Головная боль как избавиться в домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли избавиться от головной боли домашними средствами?

Головная боль, даже не очень сильная, не дает сосредоточиться и мешает выполнить все запланированные дела. Самый простой выход – лечить головную боль обезболивающими таблетками, но не всегда хочется прибегать к помощи медикаментов. И к счастью, в некоторых случаях обойтись без их применения вполне реально. Чтобы выяснить, как избавиться от головной боли в домашних условиях, достаточно ли народных средств, чтобы вылечить ее полностью, или все же придется обратиться к официальной медицине, нужно разобраться с причиной головной боли.

Различают первичные головные боли, не связанные с органическими изменениями или заболеваниями других органов, и вторичные, симптоматические. К первой группе относят головную боль напряжения, мигрень и кластерные головные боли. Симптоматическая цефалгия может возникать при вирусной или бактериальной инфекции, гайморите, фронтите. В ряде случаев головная боль может быть признаком серьезного заболевания, которое требует неотложной помощи: инсульта, менингита, энцефалита или опухоли мозга.

Головная боль может быть вызвана самыми разнообразными причинами

По отношению к лечению народными средствами головные боли можно условно подразделить на три группы:

  • Те, которые можно снять исключительно домашними средствами, без применения медикаментов – это головная боль напряжения. В этом случае достаточно убрать причину: снять стресс и перенапряжение, этого полностью достаточно, чтобы вылечить головную боль и полностью избавиться от приступов.
  • Те, при которых народные методы можно использовать как вспомогательные, одновременно с медикаментозным лечением после консультации с врачом. К этой группе относится боль как симптом общей интоксикации при инфекционных заболеваниях, гайморите, фронтите, гипертонической болезни, мигрень, кластерная и цервикогенная головная боль.
  • Боли, сигнализирующие о серьезных нарушениях в организме. В этом случае действовать нужно быстро, человеку требуется неотложная помощь, а на длительное лечение народными средствами времени уже нет.

Лечение головной боли напряжения домашними средствами

Головная боль напряжения – результат сильного сокращения мышц и растяжения связок головы и шеи. Изначально причиной мышечного тонуса может быть эмоциональный стресс или общее перенапряжение, длительное нахождение в неудобной позе, например, за монитором компьютера или письменным столом, а также неправильное положение головы во время ночного сна. При сильном сокращении мышечные волокна сдавливают кровеносные сосуды, в результате чего снабжение их кислородом и питательными веществами ухудшается. Боль, возникающая как реакция на недостаток кислорода, заставляет мышцу напрягаться еще больше – образуется порочный круг: напряжение приводит к боли, а боль – к еще большему напряжению.

Прием обезболивающих препаратов разрывает этот круг, устраняя болевые ощущения. В результате мышцы расслабляются, кровоснабжение восстанавливается и приступ проходит. Устранить такую боль можно и народными средствами, без применения медикаментов, достаточно снять избыточное напряжение мышц. Для лечения головной боли напряжения во время приступа с успехом используют такие средства:

  • Массаж и самомассаж головы и шеи не требует специальных навыков. Самомассаж удобнее всего делать в положении сидя, уперевшись локтями на стол. Сначала массируют всю поверхность волосистой части головы подушечками пальцев, продвигаясь от темени к вискам, а затем назад, к затылку. После этого круговыми движениями подушечек среднего и указательного пальцев надавливают на мышцы шеи, расположенный по бокам от позвоночника. Важно массировать именно мышцы, а не костные поверхности остистых отростков шейных позвонков. Такое лечение в большинстве случаев помогает снять напряжение и снизить интенсивность головной боли. После этого желательно отдохнуть 15-20 минут лежа в темном, хорошо проветриваемом помещении или выпить травяной чай с ромашкой или мятой.
  • Травяной чай для снятия приступа головной боли делают с добавлением сушеных цветов ромашки, листьев мяты, душицы, розмарина или липы. Чтобы приготовить напиток 1-2 чайные ложки смеси трав заливают кипятком и настаивают 20-30 минут. Главное, чтобы вкус и запах готового чая был приятным, так как действие его в основном рефлекторное, можно добавить ложку меда или сахара.

Фиточай с ромашкой для снятия головных болей

Головная боль напряжения обычно становится постоянным спутником для тех, чья ежедневная деятельность связана с постоянным стрессом и перенапряжением, особенно если это работа в сидячем положении, за компьютером или письменным столом. В этом случае лечение народными методами нужно использовать не только для того, чтобы быстро снять приступ. Простые немедикаментозные методы позволять вылечить этот вид головной боли полностью:

  • Соблюдать правильный режим сна: ложиться в кровать и подниматься нужно в одно и то же время как в рабочие, так и в выходные дни. Оптимальная продолжительность сна определяется индивидуально, но не должна быть менее 6 и более 9 часов в сутки.
  • Использовать ортопедическую подушку и удобный матрас. Расслабиться и быстро уснуть помогут ароматизированные подушечки с запахом лаванды или травяные ванны, которые нужно делать перед сном. Для ванн используют отвары полыни, розмарина, липы и душицы.
  • Рабочее место должно быть удобным, нужно сохранять правильную осанку: шея должна быть выпрямленной, голова слегка наклонена вперед. Каждый час нужно вставать и делать разминку, это поможет улучшить кровоснабжение мышц и избежать их спазма.

