Быстрый способ избавиться от головной боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

16 простых способов быстро избавиться от головной боли Башни.Нет

Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Прослушивание бинауральных ритмов

Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли и температуры

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

Источник: http://bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/16-prostyh-sposobov-bystro-izbavitsya-ot-golovnoy-boli.html

Как избавиться от головной боли: быстрые и действенные способы

Все мы периодическио испытываем головную боль. Так как же с ней бороться?

Естественно, очень важно определиться с причинами головной боли и не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Но если боль в голове нужно снять быстро, то можно воспользоваться одним из советов, который дает сайт bienhealth.com.

Быстрые способы снять головную боль:

1. Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Большинство обезболивающих начинают действовать примерно через 30 минут, поэтому лекарство нужно принять, как только вы чувствуете первые признаки головной боли.

2. Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может вызвать головные боли, особенно после того, как вас стошнило или после обильного употребления алкогольных напитков. Как только вы почувствуете приближение боли, выпейте полный стакан воды, а потом на протяжение всего дня пейте воду часто, но небольшими глотками. Постепенно боль отступит.

Также необходимо воздержаться от кофе, алкоголя, сладких напитков – они также вызывают обезвоживание. Обычная вода – лучшее решение при головной боли.

3. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. если есть возможность, стоит лечь и расслабиться как минимум на полчаса. Закройте шторы, выключите свет и сосредоточьтесь на своем дыхании.

Позаботьтесь о тишине и покое. В том случае, когда приходится отдыхать с другими людьми, не поленитесь объяснить им, что у вас болит голова, и попросите оставить вас в покое и не тревожить некоторое время.

Отрегулируйте температуру в комнате. Некоторые люди способны расслабиться только в прохладном помещении, другие предпочитают отдыхать под большим одеялом и вблизи обогревателя. Когда ложитесь отдыхать, постарайтесь испробовать несколько температурных режимов, чтобы выбрать для себя лучший.

Старайтесь избегать тензионной головной боли (головная боль, связанная со стрессом). Убедитесь, что кровать или диван достаточно удобны, а голова находится в положении, не вызывающем напряжения мышц шеи.

4. Используйте холодные компрессы. Мягкий и холодный компресс, приложенный ко лбу, помогает кровеносным сосудам сузиться, что значительно облегчит головную боль. Этот прием оказывается довольно эффективным, если боль сосредоточена в висках или пазухах.

Смочите ткань холодной водой и приложите ее ко лбу. Как только компресс станет теплым, заново охладите его.

Положите влажный компресс в пластиковый пакет и поместите его в морозилку на 30 минут. После этого положите компресс на лоб, действия такого компресса хватит на более длительное время, тем более, что пластиковый пакет убережет вашу кожу от ледяной влаги.

5. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей. Легкий массаж позволит не только отвлечься от боли, но также улучшить кровообращение и снять напряжение. Самый простой способ – нежно надавить пальцами на виски и медленно массировать круговыми движениями. Однако можно воспользоваться и более продвинутыми техниками:

Примите душ и побалуйте себя массажем головы, для этого достаточно делать движения, будто вы намыливаете волосы шампунем. В качестве альтернативы, можно нанести на пальцы масло кокоса или аргании и втирать его в кожу головы.

ннисных мячика и положит

Прилягте на ровную поверхность, разместив эти два шарика чуть ниже основания черепа – на затылочной кости, расслабьтесь. Прежде всего, вы можете почувствовать давление на пазухи или даже небольшой дискомфорт, но эти ощущения быстро пройдут. Особенно действенен этот способ при синусовой головной боли (головная боль в области придаточных пазух носа).

По возможности, сделать массаж шеи и спины вам могут близкие. Буквально несколько движений, сделанных любящим человеком, принесут желаемое расслабление и снятие напряжения. Особое внимание стоит уделить области затылка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли на погоду

Массирование переносицы эффективно при синусовой боли и мигрени.

Можно с усилием массировать биологически активные точки, которые находятся в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Лучше всего, если с массажем вам поможет кто-то другой, так обе руки можно будет массировать одновременно. Однако, если вы будете заниматься этим самостоятельно, то массировать точки нужно поочередно в течение 5 минут каждую.

6. Наслаждайтесь сексом. Занятия любовью не только снимают стресс и нормализуют кровяное давление, они также стимулируют выработку гормона окситоцина, который, в свою очередь, способствует выбросу эндорфинов – естественных обезболивающих человеческого организма.

7. Практикуйте техники релаксации. Во всем мире люди используют множество уловок, дабы избежать боли. Когда головная боль достигает своего апогея, не стоит беспокоиться об освоении новых методик – старайтесь просто не покидать зону своего комфорта. Однако следующими техниками можно воспользоваться практически в любой момент:

  • Медитация.
  • Глубокое дыхание.
  • Визуализация.
  • Прослушивание бинауральных ритмов.

