Избавиться от головной боли после алкоголя

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как избавиться от головной боли после алкоголя — проверенные советы

Если человек провел выходные или праздничные дни в нетрезвом состоянии, то он может столкнуться с такой неприятностью, как сильная головная боль.

У одних людей она возникает после одного бокала шампанского, у других – после нескольких литров пива.

У каждого человека похмелье происходит по-разному, но всех беспокоит единственный вопрос: как избавиться от головной боли после алкоголя?

Причины головных болей после алкоголя

По каким причинам может болеть голова после употребления алкогольных напитков, и как от нее избавиться? Синдром похмелья после пробуждения может присутствовать даже у тех, кто накануне не пил алкоголь в больших объемах.

Всякую головную боль вызывает спазм, но существуют разные виды симптоматики. Тензорная головная боль — что это и как ее лечить?

Кто находится в группе риска по кластерным головным болям, рассмотрим тут.

Не всегда есть возможность принять обезболивающее при головной боли. Точечный массаж поможет немного ослабить симптоматику. Принципы массажа описаны в статье.

Профилактические меры похмельного синдрома

Нет смысла читать лекции взрослому человеку о том, что нельзя постоянно совершать одни и те же ошибки. Но помнить каждому нужно о том, что каждый год из жизни уходят люди и до десяти процентов смертей происходит по вине алкоголя. Как быть, если есть желание пойти на праздник, но не хочется потом мучиться от последствий? Для того, чтобы утром не страдать похмельем, нужно осуществить меры профилактики.

Если на празднике человек решил употребить пару кружек пива, либо иные крепкие алкогольные напитки, то не следует смешивать спиртное разной крепости, а после пития обязательно закусывать высококалорийной пищей.

С помощью пищи алкоголь будет медленнее всасываться в кровь.

Помимо этого, не следует отказываться от десерта, так как сладкое восполнит потерю глюкозы при употреблении алкоголя.

Специалисты считают, что при выборе алкоголя, лучше отдавать свое предпочтение светлому напитку. В темном алкоголе содержится большее количество красителей, которые создают дополнительную нагрузку на организм. По этой причине, головная боль будет значительно менее выражена после употребления пива, чем от виски.

Очередная полезная рекомендация, которой необходимо придерживаться во время праздника – не стоит спешить. Не нужно частить за столом при распитии алкоголя, так как организму нужен определенный период для дезактивации спирта. При суете с приемом алкоголя, организм перегрузится от частых доз и утреннего похмелья будет не избежать.

Во время пиршества рекомендуется употреблять и безалкогольные напитки. Если к столу будет предложена минеральная или обычная вода, то употребляйте и ее в перерывах между тостами. Если предложен ассортимент соков, то рекомендуется остановить свой выбор на клюквенном напитке, либо томатном соке.

Рекомендуется не употреблять во время праздника газированные напитки. Допустимо употребление чашечки кофейного напитка или чая.

Кофеин, которым богаты данные напитки, не допустит спазм кровеносных сосудов.

Но, следует ограничиться одной чашкой напитка с содержанием кофеина по той причине, что может начаться обильное мочеиспускание, а значит обезвоживание организма.

Обычно человек не отказывается покурить во время употребления спиртных напитков. Но, это делать не приветствуется, так как в мозге начинается нехватка кислорода, а это одна из причин головной боли. Если человек хочет быть утром в форме и без головной боли, то от табака лучше отказаться.

Если у человека не имеется каких-либо противопоказаний, то можно перед праздником принять препарат, который имеет свойство блокировать эффект от алкогольных напитков. Например, это может быть активированный уголь, действие которого заключается в том, что опьянение от алкоголя наступит не скоро.

Лечение утреннего похмелья

Итак, что делать, если беспокоит головная боль после алкоголя. Если перечисленные способы не привели к удовлетворительным результатам, то устранять последствия от выпитых напитков необходимо будет уже утром. Основная рекомендация сводится к тому, что нужно пить больше безалкогольных напитков в течение дня. Это правило касается не только алкогольного, но и пищевого отравления.

Быстро прийти в форму поможет аскорбиновая кислота. Необходимо растворить таблетированный препарат согласно дозировки в стакане с водой и выпить. Данное средство также ускорит процесс интоксикации.

Допускается применение и препаратов против боли, но если можно, то лучше обойтись без них, ведь печени уже пришлось тяжело.