Как отличить мигрень от головной боли при гайморите?

1 — боль при мигрени локализуется в одной половине головы; 2 — боль при гайморите усиливается при наклоне головы вниз

Домашние немедикаментозные средства можно использовать в дополнение, но не вместо назначенного лечения в межприступном периоде мигрени или кластерной головной боли, а также при остром или хроническом гайморите. Это различные по природе и механизму развития заболевания, при которых цефалгия – ведущий симптом. Во всех трех случаях головная боль возникает в одной половине головы и локализуется в зоне лба, орбиты и подглазничной области, поэтому гайморит часто путают с мигренью. Отличить эти заболевания можно по интенсивности и периодичности возникновения болевых ощущений: кластерная и мигренозная боль очень сильная, возникает остро, приступ длится несколько часов, может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и запахам. Боль при гайморите постоянная, достаточно сильная, сопровождается заложенностью носа, в этом случае, в отличие от мигрени, возможна утрата обоняния.

Какие домашние средства помогут избавиться от головной боли при гайморите?

Народные методы лечения при гайморите можно использовать как дополнение к медикаментозному лечению, при этом консультация ЛОР-врача обязательна. Головная боль при гайморите – результат отека слизистой оболочки гайморовых пазух и нарушения оттока секрета из них в полость носа.

Промывание носа с помощью специального устройства

Чтобы быстро снять отек и восстановить проходимость естественного соустья применяются сосудосуживающие капли. Чтобы помочь вывести слизь и очистить пазухи при гайморите, можно делать промывание носа раствором морской соли или отваром ромашки, шалфея или зверобоя.

Нельзя лечить гайморит, закапывая в нос сок чеснока, лука или спиртовые настои трав, особенно у детей. Это приводит к повреждению слизистой оболочки носа и пазух, и развитию в дальнейшем атрофического ринита.

Тепловые процедуры не помогут снять головную боль при остром гайморите, при нагревании отек только усиливается, а, значит, усилится и боль. Делать прогревания можно только на этапе выздоровления, когда пазуха уже очистилась от слизи и гнойного отделяемого.

Народные средства в лечении мигрени

Снять истинный мигренозный приступ домашними средствами можно, приступив к лечению в самом его начале или в период предвестников, во время ауры. Нужно перейти в хорошо проветренное затемненное помещение, попросить домашних не шуметь. Во время ауры отмечается спазм сосудов, поэтому до появления боли целесообразно использовать теплый компресс на шею или область лба, а после – холодный. Не стоит использовать эфирные масла для лечения мигрени, из-за сильного запаха они могут только усугубить ситуацию. Если домашними средствами приступ снять не удается, нужно обратиться к врачу для назначения специализированного лечения.

Источник: http://golovalab.ru/cefalgiya/kak-vylechit/lechenie-golovnoy-boli-narodnyimi-sredstvami.html

Как снять головную боль без таблеток в домашних условиях

Почему болит голова? Дискомфорт может вызвать сужение сосудов, повышение артериального давления, даже неудобная поза во время сна. Как бороться с неприятными ощущениями? Кто-то регулярно глотает таблетки, а кому-то помогает физиотерапия. А как снять головную боль, не прибегая к традиционным методам? Каждый может выбрать оптимальный способ устранения болевого синдрома.

Если причина дискомфорта – мигрень

Когда женщина сообщает подружке, что сегодняшняя встреча отменяется, так как у нее мигрень, подруга всегда сочувственно морщится. Мало кто из представителей слабого пола не испытал мигренозного приступа: этих пульсирующих болей в виске, глазу, сопровождающихся тошнотой, потемнением в глазах, головокружением. Многие становятся раздражительными, плаксивыми при приступе мигрени, стараются спрятаться от окружающих в темной комнате, посидеть в тишине.

Есть и другие способы убрать головную боль:

  • Лечебная гимнастика. Выполнять упражнения можно на стадии ауры, когда только начинает покалывать в пальцах или в самом начале приступа, при появлении боли. Помогают от мигрени:
    • Пощипывания бровей. Пальцами нужно захватить сильно волосы на брови вместе с кожей, двигаться от носа к вискам.
    • Надавливания на внутренние уголки глаз. Выполняются очень аккуратно, указательным пальцем.
    • Сжимания пальцев ног. Следует попытаться сжать сначала большие пальцы, а потом маленькие. Сосредоточьтесь, это непросто.
    • Покачивания головы из стороны в сторону. Делать следует потихоньку, если есть головокружение, отменить.
    • Растирания шеи сзади. Тереть нужно интенсивно, 1-2 минуты, чтобы шея покраснела и начала гореть.
  • Можно снять головную боль при помощи подушки с сухими листьями эвкалипта. На ней не только можно прилечь и поспать. Если нет возможности лечь, просто вдыхайте аромат эвкалипта, исходящий от подушки. Для наполнения также используется лавр, мята, мелиса лимонная.
  • Приложить к голове цедру лимона или апельсина. Нужно очистить цитрусовое, с внутренней стороны шкурки соскоблить всю белую мякоть и приложить к той стороне головы, где находится основной источник боли. Цедра прикладывается к коже головы соскобленной стороной.
  • Опустить руки и ноги в горячую воду. Усилить эффект можно, добавив в ванночку с горячей водой три столовых ложки горчицы.
  • Почистить яблоко кислых сортов (антоновку, белый налив), нарезать на дольки, посолить крупной солью и съесть.

