы еще больше не навредить печени.

4. Съешьте теплый, не наваристый бульон, прогуляйтесь на улице, как можно больше дышите свежим воздухом.

5. Справится с головной болью, поможет массаж, иглоукалывание.

6. Восстановить печень и снять спазм с сосудов поможет Но-шпа.

В том случаи, если появилась сильная рвота, тошнота, краснеет кожа, галлюцинации, нужно вызвать скорую помощь. В данной ситуации нужно промыть желудок, возможно, понадобится капельница.

При повышенном давлении

На сегодняшний день существует огромное количество фармацевтических средств для борьбы с любыми видами головной боли. К сожалению, все они следуют принципу «Одно лечим – другое калечим». Что же делать тем, кто устал глотать таблетками горстями?

Если у вас часто повышается артериальное давление, в момент кризиса вам нельзя смотреть телевизор и слушать громкую музыку. Нельзя пить кофе и употреблять алкоголь, нежелательно курить и работать за компьютером.

Чтобы снять головную боль, вызванную артериальным давлением, нужно заварить отвар ягод боярышника или шиповника. Заменить этот напиток может и крепкий зелёный чай или каркадэ, но только если вы не страдаете перманентной гипертонией.

Снять головную боль и облегчить страдания поможет и контрастный душ. Если же давление повышено, необходимо избегать горячих ванн.

При повышенном давлении народная медицина советует простой, но эффективный метод снятия головной боли. Необходимо массировать точку, которая находится между большим и указательным пальцем. Выполнять движения нужно по часовой стрелке до тех пор, пока не пройдёт головная боль.

Источник: http://brainprof.ru/gb/kak-snyat-golovnuyu-bol.html

Народные средства от головной боли

Головная боль может возникнуть внезапно, и причин тому тысячи.

Головная боль может возникнуть внезапно и причин тому тысячи: от нервных потрясений до переохлаждения, от переутомления, стресса, авитаминоза и других недугов. Мигрень, гипертония, остеохондроз, гипотония, повышение внутриглазного давления так же могут спровоцировать головную боль. Стоит ли мгновенно глотать таблетки? Народные средства от головной боли, проверенные еще нашими бабушками, могут без побочных эффектов снять спазм, воспаление, снизить давление.

Причины головной боли

Причинами внезапного приступа головной боли могут стать вирусная инфекция, гормональные изменения, переутомление, возбуждение, стресс, депрессия, повышение или снижение давления, травмы. Мигрень — самая распространенная болезнь, при которой головная боль частый спутник. У многих женщин перед наступлением менструаций начинаются боли в области висков и затылка. Аллергия, аневризм сосудов головного мозга, простуда, отравление, малокровие, истощение, изменение питания, водного режима, погоды — все эти и многие другие причины могут вызвать резкую головную боль.

Во всех случаях необходим совет врача и диета, соответствующая роду заболевания. Кроме снятия симптомов головной боли, необходима серьезная терапия, лечение первопричины болезни.

Средства от головной боли при простуде

Попли под ледяной дождь, промочили ноги, побывли в контакте с больным. Часто возникает слабость, предпростудное состояние, при котором начинается ломота в костях и головная боль. В самом начале заболевания нужно смазать виски и лоб ментоловым маслом, либо подогретой мякотью лимона.

Очень хорошо помогает снять головную боль настой корицы: 1/8 чайной ложки порошка корицы на столовую ложку кипяченой горячей воды, размешать, слегка подсластить, полчаса настоять и принимать по два глотка через час. Из этого же настоя корицы сделать примочки на виски.

Народные средства при нервных расстройствах

После перенесенных стрессовых состояний организм может ответить на внешний раздражитель сильной головной болью. В этих случаях нужно принять успокоительный настой пиона или корня валерьяны. Головную боль отлично снимают настои чабреца или зверобоя. Столовую ложку сухой травы размешать в 250 мл кипятка, настоять в течение двадцати минут в закрытой посуде, принимать от одной десертной ложки до 1/4 стакана три раза в день до еды в течение месяца.

Свежий сок картофеля, черной смородины, калины обыкновенной с мёдом пьют по полстакана три раза в день при сильных головных болях регулярно. Крепкая заварка зеленого чая с корицей, с добавлением веточки мяты поможет избавиться от боли в течение пятнадцати-двадцати минут. Если приложить к вискам, затылку, лбу над переносицей или потереть эти места долькой чеснока, разрезанной луковицей, морковью или редиской, боль постепенно утихнет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от хронических головных болей

Средства от мигрени

Часто за симптомами головной боли «скрывается» мигрень, характеризующаяся следующими признаками: внезапно возникающий приступ боли в какой-то одной части головы, тошнота, иногда рвота, непереносимость яркого света, шума, запахов. Чаще всего причиной возникновения мигрени становится нарушение мозгового кровообращения, спазм сосудов головного мозга, повышение внутричерепного давления. Повторяющиеся приступы мигрени могут служить симптомами серьезной болезни, потому консультация врача в этом случае необходима.

Лучший способ избавиться от такой головной боли — горячие ножные ванны, контрастный душ. Хорошо помогает массаж головы, начиная со лба, рукой ведут к затылку, повторяют несколько раз. Затем от темени вниз, к ушам, от макушки к затылочной части, неспешно спускаясь к шее. Заканчивается такой массаж в области шеи.

Компрессы на лоб и затылок: крупные капустные листы, лист лопуха, сирени обыкновенной. Горячее питье: отвары и настои душицы, мелиссы, мяты, плодов шиповника, листьев подорожника, крапивы, веток багульника. Смесь сухих трав или какое-то растение отдельно измельчают, две столовые ложки заваривают в стакане кипятка, настаивают и пьют от двух столовых ложек до ½ стакана до еды.