Если без лекарственных препаратов никуда, то можно принять таблетку «Но-шпы».

Облегчить состояние поможет контрастный душ, так как все знают, что через кожу выводятся остатки спиртосодержащих напитков. Контрастный душ также способствует снижению давления и устранению отеков.

После того, как контрастный душ будет принят, рекомендуется позавтракать. Наиболее приемлемые блюда для организма, который находится в состоянии интоксикации, являются яйца и куриный бульон. Такая еда способствует возвращению сил организма.

В конце завтрака рекомендуется выпить стакан сока. Это может быть томатный или яблочный сок.

Помимо этого, можно выпить чашку кофе или чая, так как кофеин сужает сосуды, а значит и головной боли можно избежать.

Хорошо устраняет головную боль массаж, а также прогулка на свежем воздухе.

Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Разберем, как снять головную боль после алкоголя народными методами. Если традиционные методы борьбы с похмельем не приносят облегчения, то могут помочь народные рецепты борьбы с утренним недомоганием.

Большинство людей в курсе, что с давних времен главным средством от похмелья считался рассол огуречный, либо от квашеной капусты.

Но, вряд ли многие знают, что справиться с недомоганием поможет мед.

Данный продукт богат фруктозой, которая благотворно влияет на скорость расщепления в организме алкоголя.

Чтобы оставшийся алкоголь в организме быстрее прошел процесс расщепления, рекомендуется заранее приобрести в аптеке ивовую кору, которую рекомендуется разжевывать утром после праздника. Кора данного дерева богата особым веществом, которое можно назвать аналогом обычного аспирина. Помимо этого, кисломолочные продукты придут на помощь уставшим желудку и кишечнику.

Большинство неприятных симптомов алкогольного похмелья помогут убрать капли мяты. Для устранения головной боли эти капли также хороши, соответственно. Оптимальная дозировка составляет: двадцать капель мяты на стакан воды. Данное средство можно приготовить собственноручно. Делается оно следующим образом: чайная ложка сухих листьев мяты заливается одним бокалом спирта, либо водки. Этому средству необходимо постоять неделю в сухом, прохладном и темном месте, после этого все хорошенько перемешать и процедить.

Отличным способом, чтобы «проветрить» голову и прояснить сознание является применение холодных средств. Для облегчения состояния рекомендуется сделать для головы холодный компресс, либо несколько раз провести по вискам кубиками изо льда. Помимо этого, в болевые точки можно попробовать втереть эфирное масло (мятное, лавандовое или розмариновое).

Помимо этого рекомендуется потереть пару минут мочки ушей. Это действие улучшает кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Массаж для избавления от головной боли

Следующий способ прийти в форму заключается в следующем: в стакан кипяченой воды нужно добавить одну чайную ложку янтарной кислоты и выпить.

Это средство эффективно нейтрализует последствия распития спиртных напитков.

Не рекомендуется избавляться от похмелья с помощью алкоголя, такой способ может привести к алкогольной зависимости, с которой бороться очень сложно.

При болезнях шейного отдела позвоночника возможно наличие таких симптомов как вертиго и головная боль. Цервикогенная головная боль — характер боли, причины и лечение.

У женщины в климактерическом периоде болит голова — это норма или патология? Читайте по ссылке.

Если самочувствие только ухудшается (возникает рвота, покраснения на коже, и т.д.) и никакие процедуры не помогают, то следует немедленно обратиться к наркологу. Во время приема, врач выпишет те средства, которые помогут облегчить состояние, но промывание желудка, а также капельница не исключены.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-posle-alkogolya.html

Головная боль после алкоголя: от "почему" к "что делать"

Весёлые мероприятия и праздники редко проходят без алкогольных напитков. И мигрень наутро – нормальное состояние человека, выпивавшего накануне. Похмельный синдром возникает даже после незначительного количества спирта, поступившего в организм, а цена и качество алкогольного изделия не являются гарантией того, что после отрезвления удастся избежать этого неприятного явления.

Почему болит голова после алкоголя? И что делать, чтобы предотвратить последствия употребления спиртных напитков?