    Как погасить боль, вызванную артериальной гипертензией?

    Часто причина головной боли – повышение давления. Как снять головную боль без лекарств? Есть способы, помогающие при остром приступе головной боли. Некоторые способы можно использовать для длительного лечения.

    • Съедать утром натощак по 1 ст. ложке калины, протертой с 1 ст. ложкой сахара.
    • Длительное время, примерно 1-2 месяца, принимать по 2 ст. ложки сока черноплодной рябины за 15 минут до приема пищи. Желательно использовать свежий сок. Если такой возможности нет, 1 кг рябины следует пропустить через мясорубку и засыпать 1 стаканом сахара. Все тщательно перемешивается и ставится на хранение в холодильник. Лекарство принимается по 1 ст. ложке перед едой в течение месяца.
    • Регулярно делать массаж деревянной расчёской. Разделив волосы на прямой пробор, проводите расческой сначала сверху вниз, к ушам, затем ко лбу, к затылку. Меняйте направление, делайте аккуратные круговые движения. Если у Вас длинные волосы, будьте аккуратны, не запутайте расческу.
    • Использовать примочку из корицы. К 1 чайной ложке корицы добавляется пять капель воды. Готовая кашица наносится на виски, лоб. После нанесения следует полежать до полного высыхания примочки, а затем аккуратно снять корицу с головы теплой водой.
    • Поставить горчичники на шею, затылочную часть головы, икры. Для процедуры используются медицинские горчичники или кашица из домашней горчицы, завернутая в марлю. Пациент ложится на кушетку, лицом вниз, под голову можно подложить скрещенные руки. Горчичники накладываются на 5-10 минут, если смесь жжется, ее следует снять.

    Чтобы прошла головная боль без таблеток, нужно нормализовать артериальное давление. Перечисленные ранее способы можно использовать только после того, как домашнее лечение разрешит Ваш лечащий врач.

    Когда боль возникает из-за поражения шейного отдела

    Остеохондроз, напряжение мышц из-за воспаления также часто являются причиной головной боли. Избавиться от дискомфорта можно, следуя советам народных целителей. От неприятных ощущений спасает:

    • Массаж шейного отдела позвоночника при помощи теннисных мячиков. В длинный гольф следует положить пять больших теннисных шариков. Взяв гольф за два конца, перекиньте шарики на спину. Массируйте воротниковую зону, шею, затылок. Выполняются движения схожие с натиранием тела мочалкой. Для усиления эффекта можно лечь на спину, подложить теннисные мячики под шею и немного полежать, поворачивая голову в стороны.
    • Растирание головы и шеи массажной щеткой с густой щетиной. Желательно использовать щетку с металлическими или деревянными зубчиками. Спиральными движениями от затылка к шее, лопаткам и обратно, от затылка ко лбу, вискам, ушам. Массаж проводится минимум 5 минут.
    • Если боль появилась на работе, можно постараться расслабить мышцы, разогрев их. Поставьте в угол на стул мусорную корзину. Побросайте в нее шарики из мятой бумаги. Представьте, что Вы – великий баскетболист. Это поможет расслабиться и забыть о головной боли.

    Из множества способов устранения головной боли при поражении шейного отдела позвоночника наиболее эффективными являются водные процедуры (душ, плаванье, согревающие компрессы) и массаж.

    При интоксикации организма

    Как убрать головную боль при отравлении медикаментозными препаратами, некачественной пищей, алкоголем? Есть простые методы избавиться от боли. При похмельном синдроме процедура производится поэтапно:

    • Проснувшись с похмелья с головной болью, следует принять прохладный душ – 10-15 минут. Затем растереть тело жестким полотенцем до красноты и укутаться в теплый халат.
    • Приготовить раствор: в стакан чистой кипяченой воды накапать 10 капель нашатырного спирта, выпить залпом.
    • Если нашатырь не поможет, через час выпить активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса.
    • Через час – съесть половинку лимона и выпить чашку крепкого кофе с сахаром.

    Другие народные способы:

    • Пить рассол буквально каждый час по стакану. Лучше всего от сдавливающей головной боли помогает капустный рассол, но подойдет огуречный, помидорный и даже кабачковый .
    • Выпить банановый коктейль: смешать в блендере пару очищенных бананов, стакан кипяченого молока и 2 ст. ложки меда. Выпить потихоньку. Благодаря тому, что молоко действует как адсорбент, ускоряется выведение токсинов, головная боль проходит.