Источник: http://www.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-bystrye-i-deystvennye-sposoby-1063996.html

Как быстро избавиться от головной боли?

Если вдруг важное мероприятие, а голова ужасно болит, что делать в таком случае? Может выпить таблетки какие-то? Или есть другие средства?

Если головная боль накатила внезапно, то надо сделать все, что помогает вам расслабиться. Возможно, это важное мероприятие вас так сильно и напрягло. Представьте, как оно прекрасно прошло, как шикарно вы выглядели и говорили, улыбнитесь. И еще раз улыбнитесь. Вызовите у себя зевоту и позевайте в удовольствие.

Нормализует давление массаж ушей. Нужно 1,5-2 мин уши потереть. Просто пальцами аккуратно, но чувствительно потереть мочки, подняться по краешку вверх, прощупать все выпуклости и вогнутости ушной раковины. А затем сделать движение, как будто вы воду с ушей вытряхиваете. Уши после этих действий будут гореть. Головная боль значительно уменьшиться или пройдет совсем.

Если вы применяете медитации, то это тоже хорошее средство для прекрасного самочувствия.

Да, головная боль выводит человека из колеи, как, впрочем, любая другая болезнь.

С ней невозможна никакая работа! Читала, что никакую боль не нужно терпеть.

Чтобы избавиться от нее есть много средств.

В одном материале нашла 18 народных средств (. ). Предложу несколько:

Надо будет попробовать воспользоваться советами народа.

Что касается меня, то поддерживаю тех, кто против головной боли принимает ЦИТРАМОН. Я спасаюсь этим чудодейственным лекарством (если его нет, пью парацетамол). Но не всем можно его пить, например, нельзя употреблять кормящим матерям и беременным женщинам (прочитала в интернете), а вообще говоря, нужно смотреть противопоказания к применению.

И на стороне тех, кто обязательно меряет для профилактики артериальное давление: если оно повышено, то пьет лекарства, понижающие его (мама пьет эналаприл). Кроме того, если головные боли участились, значит есть необходимость для обследования.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЬЯ.

Есть простые средства и способы, как быстро снять дома головную боль и не терпеть ее.

Очень часто причиной головной боли бывает усталость, напряженность мышц головы, спазм сосудов головы, напряженность мышц шеи. В этих случаях помогают простые общие советы.

Если наблюдается усталость, необходимо принимать достаточное количество простой воды, чтобы поддержать реакции обмена веществ, которые происходят в клетках тканей, насытить организм кислородом.

Из простых советов — помогает имбирь. Можно сварить чай с добавлением имбиря или заварить молотый, тертый свежий имбирь, немного подогреть и прокипятить, употреблять напиток несколько раз в день. Вдыхая аромат имбиря вместе с паром, также поможет снять головную боль или просто разжевать кусочек имбиря.

Имбирный сок можно смешивать с соком лимона, что также полезно.

Местно помогает имбирная паста из кашицы имбиря, из одной чайной ложки сухого молотого/тертого имбиря и двух столовых ложек воды — нанести средство на лоб равномерно.

Помогает также мята. Можно принимать мятный отвар или мятный чая. Мята полезна, как антисептик, включает антизудящие свойства. В качестве купирования головной боли полезны входящие в состав мяты ментол, ментон. Мяту можно наносить в виде сока на лоб, виски.

Точно так же, как мята, полезен кориандр.

От головной боли помогает прикладывание льда или ледяного компресса. Рефлекторно проходит боль при мигрени, если приложить лед к затылку или использовать на пять минут ледяной компресс, обматывая голову. Для этого используем смоченное в прохладной воде полотенце. Немного облегчив состояние, через время можно повторить.

Также средствами облегчения головной боли могут быть розмарин, гвоздика, корица. Корицу также можно наносить на лоб место в виде пасты или использовать внутрь — две чайные ложки специи в половине стакана молока следует смешать, приварить в течение двух минут. Принимать с медом.

Не терпите головную боль!

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/596795-kak-bystro-izbavitsja-ot-golovnoj-boli.html

Уютный журнал По-женски

Головной мозг лишен болевой чувствительности, а болеть могут только сосуды и оболочки мозга, снабженные болевыми рецепторами.

Головная боль – новолатинское слово cephalalgia, древнегреческое ἐγκέφαλος — головной мозг + ἄλγος — боль. Это, можно сказать, самая универсальная и распространенная жалоба. На самом деле головная боль может отражать неблагополучие не только в самой голове, но и в организме в целом. Вообще головная боль – это опасно! Ученые пришли к мнению, что любая головная боль – это не что иное, как реакция всего организма на всевозможные внутренние расстройства. Само — собой, разумеется, что как только заболела голова, тотчас причину узнать нереально, если только это не по причине гипертонии. А головную боль, по словам медиков, терпеть нельзя! Но не спешите браться за обезболивающие таблетки, попробуйте избавиться от неприятных ощущений и боли народными средствами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от головной боли при высоком давлении

Народные средства от головной боли

Снять спазмы, которые вызывают головную боль, поможет массаж. Массаж – скорая помощь при головной боли.