Почему с похмелья болит голова

Тошнота, тяжесть в желудке, головная боль и другие признаки болезненного состояния проявляют себя спустя несколько часов после того, как алкоголь поступил в организм. Выраженность симптомов похмелья связана с совокупностью факторов, зависящих от индивидуальной переносимости спирта, физиологических особенностей человека и состояния его здоровья. Именно поэтому в молодом возрасте последствия злоупотребления спиртным переносятся намного легче, а некоторые любители выпить могут вообще не испытывать дискомфорта наутро. С годами сопротивляемость организма снижается, и даже пара бутылок пива способны вызвать тошноту и рвоту.

Головная боль после употребления алкоголя – последствия негативного воздействия этанола на головной мозг.

Попадая в организм, спиртное затрагивают нервную систему, угнетая её функциональность. После принятия алкоголя у человека наблюдается психомоторное возбуждение, выраженное в усилении психической и физической активности. В результате количество кислорода, поступающее в организм, снижается, и первоначальный эмоциональный всплеск сменяется резким торможением условных рефлексов и замедлением функций головного мозга.

Этанол, соединившись с клетками крови, нарушает газообменный процесс в тканях, из-за чего головной мозг ощущает недостаток кислорода. Это приводит к увеличению внутричерепного давления, так как слои и клетки коры полушарий органа, чувствительные к дефициту элемента, отмирают, и организм испытывает потребность срочно вывести их из организма. Повышенное давление в черепной коробке и есть причина возникновения сильных головных болей, тошноты и рвоты, возникающих наутро от алкоголя.

Интенсивность головных болей напрямую зависит от количества погибших клеток.

Существуют и другие факторы, провоцирующие возникновение болевого синдрома и объясняющие, почему с похмелья болит голова:

Интоксикация организма. В состоянии нормальной работоспособности печень выполняет большое количество важных для организма функций, одна из которых – очищение крови от билирубина, образующегося в результате распада гемоглобина. Алкоголь, поступивший в печень, препятствует активному выводу пигмента и других токсичных веществ, после чего они попадают в организм и вызывают сильнейшее отравление. Повышенный уровень билирубина становится причиной развития опасных заболеваний: гепатита, желтухи, опухоли печени и цирроза.

Повышенная концентрация ацетальдегида. Попадая в печень, спирт подвергается процессу распаду, активное участие в котором принимают ферменты. В результате окисления этанол превращается в ацетальдегид – сильнейший яд для всех органов организма. Поступая в кровь, органическое соединение нарушает работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, иммунной и других систем.

Поражение сосудов. Этанол негативно влияет на мозг и затрагивает функциональность сосудов. Их спазмы приводят к повышению давления, а затем к отёкам, воспалениям и, как итог, — к головной боли.

Нарушение метаболизма. Употребление алкоголя нарушает обмен углеводов, жиров и белков. Являясь мощным растворителем органических соединений, этиловый спирт оказывает разрушительное действие на эти питательные вещества, снижая их качество и концентрацию. В результате в клетках организма происходит интенсивное накопление токсинов и ядовитых элементов, препятствующих их нормальной жизнедеятельности. Патологическое явление пагубно отражается на клетках мозга, регулирующих биологические и химические процессы, происходящие в системах и органах.

Дегидратация. Обезвоживание становится следствием следующих причин:

  1. Алкоголь, воздействуя на структуры головного мозга, подавляет выработку гормона, отвечающего за задержку жидкости в организме и гомеостаз, поддерживающий равновесие внутренней среды. Излишки жидкости вызывают отёк в тканях: об этом свидетельствует припухлость лица и мешки под глазами.
  2. При сильном похмельном синдроме все внутренние резервы организма направлены на нормализацию сна и восстановление кислотно-щелочного равновесия.
  3. Состояние опьянения и возникающее после него похмелье сопровождается учащением дыхания, возникающим вследствие ответной реакции дыхательного центра на присутствии в тканях, крови, моче, желудочном соке и других биологических материалах этилового спирта – инородного токсичного агента. Процесс направлен на скорое выведение этанола. В трезвом состоянии человек выдыхает около 1 литра воды: после принятия алкоголя эти показатели увеличиваются в 2 раза, способствуя обезвоживанию.
  4. Попадая в организм, этиловый спирт проходит несколько стадий превращения. Один из этапов распада — окисление его молекул до углекислого газа и воды. Это действие сопровождается интенсивным расходом жидкости, и становится причиной дегидратации организма.

Из-за снижения образования главного источника энергии – глюкозы. В результате чего в организме происходит углеродное голодание. Первым органом, реагирующим на аномалию, является головной мозг.