    Как устранить головную боль, если ее причина – пищевое отравление? Необходимо вывести токсины из организма, поэтому применение угля или другого природного адсорбента (например, льна)– обязательно. От головной боли, вызванной отравлением, помогает:

    • Зеленый чай с медом. Этот напиток нормализует давление, приводит в норму состояние сосудов.
    • Вдыхание аромамасел: фенхеля, мяты, чайного дерева, мандарина, можжевельника.
    • Нужно много пить, после того, как восстановится водно-солевой баланс, болевые ощущения отступят.
    • На лоб следует положить полотенце, смоченное холодной водой.

    Боль не отпускает, становится сильнее, сопровождаются сильной рвотой, температурой? Возможно, к пищевому отравлению присоединилась инфекция, поэтому следует обратиться к врачу.

    Устранение дискомфорта при усталости глаз

    Голова болит из-за напряжения глаз, долгой работы за компьютером? Выполните гимнастику для глаз:

    • Сфокусируйтесь на предмете, расположенном рядом, потом переведите взгляд вдаль. Повторите семь раз.
    • Закройте глаза. Не открывая век «посмотрите» влево, вправо, вверх, вниз.
    • Согрейте руки. Теплыми пальцами аккуратно помассируйте глазные веки, область возле бровей.

    Старайтесь периодически делать перерывы в работе. Если у Вас есть проблемы со зрением – обязательно носите очки.

    Способы быстро устранить боль дома

    Чем снять головную боль, если она вызвана голодом? Ответ очевиден — достаточно просто поесть. Выбирайте такую пищу, которая насытит мозг: крепкий сладкий чай, шоколадные конфеты, пару ложек меда. На долгое время устранят голод и избавят от болевых ощущений в голове каши, белковая пища (мясо, сыр), яйца.

    Если сильно болит голова и есть возможность лечиться дома, устранить боль можно одним из способов:

    • Приложить ко лбу холодный компресс, а затылок – согреть (приложить нагретое полотенце или горячую соль).
    • Снизить приток крови к мозгу: сесть ровно на стул, голову откинуть назад, но далеко не запрокидывать, вдохнуть и сильно зажать указательным и большим пальцем переносицу возле глаз. Подержать 1 минуту и выдохнуть.
    • Туго завязать на голове шерстяной шарф.
    • Выпить чай с имбирем. Натертый корень имбиря можно добавлять в ромашковый отвар, чай с мятой, мелиссой.
    • Надеть на голову медный обруч, который будет слегка прижимать волосы, кожу головы.

    Помните, эти рецепты применяются лишь при редких головных болях. Если болевые ощущения появляются регулярно, это может быть признаком серьезной болезни.

    Экстренные методы

    На следующий день у Вас важное совещание? Боль мучает с утра, а таблетки не помогают? Как быстро снять головную боль, не используя медикаменты? Иногда получить положительный результат помогают самые неожиданные методы:

    • Налить в стакан кипятка 2 ст. ложки яблочного уксуса и подышать паром 7-10 минут.
    • Съесть горсть нежареного миндаля или семь ядрышек из сливовых косточек.
    • Выпить «Вино Гиппократа». Это эффективный способ унять боли напряжения. Рецепт готовится так: 200 мл сухого красного вина наливается в эмалированную кастрюльку, в него добавляется половинка нарезанного лимона, 1 ст. ложка меда, щепотка корицы, головка гвоздики. Смесь подогревается на водяной бане до температуры 35-40 градусов. Выпить следует весь стакан, не залпом, потихоньку, поэтому желательно принимать лекарство перед сном.
    • Использовать дыхательную гимнастику. Этот способ помогает при нервных болях. Нужно сесть на стул со спинкой. Чуток наклониться вперед, ладони положить на колени. Сначала делается 2 резких шумных вдоха-выдоха и задерживается дыхание (на 10 секунд). Процедура повторяется 20 раз. Главное, соблюдать полную статичность, иначе боль может стать сильнее.

    Прежде чем решать, как снять головную боль без таблеток, удостоверьтесь, что дискомфорт не вызван серьезным заболеванием – ростом раковой опухоли, менингитом, энцефалитом. Если боль не проходит несколько дней, сопровождается рвотой, при этом у человека высокая температура, необходимо обращаться в поликлинику за медицинской помощью.

    Источник: http://03-med.info/bolezni/kak-snyat-golovnuyu-bol-bez-tabletok-v.html

    Убрать головную боль в домашних условиях

    ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

    Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

    Как без лекарств убрать головную боль

    Приступы мигрени необязательно говорят о наличии у человека серьезного заболевания, но если они беспокоят часто, следует посетить больницу. Редкие головные боли лучше не купировать с помощью медикаментов, а лечить с помощью эффективных и безопасных народных средств.

    Как избавиться от головной боли с помощью массажа

    Быстро снимать головную боль можно посредством массажа. Для этого легкими круговыми движениями нужно растирать виски и переносицу. Кроме того, унять мигрень помогает массаж лобной зоны с применением бальзама «Золотая звезда». Чтобы добиться лечебного эффекта, массаж проводят не меньше 2-3 минут. Если причина головных болей заключается в наличии шейного остеохондроза (заболевание часто диагностируют у людей, долго сидящих за компьютером), следует попросить близкого человека размять вам шейно-воротниковую зону.