Самый быстрый способ избавления от головной боли

Доступный и быстрый, ничего не требующий способ снять или значительно ослабить головную боль, очень прост! Прислонитесь лбом к оконному стеклу! Это не шутка! Оконное стекло нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

Сырой яичный желток снимет боль

Не менее доступное народное средство от головной боли: вряд ли у вас в холодильнике не найдется куриное яйцо! Нужно просто взять хлопчатобумажную салфетку смазать её сырым яичным желтком и наложить на лоб, как компресс. Такой компресс не только снимет головную боль, но и снизит температуру.

Быстрое избавление от головной боли

Это старинное народное средство, дошедшее до нас со времён, когда о таблетках даже не слышали.

В каждом доме есть морковь, чеснок и лук. Если по какой-нибудь причине моркови с чесноком не оказалось, то лук-то уж точно есть! Возьмите что-нибудь из овощей: лук, чеснок, морковь, а летом можно и редиса использовать, помойте, почистите и разрежьте. Приложите любой из овощей к вискам, лбу, затылку. Или же потрите овощем эти места. Кожу перед этим лучше смазать кремом.

Корка лимона от головной боли

Снимите с лимона корку и потрите внутренней стороной цедры лоб и виски. Приляжьте и полежите 15-20 минут. Старайтесь дышать носом.

Эффективный, надёжный, проверенный временем народный способ избавления от головной боли, к тому же, еще и легкодоступный — капустный лист!

Капуста – клад витаминов. Обыкновенный капустный лист возьмите и помните, чтобы он сок пустил. Положите на лоб и полежите минут 15-20. Соком капусты смажьте за ушами и запястья рук. Здесь находятся точки, помогающие снять спазм головы.

Поможет при головных болях и капустный сок, если пить его по 1/2 стакана 2-3 раза в день после еды.

Как избежать головной боли

Употребляйте в пищу ежедневно сыр, изюм, орехи, бруснику, свежие плоды калины, клубнику и вы забудете о головных болях.

Сок картофеля в помощь

Если вас часто мучают головные боли, пейте 3 раза в день по 1/4 стакана сок свежего картофеля.

Повязка из горчицы спасет от головной боли

Повязка из горчицы или горчичник на затылок, виски или пятки – одно из лучших средств от головной боли.

На степных холмах, сухих лесных полянах, сельских…

«В деревьях и цветах целительная сила

ОРЗ, ОРВИ, простуда, грипп до боли знакомы миллионам…

Долгими холодными зимними вечерами так и хочется…

4 | Отзывы: “Головная боль – лечим по-народному”

Подтверждаю эффективность народного метода «прислониться лбом к окошку». Мне всегда помогает, особенно зимой, когда в комнате жарко, а стекло холодное. Еще от головной боли мне помогает контрастный душ или хотя бы просто умывание. Если голова болит прямо с утра, спасает кофе с молоком или шоколадка. Если вечером, то однозначно нужно все бросать и ложиться спать, иначе придется пить таблетки.

С чесноком и лимоном надо осторожно, эфирные масла из того и другого очень быстро обжигают кожу. О яичном желтке даже не знала, хотя искренне предполагала, что уже все средства от мигрени перепробовала.

Можно еще много воды пить, иногда головная боль — признак обезвоживания организма. Хорошо и контрастный душ помогает, даже странно, что его нет в советах.

Что бы лечить головную боль надо знать природу её происхождения. Ведь голова может болеть по разным причинам. Например Остеохондроз шейного отдела.Тут прикладыванием лбом к стеклу не отделаешься!Тут надо лечить спину.Остеохондроз позвоночника может вызвать боли в голове при локализации в шейном отделе.Один из способов лечения-взять в равных частях по весу траву фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки, почки березы. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2-3 ст. л. 2-3 раза в день. Дозу не увеличивать. Лечение длительное. В приеме травяного настоя после 3-4 недель сделать перерыв на 1 -1,5 недели.

Я согласна, что все-таки надо выяснить причину боли, а то мы привыкли лечиться неизвестно от чего! А иногда народных средств мало, надо принимать более серьезные меры, пока не поздно. Вот у меня отец головную боль терпел-терпел, ну прям видно было, что человек страдает, а к врачу загнать нереально! И в итоге дотерпелся до хронической ишемии мозга! К счастью, врач хороший попался, выписал рекомендации, а народные средства,велел использовать как дополнительные меры!

Источник: http://po-zhenski.ru/zdorove/narodnye-sredstva/golovnaya-bol-lechim-po-narodnomu

Ссылка на основную публикацию