Лечение головной боли

К избавлению от похмельной симптоматики следует подходить комплексно, применяя меры, зарекомендовавшие себя самыми лучшими средствами в лечении головной боли.

Облегчить состояние помогут следующие способы:

1) После употребления алкогольных напитков наутро у больного наблюдается обезвоживание, поэтому восстанавливать потерянные резервы жидкости и тем самым поправлять здоровье следует с утоления жажды. Пить воду лучше не залпом и небольшими объёмами, а равномерно: 1–1.5л в первые 1–1,5 часа после пробуждения. Это количество оптимально для того, чтобы снизить концентрацию и активность токсичных агентов и восполнить нормальное содержание воды в организме.

2) Следующий шаг – восстановление баланса электролитов – калия, натрия, кальция, хлорида и других важных элементов, нарушенного в попытках организма поддержать нормальное кислотно-щелочное состояние и необходимых для гармоничного функционирования внутренних систем. Данными полезными веществами богаты знаменитые «помощники» в борьбе с похмельем – огуречный или помидорный рассол, квас, кислая капуста, лимонный сок с водой. Заменить продукты растительного происхождения можно и медикаментозными средствами — 2–3 таблетками панангина или аспаркама, концентрирующих в своём составе большое количество микроэлементов.

Данные лекарственные препараты входят в перечень обязательных средств по оказанию срочной наркологической помощи медицинскими работниками на дому. Медикаменты нормализуют сердечную деятельность и показатели нервной системы, а также купируют такие симптомы похмелья, как слабость в мышцах, перебои в сердце, дрожь в руках и озноб.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли в домашних

3) Помочь вывести токсичные соединения из крови и избавиться от потливости, слабости и тошноты может минеральная вода. Предпочтение в этом случае лучше отдавать щелочным разновидностям, большой процент в которых отводится углекислой и сернокислой извести и магнезии. Пузырьки, содержащиеся в целебной жидкости, могут спровоцировать рвоту, способную очистить внутреннюю среду от продуктов распада этанола и от остатков пищи, в которых накопились отходы неусвоенного алкоголя и яд, отравляющие организм. Минеральная вода стимулирует отток желчи и сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к освобождению органа от каловых масс, также содержащих алкоголь и токсины.

1,5 литра минеральной воды восстановят кислотно-основное равновесие, смещая его в необходимую при похмелье сторону – щелочную. По сравнению с обычной водой, вода из лечебных источников, намного эффективнее в борьбе с негативными последствиями, вызванными спиртными напитками.

Улучшить состояние способен плотный завтрак или обед (в зависимости от времени суток). Список обязательных продуктов и блюд, входящих в диету при похмелье:

  • нежирный куриный или мясной бульон;
  • овощной салат из помидоров и шпината или фруктовый из бананов и киви;
  • варёные или жареные яйца;
  • холодец;
  • вязкие каши;
  • кисломолочная продукция;
  • лимон и мёд.

Даже незначительные дозы алкоголя снижают витаминную активность в организме, поэтому очень важно при похмелье восполнить их дефицит, особенно недостаток аскорбиновой кислоты. Данное органическое вещество активно связывает токсины и нейтрализует их действие, поэтому таблетки и драже витамина С всегда должны быть в аптечке людей, время от времени употребляющих алкоголь.

Баня или сауна – незаменимые мероприятия по возвращении к нормальной жизни. Вода и горячий воздух стимулируют важные процессы в ослабленном после алкоголя организме:

  • улучшают кровообращение и активизируют работу капилляров, отвечающих за то, чтобы в организм поступило оптимальное количество кислорода, и выделился во внешнюю среду такой же объём углекислого газа;
  • ускоряют процессы метаболизма;
  • активизируют потовые железы;
  • расширяют поры, через которые происходит выведение токсинов;
  • ликвидируют симптомы дегидратации и отёчность.

Воздействие высоких температур представляет угрозу для состояния людей, страдающих от гипертонии и сердечных заболеваний.

Если возможность попарить тело отсутствует, заменить оздоровительные процедуры в бане можно контрастным душем или соляной ванной. Водные мероприятия избавят от плохого самочувствия и помогут организму собственными силами справиться с похмельным синдромом.

При болях в голове будут полезны лёгкие физические упражнения. Прогулка на свежем воздухе или лечебная гимнастика ускорят обменные процессы и помогут в борьбе с токсинами и ядами.