    Еще один способ, как снять боль без таблеток – это акупунктура. Благодаря этому нетрадиционному методу лечения можно эффективно убирать мигрень без применения лекарств. Техника заключается в выполнении точечного массажа посредством надавливания на определенные зоны тела пальцами рук. Как быстро избавиться от болей в голове без таблеток:

    1. Массирование точки «юн-цюань». Ровно в центре стопы расположена точка, при воздействии на которую у человека снижается давление. При возникновении головной боли рекомендуется проводить массирование этого места на обеих ногах с помощью больших пальцев рук. Массировать нужно, двигаясь к носку, совершая 100 надавливаний (это занимает примерно 2 минуты).
    2. Массирование точки над носом. Не меньше 30 надавливаний совершите на место, которое находится прямо над переносицей и параллельно бровям.
    3. Массирование точек возле глаз. Необходимо одновременно нажимать на две симметрично расположенные небольшие впадинки возле внешних уголков глаз.
    4. Массирование точки на голове. Если провести линию от уха до уха через темечко, то нужная точка будет посередине. Нажимать на нее необходимо до появления слабых болевых ощущений.

    Ароматическое средство

    Бороться с мигренью удается с помощью средств ароматерапии, которые обладают обезболивающими, противовоспалительными свойствами. Аромамасла снимают мышечное напряжение и спазм сосудов. Чтобы убрать головную боль, можно добавлять средства в воду при купании, использовать для массажа или просто дышать их парами, нагревая с помощью аромалампы. Какие ароматические масла помогают вылечить мигрень:

    Лечение головной боли компрессами

    Если болевые ощущения были вызваны перенапряжением или переутомлением, стоит делать влажные компрессы. В зависимости от характера боли, к голове прикладывают теплые или холодные примочки. Что делать при мигрени:

    1. При пульсирующей. Приложите к вискам лед, предварительно завернутый в полотенце/ткань. Это также поможет снизить температуру тела без применения лекарств.
    2. При охватывающей. Приложите пакет со льдом ко лбу на 2-3 минуты.
    3. При давящей. Следует приложить теплый мокрый компресс к задней поверхности шеи.
    4. При мигрени, вызываемой стрессом. Пару бумажных салфеток сверните вдвое, между ними поместите смоченную в растворе настойки валерианы (на 1/3 ст. 2-3 капли) марлю и приложите ко лбу/вискам.
    5. При сильной боли. Перемелите палочку корицы в пудру, добавьте немного воды и смажьте полученной массой лоб, виски. Данное средство эффективно снимает спазмы сосудов, которые нередко случаются зимой из-за холода.

    Народные средства

    Как без лекарств убрать головную боль в домашних условиях:

    1. Настой зверобоя. Убрать мигрень и повысить артериальное давление поможет данное средство: залейте 1 ст. л. травы 250 мл едва закипевшей воды. Когда жидкость постоит 15-20 минут, принимайте его по 80 мл трижды в сутки.
    2. Настой белой ивы. Травники рекомендуют готовить и принимать следующее средство: ст. л. коры растения залейте 500 мл свежей прохладной воды. Спустя 8 часов настой можно пить, при этом пол-литра нужно употребить на протяжении суток. При необходимости, на следующий день приготовьте средство снова. По своим свойствам оно схоже с действием аспирина.
    3. Вино Гиппократа. Добавьте в 500 мл красного вина мелко порубленный с цедрой лимон и 1 ст. л. натурального меда. Напиток эффективно убирает боль и заменяет успокоительные лекарства.
    4. Мятный чай. Врачи рекомендуют пить мятные чаи с медом для борьбы с мигренью. Лучше употреблять напиток на ночь, поскольку он обладает легким седативным эффектом.
    5. Сок черноплодной рябины. Выдавите жидкость из свежих ягод и употребляйте ежедневно по 2 ст. л. накануне каждого приема пищи.

    Как избавиться от мигрени во время беременности

    Периодические боли в голове возникают у многих беременных женщин. Сильная мигрень плохо переносится во время беременности, а убрать ее с помощью привычных препаратов не удается. Это объясняется тем, что женщине, носящей плод, запрещено принимать большинство видов таблеток. Тем не менее, терпеть мигрень не стоит, ведь существуют альтернативные методы. Самые эффективные среди них – это:

    • компресс из капустного листа (его нужно туго привязывать к голове);
    • чашка крепкого, сладкого кофе или чая (не подходит при гипертонии);
    • прохлада – отличное лекарство от мигрени, поэтому отлично помогает холодный душ или компресс изо льда;
    • отдых и полный покой (следует зашторить окна, выключить все приборы и попытаться заснуть);
    • употребление большого количества воды (часто боли возникают как следствие обезвоживания);
    • исключение из меню продуктов, которые провоцируют головные боли (копчености, сыр, лук, орехи, консервы, соленья).