Проверенное средство от мигрени: разбивают в стакане свежее яйцо, заливают кипящим молоком доверху, быстро размешивают и пьют. Обычно нужно выпивать такой энергетический коктейль всего несколько дней подряд и мигрень прекращается.

Источник: http://www.7ya.ru/article/Narodnye-sredstva-ot-golovnoj-boli/

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

«О, моя бедная голова!» Есть немного вещей в мире хуже, чем раскалывающая головная боль, и даже самые умные и атлетические люди будут укладываться при появлении головной боли. То, что стучит по твоим глазам, можно сравнить с просмотром вашего наименее любимого фильма в 50-й раз подряд, и большинство людей предпочли бы услышать 50 младенцев, плачущих сразу, а не испытывать серьезную мигрень. В этом посте мы узнаем естественное лекарство от головной боли и как избежать ее.

Реальность такова, что головные боли затрагивают всех, независимо от того, насколько вы здоровы. Любой, кто проводит много времени, глядя на экран компьютера, сидя в пробке или не получая достаточного сна, будет иметь дело с головными болями, не говоря уже о бедных страдальцах, которые испытывают мигрень на регулярной основе.

Как снять головную боль без таблеток

Сделайте массаж с эфирными маслами

Эфирные масла — отличное лекарство от головной боли

Нет ничего лучше хорошего массажа, который поможет успокоить боли в вашем теле, а трение поможет расслабить ваше тело и уменьшить фактор «ouch». Добавление эфирных масел к мягкому давлению на лицо и голову на самом деле сделает массаж более эффективным, и вы будете поражены тем, насколько полезны эти эфирные масла.

Ромашка не просто великолепна в чае, но это поможет расслабить мышцы. Лаванда может быть женским маслом, но все мужчины будут нуждаться в естественном облегчении боли, предоставляемом массажным маслом. Мудрец Клари поможет замедлить биение вашего сердца, и он будет творить чудеса, чтобы уменьшить напряженность, которая несет ответственность за острую боль в вашей пульсирующей голове.

Примите душ

Знаете ли вы, что пребывание в вашем душе поможет избавиться от головной боли? Это может поднять ваш водный счет, но это стоит того, чтобы избавиться от удара, который угрожает разрушить ваш череп. Поверните воду до самой горячей температуры, которую может обрабатывать ваше тело, и поместите вашу бедную голову под поток в течение двух минут.

Поверните воду в самую холодную обстановку и постарайтесь не кричать, как маленькая девочка, когда вы позволяете холодной воде пробежать по голове на две минуты. Переключайтесь между горячим и холодным в течение 20 минут, и вы будете поражены тем, насколько эффективна эта гидротерапия. Это поможет стимулировать кровоток к вашей голове и уменьшить опухоль, и ваша головная боль исчезнет, ​​как по волшебству!

Рассмотрим Acu-процедуры

Если у вас болит голова, вы можете попробовать немного акупрессуры в качестве решения своей боли. Нажмите мягкую ткань, вытянутую от указательного пальца до большого пальца, так как это пятно, которое может помочь уменьшить боль при нажатии. Приложите большой палец ко рту, и нажмите на скулу на стороне вашего лица, где находится боль.

Дышите глубоко, когда вы используете оба пальца, чтобы надавить на ваше небо (крыша рта), и вы поможете облегчить боль. Если эти вещи не сработают, возможно, пришло время попасть в клинику акупунктуры или акупрессуры для более серьезных процедур.

Изнашивание игл в вашем теле может быть не идеальным методом борьбы с болью, но вы будете поражены тем, насколько эффективна акупунктура для борьбы с болью (это помогло мне справиться с моей болью в пояснице!).

Попейте воды

Знаете ли вы, что ваша головная боль может быть просто результатом жажды? Возможно, пришло время выпить пару литров воды, и ваша головная боль может лечиться без необходимости достигать ибупрофена или аспирина благодаря нескольким стаканам сока. Попытайтесь выпить много воды каждый день и избегайте кофе, соды, диетической соды и всего остального, что потребует от вашего тела вымыться.

Добавление натурального сока в ваш рацион может помочь вам получить еще несколько питательных веществ, и это будет вкусный способ получить больше жидкости, чтобы бороться с этими надоедливыми головными болями.

Ешьте правильную пищу

Ваши головные боли могут быть вызваны напряжением в венах вокруг вашей головы, плеч и шеи, что является результатом слишком большого напряжения. Попробуйте употреблять продукты, которые помогут расширить сосуды и позволить кровотоку легче идти. Пища, подобная авокадо, зародышам пшеницы и миндаля, может иметь прекрасный эффект на ваши головные боли благодаря их высокому содержанию витамина Е.

Растяните мышцы

Если ваши мышцы шеи очень напряжены, они вызовут головные боли, если ваша кровь перестанет течь должным образом. Вытяните мышцы и наблюдайте, как исчезает боль. Начните свой стрейч, глядя на пол и расслабляя голову на пару минут, и положите руки на голову, чтобы добавить немного больше давления на стрейч.

Пусть ваши руки и голова наведут минутку или две, и медленно верните голову на место, чтобы почувствовать, как головная боль истощится от напряжения.

Почувствовали, что наступает головная боль? Попробуйте ее вылечить, прежде чем она ударит вас, используя народные лекарства от головной боли!

Источник: http://mymulti.ru/zdorovye/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-v-domashnikh-usloviyakh.html

Ссылка на основную публикацию