В результате пагубного влияния спиртного на центральную — нервную систему у человека, подверженного похмельному синдрому и головным болям, возникают приступы подавленности, апатия и агрессивная реакция на внешние раздражители. Устранить эти симптомы поможет полноценный отдых. После выполнения всех рекомендаций по выходу из похмелья, следует хорошо выспаться. Если возникают трудности с засыпанием, можно принять валериану, пустырник или глицин.

Лечение головной боли подразумевает использование и медикаментозной терапии. Какую таблетку выпить в этом случае и что принять, чтобы улучшить самочувствие?

Ускоряют вывод токсичных соединений:

Улучшают работу пищеварительного тракта:

Если сильно болит и кружится голова:

Противопоказания при похмельном синдроме:

Употребление кофе или крепкого чая. Повышают давление, угнетают функцию желудка и усиливают головную боль. Полезнее заменить напитки некрепким чаем с добавлением лимона или мёда, минеральной водой или соком.

Курение. Никотин ухудшает состояние и провоцирует более сильное отравление.

Алкоголь в виде опохмела. Любой спиртной напиток даже в малых дозах может помочь улучшить состояние и снять головную боль. Но спустя время болезненные ощущения вернутся вновь в усиленном качестве. Желание поправить здоровье этим образом свидетельствует о развитии такого недуга, как алкогольная зависимость: алкоголь с утра способен стать катализатором для желания употребить вновь и может привести к запою.

Народные средства

Снять головную боль и привести в тонус способны народные средства по следующим рецептам:

  • Натуральный апельсиновый сок – 200 г
  • Мёд – 100 г
  • Лимон с кожурой

Тщательно смешать ингредиенты с помощью миксера и выпить полученную смесь. По желанию можно добавить яичный желток.

  • Касторовое масло – 2 чайных ложки
  • Молоко – 1 стакан
  • Чёрный или красный молотый перец

Молоко подогреть и смешать с маслом. Добавить щепотку перца. Выпить жидкость медленными глотками и в тёплом виде.

  • Сырое яйцо – 1 шт
  • Уксус – 1 ст. л.
  • Чёрный или красный молотый перец

Компоненты смешать и выпить залпом.

Перемешать и выпить, желательно сразу после пробуждения

Для нейтрализации негативных проявлений похмелья подойдёт и такая рецептура:

  • Кислая капуста – 2 части
  • Свежая капуста – 1 часть
  • Тёртая сырая морковь – 1 часть
  • Огуречный рассол

Смешать и употребить.

Как пить, чтобы не болеть

Лучший способ предотвратить похмельный синдром – принять профилактические меры и подготовить организм к «встрече» с алкоголем. Но как пить, чтобы не болеть?

Правила употребления алкогольных напитков:

1. Не выпивать на голодный желудок. Спирт снижает уровень сахара в крови, блокируя выработку глюкозы печенью. Чтобы восполнить главный источник энергии, организму требуется пища, отсутствие которой приводит к гипогликемии – опасному глюкозо-дефицитному состоянию. Патология сопровождаетсяголовокружением,слабостью, чувством голода, учащенным сердцебиением, ослаблением зрения, головной болью.

3. Пить медленно и небольшими глотками, контролируя количество алкоголя. Таким образом, большая часть этанола утилизируется, так и не добравшись до головного мозга.

4. Не смешивать спиртные напитки. После поступления алкоголя, печень начинает его перерабатывать. Если употребить другой вид спиртного напитка, орган переключится на его расщепление, а спирты и альдегиды предыдущего алкогольного напитка останутся нерасщеплёнными и будут оказывать токсическое воздействие на нервную систему и головной мозг.

5. Ограничить употребление никотина. Курение во время опьянения усиливает чувство удовольствия, получаемое от алкоголя. Поэтому человек может не ощущать меры в выкуренных сигаретах. Наутро это чревато плохим самочувствием и головной болью.

6. Не запивать алкоголь газированными напитками. Газированные напитки содержат в своём составе пузырьки углекислого газа, которые при употреблении раздражают слизистую оболочку желудка. После этого орган лишается своей естественной защиты, в результате чего увеличивается скорость всасывания им алкоголя. Смешивание алкоголя и газировки усиливают состояние опьянения.