    Беременные могут применять все описанные выше методы борьбы с мигренью. Отлично помогает выполнение массажа, акупунктура и рефлексотерапия, причем женщина может обратиться за помощью к специалисту или выполнять описанные процедуры самостоятельно. Крайне важно во время беременности часто бывать на свежем воздухе и выполнять дыхательную гимнастику. А вот с применением ароматерапии стоит быть аккуратной, поскольку многие резкие запахи могут провоцировать еще большую мигрень из-за повышенной чувствительности беременных.

    Как снять головную боль у ребенка

    Головная боль у детей необязательно означает наличие у них серьезных заболеваний и не всегда требует применения обезболивающих лекарств. Существует множество безвредных методов лечения мигрени у ребенка, к примеру:

    • ледяной компресс к шее или голове;
    • короткий сон;
    • массаж висков, плеч и шеи;
    • дыхательные упражнения (глубокие вдохи и выдохи с задержкой в несколько секунд);
    • употребление прохладной воды (пара стаканов жидкости часто помогает убрать мигрень).

    Елена, 24 года: ­ У меня иногда бывают мигрени и я подобрала для себя несколько максимально эффективных средств против них. Первое – это прогулка на свежем воздухе (метод работает в 9 из 10 случаях приступов). Еще эффективным для меня является ледяной компресс к шее и йога для позвоночника. Стараюсь вообще не пить лекарств, поэтому, пока все не перепробую, таблеток не пью.

    Александр, 29 лет: ­ Самый действенный для меня метод, как без лекарств убрать головные боли – это сон, однако им не воспользуешься в рабочее время. Если приступ застал на рабочем месте, то делаю крепкий сладкий чай и съедаю пару кубиков черного горького шоколада. Лекарства типа аспирина принимаю в крайних случаях, когда ничего другое не помогло.

    Мария, 37 лет: ­ Контрастный душ – проверенное средство против мигрени, которое убирает боль очень быстро. Однако после процедуры лучше полежать на спине в тишине и спокойствии, а не приниматься за домашние дела, поскольку голова может разболеться с новой силой. Еще помогает при мигрени ромашковый и мятный чай (пью с чайной ложкой меда).

    Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Как быстро снять головную боль без лекарств

    Каждый способен заболеть, и у многих в это время появляются приступы головной боли. Если начались болевые ощущения, их, несомненно, хочется сразу же убрать. Чаще всего для этого пользуются таблетками, которые ликвидируют приступ за считанные минуты. Но каждое лекарственное средство имеет большое количество побочных эффектов, в той или иной степени проявляющихся в организме. Многие не знают, как избавиться от головной боли без таблеток, но действенные способы имеются.

    Способы снятия головной боли без лекарственных средств

    Если болит голова, лучшими способами нормализации состояния без лекарств являются:

    • массаж;
    • использование эфирных масел;
    • прикладывание холодных предметов;
    • использование народных средств.

    Каждый метод показал свою эффективность. О том, как вылечить головную боль, уже давно знают народные лекари. Придумано множество вариантов действий при возникших симптомах. Использовать некоторые методы вкупе будет еще эффективнее, результат проявится быстрей. Для лучшего понимания каждого способа следует ознакомиться с ними подробней.

    Массаж от головной боли

    Надавливание на некоторые точки тела обладает лечебным эффектом, помогает справиться с разными недугами. И если стоит вопрос о том, как убрать головную боль, возможно именно этот метод поможет справиться с симптомом. Эффект от применения, если сделано все правильно, длительный и быстрый. Чтобы устранить причины боли, нужно проводить:

    1. Массаж рук. Если расширить большой и указательный пальцы и начать массирование легкими движениями область между ними, легко найти точку, которая останавливает не сильные болевые ощущения. Находится она в развилке сухожилий. В течение 10 минут, помассировав эту точку, человек начинает испытывать облегчение, неприятные симптомы уходят.
    2. Массаж лица или головы. Активные точки располагаются немного выше переносицы, выше виска в месте окончания бровей, на кончиках мочек ушей. Массирование в течение 7 минут поможет снять боль.

    При возникновении вопроса о том, как снять головную боль быстро и без лекарств, полезным будет массирование головы во всех местах, растирание шеи, зоны воротника. Делается процедура до момента появления тепла в массируемой области. Чтобы провести профилактику, следует кончиками пальцев массировать корни в волосах. Подобные процедуры помогают расслабляться, усиливать кровоснабжение, убрать причины болей – спазмы. Проведение подобных сеансов 3 раза в неделю даст возможность надолго унять болевые ощущения.

    Эфирные масла против боли

    Многие не знают, как справиться с головной болью без таблеток. Эффективны эфирные масла, которые способны не только наполнить приятным запахом помещение, но и оказать лечебный эффект, помогая справиться с разными заболеваниями. Интенсивное воздействие масел помогает успокоить организм. Они расширят сосуды, оказывая тем самым лечебное воздействие.

    Эфирных масел много, каждое из них обладает каким-то эффектом. Как быстро снять головную боль и расслабить тело удобным способом – очень просто, следует воспользоваться ароматическими добавками. От головной боли эффективны следующие ароматы:

    • лимон. Способен уменьшить боль;
    • перечная мята. Понижает отечность, обладает подобным с анальгетиками действием. Входит в состав болеутоляющих средств;
    • грейпфрут. У продукта тонизирующий эффект, антистрессовое действие;
    • розмарин. Им можно воспользоваться при сильном умственном переутомлении;
    • шалфей. Успокаивает, является спазмолгетиком.

    Прикладывание предметов

    Если требуется снять головную боль без лекарств, в случае, когда возникает она из-за аллергии, во время простуды или при повышенном напряжении, прикладывание холодного предмета или компресса поможет справиться с неприятными ощущениями. Для этого следует намочить ледяной водой небольшое полотенце, или хлопковую ткань, положить ее на лоб и височную зону. После нагревания ткани следует снова сделать ее холодной, окатив в воде.

    Если головная боль продолжает мучить, делать подобный компресс нужно и для шеи. Для подобной процедуры не следует использовать лед, потому что сильный холод может поспособствовать созданию спазмов в сосудах, и результат окажется полностью противоположным – боль усилится.

    Если головная боль возникла по причине неправильного кровообращения, например, при мышечных спазмах или остеохондрозе, лечение заключается в расширении сосудов. Делается это теплом. К шее следует приложить горячий предмет, можно грелку. По возможности принимается горячая ванна. Контрастный душ может быстро снять болевые ощущения, но и сделает их появление намного реже.

    Еще одним вариантом разогревания сосудов является выполнение физических упражнений. Делать следует повороты головы, круговые вращения. Можно повращать плечами, таким образом, задействуются все необходимые части тела. По возможности, заднюю часть шеи предварительно следует растереть, можно обернуть ее шерстяной тканью.

    Средства народной медицины

    Если не знать, как снять головную боль без таблеток, следует обязательно помнить, что такая проблема существовала всегда, и было придумано множество способов с ней справиться. Имеется большое количество средств, помогающих справиться с недугом и не допустить появления в дальнейшем. Вот несколько рецептов по приготовлению:

    1. Листья и цветы душицы растираются в порошок. Их использовать как заварку для чая или просто нюхать. Чтобы не снимать боль постоянно, следует выпивать по полстакана 2 недели. Средство поможет сократить приступы до минимума.
    2. При наличии свежих листьев бетеля, можно использовать их для лекарства. Они обладают анальгезирующим и охлаждающим воздействием. Следует растереть их, после приложить к вискам и лбу на 30 минут. Если требуется мгновенный эффект, следует их разжевать.
    3. Имбирь обладает противовоспалительным эффектом, действует быстро, успокаивая сосуды. При постоянном употреблении чая с имбирем, головная боль будет появляться намного реже.
    4. Яблочный уксус. Требуется прием небольшого куска посоленного яблока. Следует сразу запивать водой, и головная боль отступит.
    5. Мята сможет помочь расслабиться, убрать боль. Заваривается чай, выпивается малыми глотками. Если добавить мед, эффект усилится – средство также помогает успокаиваться.

    Имеется множество средств, дающих успокаивающий эффект. Важно помнить, что пользоваться таблетками для нормализации состояния – последнее дело, применяемое только в случае сильной боли и отсутствии других вариантов.

    Как быстро снять головную боль без лекарств

    Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

    Источник: http://medicinavdome.ru/golova/ubrat-golovnuyu-bol-v-domashnih-usloviyah

    Как избавиться от головной боли в домашних условиях

    Содержание статьи:

    Как избавиться от мигрени в домашних критериях

    Масло от мигрени

    Эфирное масло от мигрени – красивое лечущее средство, которое рекомендуют с давнешних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют различное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, другими словами – нет необходимости срочного мед вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг дружку по свойствам.

    Приведем определенные примеры. Воспользуйтесь прохладными компрессами. Их накладывают на несколько мест:

    В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, либо же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, либо – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 –лимона .

    Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают запах пару минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие обозначенные области, если начинается мигрень .

    Масло мяты от мигрени употребляется с очень давнешних времен. В Старой Греции этот способ уже был известен. Получают аромалампу и добавляют в нее последующую смесь. 2 капли лимонового, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной ,1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.

    Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонового, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же мигрени тревожат нередко — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав делают из 0,5 л обычной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 — полынного эфирного.

    Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.

    Чай от мигрени

    Крепкий чай от мигрени поможет в тяжелую минутку. Бывает довольно одной чашечки, если делать его довольно крепким, без сахара. Можно добавить 1 ч.л. мёда – это даёт удивительный запах и не оказывает влияние на уровень температуры тела в небезопасной степени.

    В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если ассоциировать с кофе. К мозгу притекает больше кислорода. В конечном итоге пациент чувствует успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают мучиться от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Нередко боль в голове появляется при недочете кислорода в клеточках крови, и когда этот недочет восполняется – все приходит в норму.