7. Запивать алкоголь томатным соком. Согласно исследованиям, томатный сок в 3 раза снижает концентрацию спирта в крови, поэтому профилактика похмелья этим напитком может оказать отрезвляющий эффект и предотвратить возникновение головной боли на следующий день.

Чтобы избежать дегидратации организма и предотвратить болевой синдром перед сном рекомендуется выпить несколько стаканов воды. Нелишним будет и приём мультивитаминов, которые помогут восстановить в организме баланс потерянных питательных веществ.

Систематическое употребление алкоголя оказывает разрушительное действие на все органы и системы и становится причиной сильных головных болей. Если вовремя принять меры и следовать рекомендациям, то возможно предотвратить этот процесс или уменьшить вред, который наносит этанол на организм. Будущие мамы должны помнить о том, как влияют спиртные напитки на их репродуктивную функцию. Мужчина, который в меньшей степени, чем женщина, подвержен негативному воздействию, не должен забывать о том, что злоупотребление спиртным часто становится причиной бесплодия и к тому же вызывает алкогольную зависимость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли от кальяна

Источник: http://propochemu.ru/130

Чтобы утро после вечеринки было добрым: боремся с головной болью после алкоголя

Хорошая закуска, любимый алкоголь, веселая компания — так начинается большинство дружных праздничных посиделок или простого расслабления после трудового дня. Утром далеко не все так же радостно. Болит голова после алкоголя и хочется просто умереть. Можно корить себя за выпитое, зарекаться это делать впредь или начать восстановительные мероприятия.

Почему болит голова после алкоголя

Недавно ученые доказали, что дискомфорт в голове не зависит от количества выпитого накануне алкоголя. Вероятность проснуться с тяжелым и ноющем затылком одинакова для того, кто выпил всего бокал вина, и того, кто опрокинул десяток рюмок водки или коньяка. Все из-за токсического воздействия алкоголя на нервную ткань головного мозга и кровеносную систему головы. Подробности наглядно демонстрирует видео.

(Видео: «Влияние алкоголя на мозг человека»)

Ученые выделили несколько причин – виновников утренних дискомфортных ощущений:

  • обезвоживание тканей головного мозга и сгущение крови. Этиловый спирт — отличное мочегонное средство. Но вряд ли все следуют золотому правилу: после рюмки алкоголя выпить стакан сока или воды без газа. Иначе количество влаги в организме катастрофически упадет, а утром будет мучить головная боль;
  • нарушения функционирования печени. Замечали, что на утро после вечеринки побаливает не только голова, но и в правом боку? Все из-за нагрузки на печень. Орган не справляется быстро обезвреживать яд-этиловый спирт, падает количество глюкозы в организме. А на утро трудно поднять голову;
  • негативное воздействие на клетки головного мозга. Этиловый спирт их обезвоживает, нарушает процессы метаболизма на клеточном уровне. Часть из них даже некротизируется после вечеринки;
  • интоксикация организма. Сам по себе этиловый спирт не есть полезным вещество. Его организм сначала расценивает, как источник быстрого топлива (много углеводов, которые мгновенно усваиваются), а потом, как яд. Сюда добавьте клетки головного мозга и нервной системы, которые не переносят алкоголь и погибают. Такое количество ядов отравляет организм, что печень и почки даже при интенсивной работе не справляются;
  • отечность головного мозга. Спирт отлично забирает влагу из тканей. В головном мозгу происходит то же. Сначала артерии и вены от этилового спирта расширяются, а потом через их стенки начинает просачиваться вода. Она покидает нервную ткань, нарушая естественную циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы. Поверьте, наутро отек не только на лице, но и в голове;
  • накопление продукта распада этиловго спирта — ацетальдегида. Токсическое вещество нарушает сердечный ритм, вызывает излишнюю потливость и позывы к рвоте;
  • нарушение нормального сна. Хмельной разгул длиться всю ночь. Как правило, человек глубок заполночь или под утро попадает в кровь. Только из-за недосыпа может разболеться голова. А тут столько всего сразу.

Как избавиться от головной боли после алкоголя

Начните тяжелое похмельное утро с контрастного душа. Чередование горячей и прохладной воды — лучшая гимнастика для сосудов. Такой душ быстро налаживает кровообращение, выводит избытки лимфы, избавляет от повышенной потливости, смывает с поверхности кожи конечные продукты распада алкоголя, выводимые порами.