    Зеленоватый чай от мигрени нужно принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится чуть по другому, чем темный. Чтоб почувствовать итог – в чашечку добавляют щепотку мяты.

    Это хорошее средство от многих болей в голове, которые вызывают переутомление, вялость, пмс, спазмы сосудов в системе мозга. В мерах профилактики его пьют с маленьким количеством мёда хотя бы раз в день натощак. Эффект идентичен с черным чаем.

    Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зеленоватый чай. потом его наливают в чашечку и добавляют незначительно меда. Не нужно переборщать с добавками. Реальный зеленоватый чай очень смачен сам по для себя. А мёд – не плохое антивосполительное средство, которое помогает при гриппе, существенно повышая температуру тела. Готовый чай нужно пить медлительно, по глотку. Этот напиток оказывает влияние на уровень давления, небезопасно пить его одним залпом. Потом пациенту нужно полежать минут 20, утеплив голову шарфом.

    Кофеин от мигрени

    Кофеин от мигрени так отлично зарекомендовал себя, что его включают в надлежащие лекарства. Это средство содействует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром делает чувство, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашечку реального кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в особых капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, также – если требуется повысить физиологический либо психологический тонус.

    Кофеин содержится в почти всех лекарствах от мигрени. Посреди их – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашечки кофе, а избрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лечущее средство.

    Таблица содержания кофеина в различных марках зелёного и темного чая

    Точечный массаж при мигрени

    Точечный массаж от мигрени поможет предупредить больной приступ. Эта восточная методика состоит из легких воздействий, которые осилит даже неспециалист.

    Пальцевой чжень подразумевает оказание воздействия на точки, которые именуются на биологическом уровне активными. Восточные философы разъясняют, что по ним движется энергия ци. Поначалу требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, потом порядка 70 – фактически целебного.

    Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится среди огромных вертикальных мускул на шейке. Малозначительное надавливание поможет побороть мигрень, артрит. нарушенную координацию.

    То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

    Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно отыскать поблизости внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только лишь головную, да и глазную боль.

    Мудра от мигрени

    Мудра от мигрени либо йога для пальцев поможет даже конкретным скептикам. К тому же, конкретно они веруют, что это – симптом, который носит психосоматический нрав. Махасирс-мудра – одно из заглавий величавой мудры головы. Оба огромных пальца вершинами соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного — в области складки под огромным, мизинец выпрямлен.

    Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец придавливают первой фалангой – огромного, на этой же руке. Для левой руки – все то же.

    Мудра «Чаша Чандмана» выручит от мигрени. Обе руки расположить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Огромные пальцы держать прямо.

    Фармацевтические травки от мигрени

    Фармацевтические травки от мигрени представляют собой целый раздел нестандартной медицины. Что необходимо держать в припасе?

    Сбор плодов аниса обычного – 1 ст. ложка, брусники обычной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обычной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку консистенции залить стаканом кипяточка. Время кипячения — 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить жарким.

    Отлично помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов соединяют с 1 ст. ложкой валерианой фармацевтической (корень), пустырником пятилопастным (травка) — 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обычной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана три раза в денек, спустя 60 минут после пищи.

    Свежайший воздух и здоровый сон

    Очень нередко, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по 5 минут каждый час либо получасовая прогулка один раз в денек. Боль в голове также может появиться от недосыпания. Для вас необходимо установить себе то количество времени, которое для вас нужно для того, чтоб вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и рациональные условия — влажность, температура в помещении.

    Холод либо тепло

    Нередко боль в голове может появляться из-за перенапряжения либо аллергии. тогда для вас поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную мигрень, то полотенце следует приложить к тому же к шейке и плечам. Не стоит впрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.

    Если боль в голове впрямую находится в зависимости от отвратительного кровообращения либо остеохондроза. спазма, то выходом в данном случае может быть расширение сосудов с помощью тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шейке. Еще одним избавлением от болей в голове является контрастный душ и маленькая разминка шейки.

    Создатель статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

    Комменты и отзывы:

    К каждому человеку необходимо подбирать личный подход. Я вот, к примеру, курил сильно много и из-за этого у меня нередко болела голова. Я бросил и голова сейчас вообщем не болит. Спасибо Господу, что отвел меня от этой нехороший привычки. НУ 1-ое время я пил прочные зеленоватые чаи, только из натуральный товаров( мята, чабрец, липа и другие травки). Сейчас чувствую себя довольно бодро.

    КаТя мих 2015-06-07

    массаж и холод вроде мало посодействовал!

    А мне посодействовала целительная мудра! Спасибо за советы! Можно обходиться и без пилюль!

    Мне ни чего не посодействовало, а завтра в школу, а у меня мощная боль в голове, я как встаю так сходу голова кружится и болит, а мать произнесла что бы я уже завтра пошла в школу, ведь уже конец четвёртой четверти, и контрольные очень скоро начнутся, а я школу пропускаю из-за мигрени.

    Очень очень болит голова не перестает уже месяц.

    Источник: http://vzdravo.ru/kak-izbavitsja-ot-golovnoj-boli-v-domashnih/

Ссылка на основную публикацию