Потом постарайтесь после водных процедур перекусить. От рюмки водки или пива для опохмела лучше отказаться. Это только усилит интоксикацию и головную боль. Идеальным перекусом для утра после вечеринки станут:

  1. Тосты с яйцом и сыром.
  2. Овсянка с орехами и сухофруктами.
  3. Куриный бульон.

Завершить трапезу можно стаканом томатного или яблочного сока. Они богаты витамином С, который расширит сосуды и разбавит кровь, и минеральными вещества для налаживания сердечного ритма. Не запрещены крепкий кофе и чай. Напитки содержат кофеин. Вещество тонизирующе воздействует на сосуды головного мозга и лучше таблеток борется с головной болью. Идеально будет добавить сахар в кофе и чай для пополнения запасов глюкозы.

Потом неспешно идите не прогулку. Свежий воздух и посильная активность помогут организму вывести токсины, убрать головную боль.

Запомните: Если после трапезы или подъема резко ухудшилось состояние: усилилась тошнота, появились галлюцинации, то вызывайте врача. В больнице вам промоют желудок и назначат курс детокс-капельниц для очищения крови.

Какую таблетку выпить от головной боли после алкоголя?

Врачи рекомендуют для предупреждения мигрени и похмельного синдрома принять аспирин или ибупрофен. Они снимают спазм сосудов головного мозга, налаживают кровообращение в нервной ткани. Хорошо себя зарекомендовали растворы кофеина. Они бодрят и снимают разбитое состояние.

В домашних условиях восстановить водно-солевой баланс, помочь печени и почкам быстрее выводить токсины помогает “Но-шпа” и “Полисорб”. Растворите таблетки в воде и выпейте сразу, как придется с вечеринки домой.

Есть и специальные препараты для предупреждения или облегчения похмелья: “Алко-стоп”, “Алка -Зельтцер” и т.д. Выпейте пару таблеток перед сном, и утро встретите без головной боли.

Простой активированный уголь быстро убирает токсины из кишечника и крови. Утро после хмельной вечеринки начинайте с приема таблеток. Доза: 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

Что выпить от головной боли после алкоголя: народные способы

Народ имеет в копилке рецептов множество проверенных средств от боли головы и похмелья:

  1. Рассол после огурцов, капусты содержит натуральные кислоты и минеральные соли. Вещества быстро налаживают водно-солевой баланс. После стаканчика рассола съешьте ложку меда. Фруктоза и глюкоза пополнять энергетический запас мозга, помогут сердцу.
  2. Попробуйте пожевать ивовую кору. Никто не будет гнать в лес или в парк и губить деревья с утра. Накануне купить готовую кору в аптеке. Она содержит естественный аналог аспирина — сицилат.
  3. Ледовый компресс на голову снимет боль и убирает отеки с глаз.
  4. В стакан воды добавьте 20 мятных капель и выпейте. Голова станет легче, а боль и тошнота перестанут донимать.
  5. Кефир, ряженка и простокваша запустят желудок после попойки и помогут справиться с дискомфортом в голове.
  6. 3 таблетки янтарной кислоты утром — лучшее средство от головной боли при похмелье. Вещество налаживает кровообращение и метаболизм всего организма.
  7. Если не можете даже голову оторвать от подушки, то попробуйте помассировать виски кожурой лимона, а сами съешьте дольку цитруса. Отступит тошнота и появиться аппетит.
  8. В равных частях берут плоды шиповника, пустырник, зверобой. Заваривают 1 столовую ложку литром воды, добавляют 1 столовую ложку с горкой меда. Выпивают в течение часа.
  9. Сырое яйцо хорошо взбейте, добавьте 5 капель яблочного уксуса и залпом выпейте. В западных странах используют такое традиционное средство от алкогольной интоксикации и головной боли: стакан томатного сока со щепоткой соли и взбитым яйцом.
  10. Есть народное средство “быстрая метла”. Берете в равных частях квашеную и свежую капусту, тертую морковь и пол-стакана рассола. Перемешайте все и съедаете.

Можно бесконечно долго рассуждать о похмелье и головной боли утром. Но лучше знать свою норму, в конце вечеринки выпить активированный уголь или другие адсорбенты. И тогда от застолья будут только приятные воспоминания.

Источник: http://netmigraine.com/bolit-golova-posle-alkogolya/

Ссылка на основную публикацию